Як позбутися від ревнощів
Ревнощі - це негативне почуття, що сидить глибоко в душі людини. Одні в змозі контролювати його, для інших же справитися з нападами ревнощів - справжня проблема. Як же навчитися зберігати спокій в неоднозначних, делікатних ситуаціях?
Ревнує - значить, любить?
У народі склалася думка, що ревнощі - один із проявів любові. Але, як виявилося, вона практично не має відношення до високого, чистого почуття. Ревнощі - це не що інше, як невпевненість і нелюбов до себе, до своєї зовнішності і характеру. І щоб від неї позбутися, необхідно перестати виправдовувати це згубний почуття.
Для початку потрібно приділити увагу головного моменту, який заважає жити повноцінним життям, - низьку самооцінку. Без любові і поваги до себе буде досить важко позбутися ревнощів.
Займіться собою.
Щоб по-справжньому полюбити себе, залиште в спокої свою другу половинку і займіться самовдосконаленням. Непогано буде скласти розгорнутий список своїх достоїнств і подивитися на себе з іншого боку. Але якщо ви не любитель копання в собі, краще цим не займатися. Піднімати самооцінку необхідно з радістю і задоволенням.
Поміняйте образ, спробуйте нові стилі в одязі, зачісці, макіяжі, замовте фотосесію. Ви повинні сподобатися собі. У цьому вам допоможе досвідчений стиліст, який вміло підкреслить ваші достоїнства і приховає недоліки.
Скоро ви побачите, що компліментів в вашу сторону стало набагато більше. Радійте їм, не соромтеся свого нового образу. І ні в якому разі не порівнюйте себе з іншими. По-перше, ви не зможете оцінити їх об'єктивно, а по-друге, це просто безглуздо.
Не зациклюйтеся на проблемі.
Існує правило - коли людина приділяє надмірну увагу проблемі, вона починає збільшуватися. Якщо ви будете постійно думати про те, щоб не ревнувати свою кохану людину, ваша ревнощі стане ще сильніше. Процес позбавлення від цього почуття повинен бути природним, без прояву фанатизму.
Для цього необхідно по максимуму себе зайняти. Адже як перестати ревнувати, коли нема чого робити, і думки постійно зайняті дурними підозрами? У вільний від роботи час займіться тим, що вам до душі. Відвідуйте спортзал, спілкуйтеся з новими людьми, спробуйте себе в нових сферах життя. Поставте перед собою мету (наприклад, навчитися водити автомобіль або вишивати хрестиком) і впевнено йдіть до неї.
Незабаром ви помітите, що на ревнощі у вас просто не вистачає ні часу, ні сил. Ви станете розвиватися в певних напрямках, і це допоможе вам позбавитися від душевних мук. Ваше психологічний стан поступово прийде в норму, і ви зможете вийти на новий, довірчий етап відносин з коханою людиною.
Подяка.
В душі людини живе почуття, яке повністю протилежно ревнощів, - подяку. Їй вкрай важко ужитися з недовірою і підозрою. Почніть дякувати свого партнера за все: за те, що він поруч, за те, як він до вас ставиться і що робить для вас. Так ви не тільки викорінити обридлу ревнощі, а й налагодите відносини з дорогим вам людиною.
Крім того, добрі слова, як магнітом, притягують людей. Ваш улюблений буде поспішати з роботи додому, щоб побути з вами, побачити вашу усмішку і почути подяку і визнання в любові. Таким чином ревнувати у вас не буде ні приводу, ні бажання.
Боротися з ревнощами потрібно обов'язково. Це негативне почуття здатне зруйнувати навіть найміцніші стосунки, поселити в душі недовіру і посилити душевний стан. А згодом ревнивий чоловік може перетворитися в закомплексоване, зле, нікому не потрібне істота.
