Категорія Психологія

Синдром емоційного вигорання: причини, симптоми, лікування
Психологія

Синдром емоційного вигорання: причини, симптоми, лікування

Термін "емоційне вигорання" в 1974 році ввів Герберт Фрейденберг. Психолог об'єднав під цим поняттям байдуже ставлення до роботи, негативне ставлення до партнерів і колег, "професійне" самоїдство, почуття, що результати виконуваної роботи недостатньо якісні. У деяких країнах синдром емоційного виснаження вважається захворюванням.

Читати Далі
Психологія

Як боротися з лінню: корисні поради

Людина діяльний прагне до мети, ледачий ж тільки витає в хмарах. ... Часом, бездіяльно віддаючись ліні, ми втрачаємо величезну кількість можливостей. Якби не було її, кожен з нас давно досяг би вершини кар'єри, розбагатів, вивчив всі мови і в цілому став успішною людиною. Але слів з пісні не викинеш, будь-якій людині властива лінощі, проте одні зуміли взяти її під контроль, інші ж самі знаходяться в її полоні.
Читати Далі
Психологія

Стінгазета ефективності - перший прийом Кайрос-менеджменту

Здрастуй, шановний читачу! Друга публікація з циклу статей про успіх і саморозвитку присвячена одному нехитрому, але досить ефективного прийому, що дозволяє краще пізнати оточуючих людей, а також презентувати їм себе. Стінгазета ефективності може бути корисна як для постійних колективів, так і для тимчасово об'єднаних.
Читати Далі
Психологія

Насолода самотністю. Чи можливо?

Насолода самотністю. Чи можливо? Розвиток сучасного соціального світу тягне за собою неминуче збільшення кількості часу, присвяченого спілкуванню людини з іншими людьми. Декого це влаштовує, таке життя навіть подобається людині. Деякі люди свідомо обирають громадські роботи, пов'язані з витратами великої кількості часу на те, щоб мати більше можливостей спілкуватися.
Читати Далі
Психологія

3 способи, як позбутися від ревнощів

Як позбутися від ревнощів Ревнощі - це негативне почуття, що сидить глибоко в душі людини. Одні в змозі контролювати його, для інших же справитися з нападами ревнощів - справжня проблема. Як же навчитися зберігати спокій в неоднозначних, делікатних ситуаціях? Ревнує - значить, любить?
Читати Далі
Психологія

Секрети абсолютної впевненості в собі

Дені де Віто або Арнольда Шварценеггера, Меріл Стріп або Сару Джесіку Паркер важко назвати гарними в злагоді з загальноприйнятим стандартом привабливості, проте їх харизма і внутрішня віра в свої сили заробили мільйони і зробили з деяких акторів навіть політиків. А ви б хотіли захоплювати аудиторію публічними виступами, чітко і ясно викладати всі свої знання і демонструвати навички без сорому і скутості?
Читати Далі
Психологія

Жінконенависник: хто це і як протистояти такому чоловікові

Варто чоловікові необережно кинути фразу "ненавиджу баб", як тут же він буде записаний в ряди жінконенависників. Але досить часто за надуманими приховується цілком нормальний мужик, ображений на колишню. Справжній жінконенависник, перш за все, виявляє себе справами - активним утиском прав жінок, приниженням і навіть фізичними знущаннями.
Читати Далі
Психологія

Що потрібно робити, щоб щось робити

Людина по суті своїй ледачий. Якщо не вірите, то можете проаналізувати весь шлях прогресу, і помітите, що все, що створено, придумано, відкрито і розроблено направлено тільки на одне - робити якомога менше. Автомобілі придумані, щоб можна було менше ходити, побутова техніка - щоб менше працювати по дому, верстати та обладнання промислового виробництва - щоб менше виконувати ручної роботи, а комп'ютери - щоб менше думати.
Читати Далі
Психологія

Як перестати їсти солодке: важливі поради

Чи знаєте ви, що така, на перший погляд, невинна звичка заїдати неприємності солодощами, стоїть в одному ряду з залежністю від тютюну і алкоголю? Це може здатися безумством, але так і є - в будь-якому випадку людина шукає шлях, як втекти від проблеми найбільш простим і зручним для нього чином.
Читати Далі
Психологія

Як пережити зраду коханої людини: поради психолога

Всі ті, хто люблять, можуть зіткнутися зі зрадою, і всі, хто дружать, теж. Тільки важливо знати, що зрада близької людини - це не привід замикатися і закриватися. Найприкріше, що ніякого захисту від зради немає. Чого не можна робити тим, кого зрадили Зрада - це дуже сильний удар по нашій душі.
Читати Далі
Психологія

Діагностика мотивації та потреб в колективі

Потреби кожної живої істоти формують і підживлюють, серед іншого, постійний, безперервний обмін в світі - обмін інформаційний, речовий. Це ж правило вже тисячі років діє і в людському соціумі на той же манер - потреби індивідуумів, простуючи за певною ланцюжку, змушують суспільство рухатися, змінюватися, перетворюватися і розвиватися.
Читати Далі
Психологія

Як красиво відповісти на образу: корисні поради

У житті зустрічаються різні люди, і чим довше живеш, тим менше звертаєш уваги на негатив, який вони здатні "подарувати". Завжди потрібно розуміти, що щасливий і самодостатня людина, яка в першу чергу поважає себе, не опуститься до образ. Проте, людей таких насправді небагато, тому іноді доводиться стикатися з ситуаціями, коли потрібно знати, як відповісти на образу.
Читати Далі
Психологія

Невербальне і вербальне спілкування: що важливо про нього знати

Щодня людина спілкується з іншими людьми: на навчанні, на роботі, вдома. Рідкісний людина отримує задоволення від постійної ізоляції, адже спілкування дозволяє дізнатися щось нове, зарядитися енергією друзів, відстояти власну думку в суперечці з колегою. Без нього життя нудна і нецікава. Вербальне і невербальне спілкування - дві невід'ємних складових соціалізації людини.
Читати Далі
Психологія

Як керувати своїми емоціями?

Як керувати своїми почуттями та емоціями Кожна людина знає, яку силу і яке значення мають емоції. Найчастіше емоції виникають не ті і не в тому місці, що сприяє ще більшого погіршення ситуації, якщо це стосується негативних емоцій. Буває так, що цілком ваша звична реакція і прояв емоцій може сприйнятися не зовсім адекватно, і навіть образити інших людей.
Читати Далі
Психологія

6 способів: як перестати злитися і дратуватися

Навіть самі стресостійкі люди періодично можуть втрачати самовладання, даючи волю емоціям і навіть накопиченої агресії. Про тих, хто навряд чи може контролювати і зовсім говорити не варто, такі люди змушені дратуватися набагато частіше за інших. І хоч емоційність кожної людини - строго індивідуальний фактор, все ж куди краще навчитися контролювати свої емоції або хоча б не допускати роздратування.
Читати Далі
Психологія

Як взяти себе в руки, щоб схуднути: поради і допомогу психологів

Зайва вага - бич сучасного суспільства. Сидяча робота в офісі, фастфуд, стрес, пасивний дозвілля призводять до того, що людина починає рости, але не вгору, а вшир. І тут же на цьому намагаються заробити дієтологи, виробники БАДів та інших сумнівних засобів. Насправді проблема полягає в тому, що люди не знають, як взяти себе в руки і схуднути.
Читати Далі
Психологія

Звідки береться смуток і як з нею впоратися

Час від часу кожен вимовляє фразу: "Мені сумно". Всі розуміють, що за нею стоїть поганий настрій, меланхолія, смуток. Але чи всі знають, звідки береться смуток? Витає в повітрі або є в крові у кожного? Чи зможемо розібратися: знайти причини смутку і зрозуміти, як з нею боротися. Що таке смуток Смуток - це негативна емоція, яка виникає при невдоволенні певними моментами життя.
Читати Далі
Психологія

Інтернет залежність: що це за хвороба і як з нею впоратися

Для сучасної людини інтернет-залежність стала чимось звичним і не негожим. Використання мобільних телефонів для виходу в мережу і постійно включений комп'ютер вже нікого не дивують, хоча психологи і б'ють на сполох. Чому ж інтернет-залежність може бути небезпечна, і яким чином від неї можна позбутися?
Читати Далі
Психологія

5 видів брехні, які використовуються усіма жінками

5 Видів брехні, які використовуються усіма жінками Навіть якщо ви дуже сильно любите свою дружину або дівчину, вам варто знати одну гірку правду - все жінки брешуть. І це зовсім не говорить про те, що вони безжальні брехухи. Вони роблять це виключно заради благих цілей - щоб захистити себе і свою сім'ю, в тому числі і вас, дорогі чоловіки.
Читати Далі
Психологія

Як впоратися із занепокоєнням і тривогою: допомога психологів

Для більшості стрес - постійний супутник повсякденному житті. Вже давно відомо, що переживання можуть бути причиною багатьох захворювань, і вони дійсно заважають жити. Це багато знають і розуміють, але від фрази «не переживай» легше не стає. Як впоратися із занепокоєнням і тривогою? Для початку потрібно розібратися, чому можуть з'явитися переживання.
Читати Далі