Вчені-психологи сходяться на думці, що є щось, що об'єднує міцні шлюби. Але що це? Чи існує універсальне подружнє зброю для ліквідації криз та інших випробувань? Про це вам не розкажуть в школі і соврут в фільмах, так і не показавши, що трапилося з героями через 5 років після пишного весілля. Сьогодні ми розкриємо секрети сімейного щастя, які зібрали з різних джерел. Прислухатися до них чи ні - особиста справа кожного, але дізнатися їх повинні всі. По крайней мере, ті, хто хоче мати міцну сім'ю.
Що таке сімейне щастя
Сімейне щастя - це благополуччя, що дозволяє всім членам сім'ї відчувають себе комфортно, захищено і задоволено.
Сучасна статистика цивілізованих країн жахає - на 100 шлюбів припадає 70 розлучень, а це значить, що 70% дітей виховуються в неповних сім'ях. Більшість офіційно зареєстрованих пар розлучаються, проживши разом не більше 5 років.
Виявилося, що ініціаторами близько 80% розривів відносин стають дружини. Парадокс полягає в тому, половина чоловіків після першого шлюбу одружується вдруге, а 70% розлучених жінок залишаються самотніми.
Російський вчений і письменник Михайло Литвак досліджував сім'ї, де спільне життя тривала близько 15 років. Всім учасникам експерименту було поставлено одне і те ж питання: "Якщо повернути час назад, стали б ви чоловіком (дружиною) людини, з яким перебуваєте в шлюбі зараз, враховуючи, що всі в точності повторилося б?" Результат здивував навіть самого психотерапевта - всього 5% чоловіків і 9% жінок ні про що не шкодують і відчувають себе щасливими.
І ще одні шокуючі цифри: За офіційними даними тільки 5 сімей з 114 000 живуть щасливо. Решта 113 995 пар, перебуваючи на одній території, тихо ненавидять один одного або відчувають байдужість. Сюди ж входять ті, хто створював відносини за розрахунком.
Так що відбувається з нами? Чому, одягаючи обручку, ми клянемося, що будемо разом і в горі, і в радості, а потім збираємо валізи, щоб втекти якнайдалі від свого судженого-ряджених? Може, нам просто потрібні знання, що ведуть до гармонії в родині? Саме ними ми і хочемо сьогодні поділитися.
Секрети сімейного щастя
Любов, кохання
Багато хто вважає, що любов, "зриваючи дах", повинна прийти миттєво, - і помиляються. Це доля закоханості - перетворити людину на зомбі, змусивши його думати 24 години на добу тільки про другу половину. Але насправді любов починає з'являтися тільки тоді, коли рожева пелена спадає з очей. Адже це почуття не обмежується сексом, взаємними подарунками, божевільними вчинками.
Про всю глибині любові мудро висловився апостол Павло. Його слова прийнято вважати гімном любові вже кілька сотень років. Ось кілька рядків з його вислови: "Любов довготерпить, любов милосердствує, не заздрить, любов не величається, не надимається, не поводиться нечемно, не шукає свого, не рветься до гніву, не думає лихого ...". Іншими словами, коли любиш, то готовий терпіти, прощати, змінюватися, нескінченно вдосконалюватися.
Всі без винятку міцні пари зізнаються, що люблять один одного. В цьому і полягає перший секрет сімейного щастя.
співробітництво
Які найпоширеніші причини сміття в сучасних сім'ях? Чому виникають взаємні закиди? Дякувати треба бабусь і дідусів, батьків, режисерів мелодраматичних фільмів і всіх інших, хто хоч якось вплинув на формування стереотип в наших головах.
Уявімо молоду дружину, яка не любить готувати. Взагалі, кухня - це не її. Дівчині куди цікавіше писати статті, заробляти гроші, будувати кар'єру. Після такого одкровення все закидають її репліками "Ти повинна то-то і те-то!", "Та яка ти господиня!" і все в тому ж дусі. Так працюють ярлики і громадську думку.
Але що, якщо її чоловікові зовсім не подобається роль добувача, приписана колись кимось зі сторони. Що, якщо його влаштовує стабільна невелика робота і привертає кухня з можливістю пекти пироги з вишнями. Ось воно, щастя - знайти компроміс, не ламати себе через коліно, намагаючись відповідати чиїмось вимогам.
У своїй сім'ї мають право самі розподіляти між собою обов'язки. Це - головне завдання. З якої під силу впоратися тим, хто шукає вихід, а не винного. Співпраця, робота в команді, партнерство неодмінно призведе до щастя в родині.
Дружба
Пари, відсвяткували "золоте" весілля, вважають, що успіх міцності їх союзу полягає в дружніх відносинах. Можливість поговорити по душам, бути чесним, відвертим і таким, який ти є насправді - вище благо подружнього життя. Крім цього, з одним завжди цікаво проводити спільно час, обговорювати якісь питання, подорожувати.
Один 80-річний чоловік, який взяв участь в експерименті Гарвардського університету щодо пошуку секретів щастя, зізнався, що до сих пір найцікавіші фільми переглядає тільки зі своєю дружиною. Він пояснює це тим, що з нею завжди було цікаво обговорювати сюжет і ділитися думками.
Американський професор психології Джон Готтман в 1986 році створив лабораторію любові у вигляді звичайної квартири, оснащеної спеціальною технікою для спостереження. 600 пар учасників і 16 років експерименту привели вченого до висновку, що найбільш міцні виявилися ті відносини, які були побудовані на "принципі дружби". Саме так автор назвав вміння пар створювати емоційно-інтелектуальний зв'язок, що дозволяє придушити негативні думки і почуття.
проблеми
Народна мудрість говорить, що з милим і рай в курені. Але чи так це насправді? Статистика стверджує, що в країнах, де рівень життя з яких-небудь причин знижується, кількість розлучень різко збільшується. Причина - конфлікт на тлі матеріальних труднощів. Проблеми з житлом, постійний брак грошей віддаляють один од одного подружжя. Часто комусь доводиться виїжджати на заробітки, підлягає отсутствую будинку. Вірність, нерозуміння, образи - удари, з якими готові зустрітися тільки найсильніші.
Але чи стане достаток гарантом благополучних відносин? Сімейні психологи вважають, що немає. На їхню думку, проблема криється не у фінансовій кризі, а в невмінні домовитися, знайти вихід, пережити непростий етап, адже матеріальне благополуччя може різко змінитися на краще. Чоловік і дружина повинні навчитися підтримувати один одного, шукати вихід з тупикових ситуацій, задовольнятися малим і цінувати те, що є.
Традиції
Кожна сім'я - це окрема держава, у якого існує своя форма правління, життєві уклади, традиції. Важливо, щоб всі її "громадяни" були об'єднані участю в домашніх ритуалах. Це зраджує діям особливого сенсу, дає можливість відчути унікальність, неповторність свого союзу.
Відомо, що сімейні відносини включають в себе кілька рівнів: чоловік-дружина, діти-батьки, діти-батьки-прабатьки (бабуся з дідусем). Бажано, щоб традиції стосувалися кожної з категорій, утворюючи ланцюжок міцного зв'язку. Для цього не обов'язково вигадувати щось архіскладна. Досить збиратися, наприклад, за святковим столом у батьків чоловіка в кінці кожного місяця. Або замовляти піцу по п'ятницях. Неважливо, якими будуть обряди, їх мета - об'єднати, створити затишок і гармонію, що відповідає за щастя в родині.
ніжність
Подружжя повинні за будь-яких обставин знаходити час для близькості один з одним. Деякі пари, на жаль, відсувають романтику на задній план, вважаючи, що їй не місце серед буднів дорослих, що відбулися людей. Але ж проявляти ніжність, захоплюватися партером наодинці - означає безмовно говорити: "Я люблю і приймаю таким, який ти є".
Роль сексуальних стосунків у шлюбі важко переоцінити. Вони, хоч і не будучи головною запорукою благополуччя, вміло призводить до витоків сутності чоловіки й жінки. Інтимна близькість - це не просто задоволення фізіологічних потреб. Це - спосіб максимально довіритися партнеру, зв'язатися таємницею, відкритої тільки для двох.
7 підказок, які допоможуть все змінити на краще прямо зараз
- Спільно зайнятися захоплюючим для обох справою. Прибирання, приготування вечері, прикрашання ялинки та інші заняття зближують.
- Найчастіше обніматися, цілуватися, проявляти тактильне увагу. Це повинно входити в список обов'язкових процедур нарівні з ранковою кавою або переглядом стрічки новин.
- Поповнити свій лексичний запас ласкавими словами. Бажано при цьому витіснити з нього все грубості, а також різкі або неповажні висловлювання.
- Урізноманітнити дозвілля новими враженнями: катання на ковзанах, похід в кіно або театр.
- Заснувати приємну сімейну традицію, наприклад, спільна вечеря, настільні ігри по вихідним.
- Питання "Як пройшов день?" прибрехати в захоплюючу 30-хвилинну бесіду. Головне завдання - "подихати повітрям партнера".
- Оголосити челендж "10 днів без єдиної критики на адресу чоловіка" або "Тиждень без підвищеного тону".
Секрети сімейного життя - ось без чого не можна переступати поріг залу реєстрації шлюбів. Дізнавшись їх, ми отримуємо всі шанси поліпшити статистику міцних союзів, проживши довге і благополучне спільне життя. Пам'ятайте, наше щастя в наших руках, а це - величезна відповідальність.
