Причини і методи подолання екзистенціальної порожнечі

екзистенційна психологія приділяє особливу увагу проблемі індивідуальності.

Дане науковий напрям розглядає комплекс важливих питань.

опис напрямки

Екзистенція - що це таке в психології?

У психологічній науці під екзистенціальної розуміється унікальність людини, Яка не підкоряється загальним законам.

філософська течія, Що лежить в основі, проповідує індивідуальність і одночасно ірраціональність людського життя.

Кожна людина в процесі свого існування переживає безліч різних психічних процесів. В силу індивідуальних особливостей особистості ці процеси відбуваються по конкретному сценарієм.

Але кінцевим підсумком життя в будь-якому випадку стає смерть. Саме тому існування людей не можна розглядати з точки зору раціональності.

Екзистенційна психологія відрізняє світ людини від світу рослин, тварин. У людей середовище їхнього існування відкрита для змін і перетворень.

Оскільки людині властиво усвідомлення себе, як окремого елемента, він знаходить в собі здатності впливати на навколишню дійсність і перетворювати її.

На відміну від тварин і рослин, які пристосовуються до спочатку пропонованих обставин, ми маємо можливість вибору.

екзистенція - центральне поняття даного напрямку психології. Під нею розуміється ядро нашого «Я». Це сукупність неповторних характеристик, які роблять з людини конкретну особистість.

Визначення понять екзистенціальної

Існує кілька основних понять, якими оперують дослідники.

вибір

Кожна людина в процесі свого життя постійно робить вибір.

Цей вибір визначає шляхи його подальшого розвитку, що відбуваються з ним події, перспективи на майбутнє і т.д.

Всі люди постійно стикаються з кризами в повсякденному житті. Це можуть бути кризи різного характеру: політичні, релігійні, економічні або особисті.

Найскладнішим є останній вид кризи, який змушує людину аналізувати своє життя і свої переконання, переглядати сформовану систему цінностей і будувати плани на майбутнє.

Проте, інші зовнішні кризи також накладають відбиток на життя людини, Як члена суспільства. Вибір, який постійно доводиться робити, багато в чому визначається індивідуальними особливостями характеру і розвитком волі.

Суспільство впливає на особистість, але не може повністю керувати її поведінкою, завдяки наявності екзистенціальної складової.

сенс

Особистість має схильність до рефлексії. Вона звертає свою увагу всередину, аналізує відбуваються всередині психічні процеси і робить висновки.

Постійний пошук сенсу життя змушує людей аналізувати свою поведінку, досягнення і невдачі.

людина прагне об'єктивно оцінити продукти власної діяльності і дати їм характеристику.

зріла особистість, Усвідомила існуюче протиріччя між реальними життєвими установками і таким станом речей, прагне переосмислити своє існування і знайти шляхи виходу з ситуації, що склалася.

Досягнення поставлених завдань, дотримання власним моральним принципам, задоволення наявних потреб дозволяють людині отримувати задоволення від своєї активності в поточному моменті часу.

Це згладжує загальне усвідомлення ірраціональності існування, яке рано чи пізно все одно закінчиться.

даності

Це невід'ємні, неминучі аспекти життя, які викликають почуття тривоги. Прийнято виділяти чотири таких даності:

смерть. Всі люди смертні і на даний момент людство не знайшло способів позбавлення від смерті. Невідворотність кінця приводить людину в стан гноблення. Всі наукові дослідження способів продовження молодості, релігійні вчення про безсмертя душі і інші спроби вирішити проблему лише підтверджують страх перед смертю.

Свобода. Люди прагнуть бути вільними, але не всі усвідомлюють нерозривність волі з проявом відповідальності і волі. Людина може здобути самостійність і незалежність, усвідомивши відповідальність за своє життя і рішення. А рішення можуть прийматися тільки в результаті докладених вольових зусиль. Люди, які постійно звинувачують у всіх своїх невдачах оточуючих і зовнішні обставини, повністю невільні.
ізоляція. Кожен з нас відокремлений, самотній. Зрілі особистості вміють прийняти свою відособленість і раціонально поєднувати її з громадською активністю Інші ж відчувають почуття внутрішньої порожнечі і прагнуть подолати його, вступаючи в емоційно залежні відносини, демонструючи патологічну ревнощі і т.д.
безглуздість. Загальна безглуздість життя може долатися шляхом самостійної постановки завдань і їх подальшого вирішення: здійснення добрих вчинків, досягнення висот в кар'єрі, спортивні досягнення.
Рішення поставлених перед самим собою завдання надає життю сенс і допомагає отримувати від неї задоволення.

теорія екзистенціалізму

Основоположником теорії є датський філософ, психолог і письменник - Серен Обю К'єркегор.

Теорія розвивалася паралельно родинним напрямками: персоналізму, філософської антропології.

Дані напрямки розглядали можливість розкриття здібностей.

Теорія ж екзистенціалізму наголошувала на здатність долати свою природу і звертати більше уваги на внутрішню сутність.

К'єркегор звертав увагу на те, що існують відмінності між об'єктивною істиною і істиною екзистенціальної.

Перша може бути просто зрозуміла, а друга переживається. Відповідно, щоб її пережити, потрібно жити як особистість, як індивідуальність.

причини явищ

Дослідники завжди прагнули виявити і обгрунтувати причини розвитку ряду екзистенціальних явищ.

пустота

Екзистенціальна порожнеча - що це значить? Це душевний стан, при якому повністю втрачається сенс життя.

Часто подібне відчуття виникає у людей з тонкою душевною організацією, Які не можуть знайти стимулу для своєї активності.

Причиною порожнечі може стати серйозна втрата, важка хвороба, низка неприємностей і т.д.

В епоху розвитку високих технологій люди особливо часто відчувають подібний стан, оскільки світ стає все більш жорстким і стандартизованим.

Саме тому в даний час так поширена проблема депресій, Вихід з яких можливий тільки шляхом звернення до фахівців і вживання препаратів.

криза

Усвідомлення нікчемності і безглуздості існування призводить до появи занепокоєння, тривоги, страху. Зазвичай в рутині повсякденних турбот ми не схильні аналізувати подібні стану, але це не виключає самого факту існування проблеми.

Криза може наздогнати людини в будь-який момент його життя незалежно від віку, соціального стану, досягнень.

Типові способи втечі від кризи: Алкоголь, робота, розваги, випадкові зв'язки, подорожі. Але все це лише тимчасові заходи, які не допоможуть вирішити внутрішній конфлікт. Залишившись наодинці з собою, людина знову стикається з неминучими думками.

переживання

Типові переживання, які можуть проявитися при аналізі власного життя і існуючих обставин: жах, нудьга, розпач, самотність.

Кожне з цих переживань змушує відчувати певні емоції.

Подолання їх залежить від ступеня відповідальності за власне життя і від рівня розвитку волі.

Сильна особистість, Зіткнувшись з несприятливими обставинами, мобілізується і зробить все можливе для подолання переживань. Слабка людина здасться під тиском власних емоцій, якщо не знайде підтримки в оточуючих.

невроз

Нерідко люди, які за всіма існуючими соціальними стандартами є успішними, абсолютно незадоволені своїм життям. У них є гроші, влада, сім'я, становище в суспільстві, але сенсу в житті немає.

Психологи називають таких клієнтів «екзистенційними невротиками».

Вони здатні легко долати повсякденні проблеми, але не можуть знайти спосіб вирішити проблему пошуку вищого сенсу свого існування.

В результаті з'являються типові невротичні розлади (безсоння, роздратування, занепад сил і т.д.), які заважають повноцінно жити і отримувати задоволення від маленьких радощів.

проблема

Екзистенційна проблема - це сукупність всіх перерахованих вище явищ, Які змушують людину постійно занурюватися всередину власного «Я» для пошуку сенсу свого існування.

Саме наявність такої проблеми відрізняє людей, як володарів індивідуальних установок, від інших представників тваринного світу.

Різноманітність наукових підходів

Екзистенціальна теорія активно використовуються фахівцями в різних напрямках.

гуманістична психологія

Цей напрямок психології, яке визнає в якості головного предмета особистість. Індивід розглядається як унікальна система, здатна до самоактуалізації.

Основні напрямки аналізу: цінності, свобода, відповідальність і т.д. Екзистенціалізм тут виступає в якості основної філософської бази.

психологічне консультування

Під час консультацій практикуючі психологи використовують положення теорії для аналізу особистості за двома основними напрямками: внутрішній світ і зовнішня активність.

У першому випадку аналізується рівень розвитку самосвідомості, ставлення до себе і до оточуючих людей, пошук сенсу життя. У другому випадку вивчаються всі аспекти громадської активності: участь в соціальних групах, установка контактів і т.д.