Як змінити своє життя на краще
Кожна людина, що живе на нашій планеті, прагне до того, щоб бути щасливим, успішним, багатим, бути в відмінних відносинах оточуючими людьми, мати міцне здоров'я. Але для багатьох людей мрії так і залишаються мріями. Хоча змінити своє життя не так і складно, як здається на перший погляд. Адже простіше змиритися зі своїм жалюгідним становищем, думати, що від них мало що залежить і т.п. А насправді, кожна людина - господар своєї долі і може не дивлячись ні на які перешкоди мрію перетворити в реальність. Потрібно тільки дуже захотіти змінити своє життя, а відповідно, і себе.
Поради, як змінити своє життя на краще
1. Позбавтеся від страху змін. Це заважає вам побачити нові можливості, які допоможуть вам рухатися вперед, до своєї мрії.
2. Припиніть думати про все неприємне, негативному. Як тільки з'являються такі думки, відразу ж позбавляйтеся від них, починайте думати про щось позитивному, хорошому, світлому.
3. Протягом дня якомога частіше посміхайтеся і смійтеся. Це дозволить вам сприймати навколишню дійсність, що виникають проблеми простіше і спокійніше.
4. Намагайтеся контролювати емоції і не піддаватися впливу стресу. Якщо різні неприємні дрібниці псують вам настрій, то навчитеся управляти стресом. Для цього існує багато різноманітних вправ (дихальні вправи і т.п.).
5. Займіться фізкультурою, робіть ранкову зарядку, займіться бігом, відвідуйте фітнес-клуб і т.п. Це допоможе вам бути в тонусі, створить відмінний настрій на весь день. Крім цього, ваша фізична форма буде викликати заздрість оточуючих.
6. Ставте перед собою цілі і досягайте їх. Ні в якому разі не зупиняйтеся на досягнутому. Це підвищить вашу самооцінку, впевненість в собі. А це вірний шлях до успіху і кращого життя.
7. Займайтеся улюбленою справою. Адже та робота, яка не приносить задоволення, не поліпшить ваше життя. Зауважте, що успішні люди займаються тим, що їм подобається, що їм близько. Це приносить їм моральне задоволення, щастя, і вже як результат - матеріальний добробут.
8. Плануйте свою діяльність, вмійте виділяти пріоритетні справи і завдання, відводите на них певну кількість часу і прагнете укластися в цей час. У хаотичному виконанні будь-якої роботи мало продуктивності.
9. Займайтеся самоосвітою. Вам не завадить відвідування різних лекцій, семінарів, тренінгів, читання книг по цікавій для вас темі. Всебічно розвинена людина завжди буде цікавий оточуючим як співрозмовник.
10. Навчіться контролювати свої доходи і витрати. Почніть відкладати гроші на поїздку за кордон, на якусь велику покупку.
11. Зверніть особливу увагу на своє харчування. Забудьте про вживання різних шкідливих продуктів (чіпсів, різноманітної випічки, солодкої газованої води, алкоголю і т.п.). Їжте більше овочів, фруктів та іншої їжі, багатої на різні вітаміни і корисні речовини. Це веде до здорового способу життя і відмінного самопочуття.
12. Позбавтеся від шкідливих звичок (куріння, вживання алкоголю, прийому їжі перед сном і т.п.). Це все знижує вашу працездатність, стресостійкість і веде до різних захворювань.
Якщо ви прийняли тверде рішення змінити своє життя на краще, то ні за що не відступайте назад. Починайте це робити не з наступного місяця, ні з понеділка, не завтра, а з сьогоднішнього дня. Ставте перед собою завдання, і сміливо рухайтеся вперед: до успіху, до кращого життя, до щастя і благополуччя.
