Як пережити важкі моменти і криза: кращі способи

Кожна пара хоч раз переживала велику сварку, "похмурі часи", через яких над спільним майбутнім нависала загроза. У зв'язку з цим дилема про те, як пережити кризу у відносинах завжди залишається актуальною. Психологи давно розробили універсальні рецепти збереження шлюбу навіть в найважчих життєвих ситуаціях. Які ж кризи найчастіше наздоганяють пару, і чи існують об'єктивні способи порятунку від них?

Найбільш небезпечні етапи в житті пари

Як пережити важкі моменти і криза в стосунках з чоловіком, якщо шлюб тріщить по швах, а партнер відмовляється йти на контакт? Психологи щодня змушені відповідати на подібні питання. Найчастіше пари переживають складні етапи в приблизно однакові періоди. Ось лише кілька найнебезпечніших етапів, коли розрив або великі сварки відбуваються найчастіше:

криза першого року, коли романтика перших місяців закінчується, а людям доводиться об'єктивно поглянути на переваги і недоліки один одного;
криза третього року, коли відносини зазвичай переходять на новий етап, на тлі вагітності або вступу в шлюб закохані втрачають колишню духовний зв'язок, а сварки частішають;
наступ середнього віку у партнерів (35-45 років) також обертається серйозними проблемами в стосунках - в цей період люди намагаються зрозуміти, чи відповідають відносини тієї ідеальної картині, яку вони представляли в молодості;
криза двадцятого року відносин, коли подружжю доводиться зіткнутися з тим, що їхні діти подорослішали, цей етап психологи називають період "спорожнілого гнізда".

Психологи запевняють, що уникнути кризи в стосунках неможливо, але можна пройти цей непростий етап з гідністю, оберігаючи і себе, і партнера від непотрібних драм. Самі важкі моменти можуть бути викликані різними факторами від ревнощів до елементарної нудьги. Так, чоловік може підсвідомо ревнувати партнерку до їх загального дитині, а також може зіткнутися з переродженням любові в міцну дружбу. Щоб цього не сталося, партнерам необхідно весь час вести діалог, висловлювати свої претензії, але без звинувачень, не забуваючи вносити у відносини романтику.

Криза середнього віку і можливий крах шлюбу

Чому коханий став вести себе по-іншому, і як пережити кризу середнього віку у чоловіка? Незважаючи на те, що випробування чекають пару протягом усього життя, саме цей період вважається найбільш складним в плані збереження почуттів.

Психологи стверджують, що, досягнувши віку сорока років, представники сильної статі починають аналізувати свої досягнення, намагаючись зрозуміти, чи досягли він всього того, про що мріяли в юнацтві. Аналізу піддаються і сімейні відносини. Зрозумівши, що почуття до партнерки не можна назвати ідеальними, чоловік приступає до пошуків нової пасії, повільно, але вірно руйнуючи стабільний союз. Як же пережити кризу середнього віку у чоловіків, і що для цього варто робити?

Необхідно весь час підтримувати зв'язок з чоловіком, розмовляти з ним по душам, обговорювати можливі проблеми в стосунках.
У важкий період слід утримуватися від сварок, не провокуючи партнера.
Щоб чоловік відчував себе щасливим в цей непростий період, слід частіше його хвалити, робити компліменти.
Завдання жінки в цей період полягає в тому, щоб змусити коханого повірити в ідеальність шлюбу і відносин.
Також необхідно навчитися дивувати один одного в ліжку і в побутових питаннях.

Як можна пережити кризу в цей період і перетворити відносини в постійне свято? Насправді, все елементарно просто: достатньо лише дивувати партнера, побільше часу проводити разом і обговорювати існуючі проблеми. На тлі кризи середнього віку у коханого не повинно навіть виникнути питання про те, наскільки ідеальна його сім'я.

Якщо чоловік незадоволений своєю кар'єрою або зовнішністю, його дружина повинна допомогти йому справитися з цими проблемами. Пережити кризу середнього віку набагато легше, якщо різниця у віці у партнерів становить не більше семи років. Якщо ж ця цифра більше, то велика ймовірність, що молодший партнер просто не зрозуміє мук свого старшого коханця.

Способи боротьби з кризовими етапами

Розібравшись з тим, як можна переживати кризу середнього віку, необхідно розповісти і про способи боротьби з іншими важкими періодами в стосунках. Зазвичай психологи дають своїм пацієнтам такі поради:

потрібно навчитися приймати недоліки один одного, акцентуючи увагу лише на перевагах;
дрібні приводи для сварок слід ігнорувати, адже тоді пара набагато частіше буде жити в світі;
слід навчитися чути один одного в будь-яких ситуаціях;
обмежувати свободу коханого не рекомендується, так як криза тільки загостриться на тлі недовіри;
потрібно відшукати спільні інтереси, займаючись тим, що близько обом партнерам, адже тоді між ними встановляться зворушливі відношення, близькі до дружби;
навіть в кризовий період не можна відмовлятися від насиченої інтимного життя, адже тоді у партнера буде менше спокус дивитися наліво;
рекомендується завжди дякувати партнера за приємні дрібниці.

Багато в чому від того, який клімат устоявся в стосунках, залежить майбутнє пари. Якщо чоловік і жінка не мають спільних інтересів, якщо вони сваряться через будь-якої дрібниці, то насувається криза тільки збільшить загострення пристрастей. Якщо ж партнери дійсно люблять і цінують один одного, їм вдасться без проблем пережити будь-який складний етап.

Тут дуже важливо навчитися чути чоловіка. Якщо партнер говорить, що йому не вистачає уваги, варто відкласти всі справи і провести час разом. Якщо друга половинка незадоволена інтимним життям, то необхідно порадувати її оригінальним сексом або довгою прелюдією.

Щасливі відносини складаються з непомітних дрібниць. Опинившись на межі вибору між старими відносинами і новим етапом життя, партнери обов'язково пригадають всі ці дрібниці і не захочуть руйнувати свій союз.

Як можна пережити кризовий етап - психологи вважають, що вирішити це питання неможливо без уміння прощати. Чоловік і жінка повинні навчитися ігнорувати дрібні конфлікти, які не мають значення сварки. В такому випадку, розлучити їх не зможе ні зрада, ні криза середнього віку.

Однак психологи радять не просто бездумно боротися за свій шлюб, а завжди аналізувати ситуацію у відносинах. Чи щасливі партнери один з одним, чи дійсно хочуть провести разом залишок днів? Іноді відносини так міцно входять в звичку, що люди забувають про істоту слова "щастя". Боротися за шлюб слід лише в тих ситуаціях, коли спільні дні і ночі дійсно приносять задоволення. Якщо ж перебування разом пов'язано лише з звичкою і елементарної битовуху, криза може послужити підставою докорінної зміни свого життя.

Розуміючи, як можна пережити кризу середнього віку у жінок і чоловіків, психологи не можуть дати одного універсального ради, що рятує все шлюби без винятку. Щоб союз зберігся на довгі роки і не піддався руйнуванню, необхідно весь час працювати над своїми почуттями. Партнери повинні бути одним цілим, а якщо подібного єднання не спостерігається навіть через кілька років, варто задуматися, наскільки ці відносини необхідні чоловікові і жінці.