Гаптофобію - що це таке, і чому виникає страх?

У широкому сенсі гаптофобію - це боязнь дотиків чужих людей (знайомих і незнайомих). Дане патологічний стан відноситься до числа найрідкісніших фобій в психологічній і психіатричній практиці.

Гаптофобію в значній мірі змінює якість життя і стає причиною стрімкої деградації людини.

Фобія змінює характер, робить негативний вплив на соціальну адаптацію і може спровокувати серйозні психоемоційні розлади. Існує кілька способів боротьби з цією недугою, але в більшості випадків необхідна кваліфікована допомога фахівця.

Як називається боязнь дотиків?

Гаптофобію є ірраціональну боязнь тактильних дотиків інших людей.

Ступінь знайомства з потенційними подразниками не має значення.

Провокуючим фактором може стати навіть випадковий дотик незнайомої людини.

У групі ризику знаходяться пацієнти з встановленим діагнозом аутизму. У даній категорії людей гаптофобію є своєрідним ускладненням основного захворювання.

Виникнути фобія може і у людей без психічних розладів, але з'ясувати конкретні причини фобического стану буде вкрай важко.

У психіатричній практиці гаптофобію може згадуватися під декількома назвами:

• гафефобія;
• гапнофобія;
• афефобія;
• афенфосмофобія;
• гафофобія;
• тіксофобія;
• гаптефобія.

Причини виникнення страху

Спровокувати гаптофобію можуть численні фактори.

У більшості випадків фобія розвивається на тлі прогресуючих нав'язливих станів.

Наприклад, при наявності боязні заразиться певним захворюванням від оточуючих людей або страху болю, яку вони можуть заподіяти.

Особливе місце в причинах гаптофобію займають дитячі психоемоційні травми.

До фобії схильні діти, що виховуються в аморальних умовах (надмірний контроль з боку батьків, пережиті насильницькі дії та ін.).

основними причинами розвитку фобії є наступні фактори:

• надмірна недовірливість і емоційність;
• загострене почуття огиди;
• патологічний контроль зони комфорту;
• прогресування псіхоастеніі;
• схильність до надмірної замкнутості;
• критичне порушення гормонального фону;
• специфіка професійної діяльності;
• прогресування нав'язливих станів;
• дитячі психологічні травми;
• наслідки згвалтування.

види проявів

гаптофобію може поєднуватися з іншими видами фобій.

В одних випадках людина не може пояснити причини власного страху і відчуває необгрунтований дискомфорт при тактильному контакті з оточуючими людьми.

В інших випадках боязнь дотиків має об'єктивні причини.

Наприклад, гаптофобію може відчувати страх зараження яким-небудь захворюванням або очікувати больових відчуттів від тактильного контакту. Подібні фобічні стани в психіатричній практиці мають свої назви.

форми проявів гаптофобію:

• боязнь больових відчуттів (алгофобія);
• боязнь інфекцій і вірусів (гермофобія);
• боязнь заразитися ВІЛ-інфекцією (снідофобія);
• боязнь сексуального домагання (аграфобія);
• боязнь забруднення тіла (аутомізофобія);
• боязнь людей (антропофобія);
• боязнь бактерій (вермінофобія);
• боязнь мікробів (мізофобія).

Здохнути від СНІДу! снідофобія:

Як розпізнати гаптофобію?

У більшості випадків прояв гаптофобію нагадує надмірну гидливість.

Гаптофобію намагається уникати тактильних контактів і болісно реагує навіть на випадкові дотики інших людей (наприклад, стоячи в черзі в магазин або при пересуванні в натовпі).

Реакція людини з гаптофобію на такі чинники може проявлятися у вигляді бажання негайно помити руки або протерти їх вологими серветками.

Якщо тактильний контакт здійснюється цілеспрямовано, то гаптофобію проявляє агресію і намагається всіма способами виключити дотику до власного тіла.

додаткові ознаки гаптофобію:

• людина намагається носити одяг з щільних тканин навіть в літню пору року;
• гаптофобію уникають великого скупчення людей (громадський транспорт, торгові центри та ін.);
• тактильні дотику викликають неадекватну реакцію.

Симптоми і ознаки

Симптоматика гаптофобію виникає при впливі конкретного подразника - тактильного контакту. Проявлятися фобія може у вигляді психологічних або фізичних ознак.

Гаптофобію відчуває негативну реакцію, яка може супроводжуватися не тільки неадекватною поведінкою, а й необгрунтованими відчуттями (Свербіж шкірних покривів, біль, поколювання в області дотику).

У важких випадках тактильний контакт провокує панічну атаку і нервовий зрив.

При тактильному контакті у гаптофобію проявляються такі симптоми фобії:

• відчуття жару або свербіння шкірних покривів;
• зміна міміки і неадекватна реакція;
• запаморочення і головний біль;
• почастішання пульсу та дихання;
• напад нудоти або блювоти;
• задишка і раптовий озноб;
• тремор і блідість кінцівок;
• відчуття тривоги і хвилювання.

Які проблеми в житті може створити?

Гаптофобію вважається психічним відхиленням і може створити численні проблеми в соціальному житті.

Люди з такою фобією ведуть замкнутий спосіб життя і намагаються всіма способами уникнути тактильного контакту з оточуючими.

Вони рідко виходять з дому, дратівливі і агресивні. Через страх дотиків гаптофобію складно адаптуватися в суспільстві.

Гаптофобію може спровокувати проблеми в наступних сферах:

• особисте життя;
• професійна діяльність;
• соціальна адаптація.

Як побороти фобію?

лікування гаптофобію включає в себе кілька етапів. Головним методом боротьби з недугою є використання психотерапевтичних прийомів.

При відсутності результату або уповільненою тенденції позбавлення від фобії, виникає необхідність корекції психоемоційного стану спеціальними препаратами.

У деяких випадках впоратися з гаптофобію вдається самостійними зусиллями за допомогою певних вправ. Визначити необхідність застосування конкретної тактики терапії фобії може тільки кваліфікований фахівець (психолог, психотерапевт).

ліки

Гаптофобію в більшості випадків стає наслідком певних нервових розладів.

Медикаментозна терапія даного фобического стану є невід'ємним етапом лікування.

Різниця полягає в видах необхідних препаратів і ступеня з впливу на психіку пацієнта. У важких випадках пацієнту може бути показана госпіталізація.

При лікуванні гаптофобію використовуються наступні види медикаментів:

• антидепресанти (для стабілізації психоемоційного стану);
• гормональні препарати (для відновлення гормонального фону при його збої);
• препарати з категорії бензодіазепінів (гальмують процес нервового збудження);
• засоби категорії нейролептиків (заспокійливу дію на психіку і емоційний стан);
• седативні препарати (необхідні при купировании панічних атак).

Психологічна допомога

Використання психотерапевтичних і психологічних методик є основним способом лікування гаптофобію.

Список певних процедур, Частота їх проведення і тривалість курсу визначаються фахівцем на підставі загального стану гаптофобію і причин, які спровокували психічне відхилення.

Терапія може займати тривалий час, але в більшості випадків прогнози є сприятливими.

Психотерапевтичні прийоми при гаптофобію:

1. Групові заняття (Поведінкова терапія, спрямована на усунення страхів, корекцію психоемоційного стану та розвиток нових особистісних якостей).
2. метод гіпнозу (Під час проведення даної процедури фахівець визначає конкретну причину страху і підбирає способи вирішення проблеми, вплив на гаптофобію здійснюється на рівні підсвідомості).
3. індивідуальні сеанси (Процедури сприяють купіруванню основного страху і підвищенню особистісних якостей).

вправи самостійно

З важкими формами гаптофобію впоратися самостійно неможливо. Допомога спеціаліста є обов'язковою умовою терапії.

Однак при перших ознаках фобического стану можна скористатися кількома прийомами, які допоможуть не тільки стабілізувати психіку, але і виключать ризик подальшого прогресування фобії.

Варіанти методів лікування гаптофобію, які можна здійснити самостійно:

1. В першу чергу необхідно навчитися контролювати свій страх і не акцентувати увагу на подразники (якщо тактильний контакт викликає дискомфорт, треба подумки уявити якусь приємну або заспокійливу картинку).
2. Доброю ефективністю володіє підвищення самооцінки і розширення особистісних якостей (за будь-які успіхи себе треба хвалити, дивлячись в дзеркало - робити компліменти і ін.).
3. При виникненні схильності до фобій, психологи і психотерапевти рекомендують заняття йогою, плаванням, дихальною гімнастикою (такі методи надають заспокійливий ефект і зміцнюють нервову систему).
4. «Шоковий» лікування (необхідно опинитися в громадському транспорті в годину-пік, метод небезпечний і повинен попередньо узгодити з лікарем).
5. При виникненні перших симптомів гаптофобію можна спробувати записатися на парні танці (Регулярний тактильний контакт може усунутися самостійно).
6. усвідомлення страхів і отримання максимальної інформації про них (необхідно виявити конкретний об'єкт свого страху і постаратися максимально знизити ризик його небезпеки, наприклад, при боязні зараження яким-небудь захворюванням важливо зрозуміти, що більшість інфекцій не вражає людину з хорошим імунітетом).

Як жити з гаптофобію?

Гаптофобію є складним і небезпечним фобічним станом, але до числа смертельно небезпечних воно не відноситься (за винятком серйозних ускладнень у вигляді психічних захворювань). При своєчасній і правильній корекції прогнози в більшості випадків сприятливі.

Якщо ігнорувати фобію і не робити спроб її позбутися, то наслідки можуть кардинально змінити якість життя гаптофобію.

рекомендації при гаптофобію:

1. Якщо контролювати страх власними силами не виходить, то необхідно в найкоротші терміни звернутися за допомогою до фахівця.
2. При виникненні підозр на фобію, рекомендується використовувати заспокійливі засоби і регулярно проводити заняття по усуненню страху і підвищенню особистісних якостей.
3. Деякі люди живуть з гаптофобію і не прагнуть від неї позбутися, коректуючи своє життя (вибір професійної діяльності, що виключає тактильні контакти, виняток відвідування людних місць та ін.).

Гаптофобію при відсутності своєчасної терапії може стати причиною негативних наслідків для людини.

Фобія підвищує ризик розвитку серйозних нервових розладів, здатних спровокувати незворотні порушення психоемоційного стану. Напади паніки і агресії можуть не піддаватися контролю і виникнути несподівано.

Як позбутися страху інфекцій і мікробів? Поради психолога: