Поради психолога: як пережити зраду чоловіка і заспокоїтися?

Як пережити зраду чоловіка? Порада психолога в цій ситуації буває, часом, необхідний.

Часто жінка стикається зі зрадою чоловіка і не знає, що їй робити.

Іноді жінка зраджує чоловікові сама, тут теж виникає питання про те, що ж робити. Отже, в цій статті ми розберемо, що робити в разі зради і як її пережити.

Причини і психологія чоловічої невірності

Чоловік може змінювати жінці по безлічі причин. Розберемося, з чим можуть бути пов'язані зради чоловіка:

Конфлікти в родині. У деяких випадках жінка перебуває в досить уразливому стані. Наприклад, жінка піддається пресингу з боку керівництва, зробила аборт або у неї стався викидень. У цьому випадку жінка може бути вельми різкій по відношенню до чоловіка, відмовляти йому в сексі. Чоловік може почати змінювати.
Пара спочатку створюється в таких умовах, Коли любові у пари немає. Часто в шлюб вступають люди при настанні вагітності, так би мовити, "по зальоту". Іноді це трапляється, тому що люди вважають, що так треба, що годинник цокає, пора одружуватися.
В цьому випадку, звичайно ж, любові у чоловіка до жінки не буде і він дуже легко зважитися на зраду.
Деякі чоловіки вважають себе полігамними і не бачать нічого такого поганого в тому, що вони будуть змінювати жінці. У цьому випадку вони залишаються байдужими до жінки і до її почуттів.
Іноді буває так, що називається, біс поплутав. Просто що щось найшло. У цьому випадку чоловік не зміг себе контролювати з якихось причин.
У деяких сім'ях прийнято, так звані, вільні відносини. У цьому випадку вважається нормальним мати секс з іншими людьми, не обмежуючись сексом у шлюбі. Але чи можна назвати в цьому випадку секс з кимось ще зрадою, питання відкрите.

Чому чоловіки зраджують? причини:

Чи можна пережити зраду і забути?

Пробачити зраду можна, питання в іншому, а чи потрібно?

Деякі психологи радять прийняти зраду, як належне, проаналізувати його дії.

Іноді здається, що справа в жінці.

Якщо чоловік змінив, то проблема полягає в тому, що жінка стала гірше виглядати, можливо, почала затримуватися на роботі або перестала стежити за собою.

Але чи так це насправді? Чоловік не міг поговорити зі своєю жінкою? Не міг розвантажити її? Не міг перечекати звітний період на роботі? Звичайно ж, бувають ситуації, коли пробачити зраду варто. Але такі ситуації залишаються на розсуд жінки.

Як?

Але якщо зрада, все ж, трапилася, як її пережити і заспокоїтися?

Не варто стримувати емоції. У разі зради чоловіка жінка, звичайно ж, відчуває негативні емоції і це нормально. І ці емоції ні в якому разі не рекомендується стримувати.

Звичайно, не обов'язково дзвонити чоловікові з істерикою і висловлювати йому все, що хочеться сказати в стресовій ситуації. Як же пережити цей не приємний момент?

Є деякі речі, які в такій ситуації робити абсолютно не потрібно. Напевно, варто почати з них. Наведемо список тих дій, які тільки нашкодять в разі зради чоловіка.

Не треба заїдати стрес. Багато людей, що опинилися з стресовій ситуації, починають багато їсти. Велика кількість їжі не піде на користь фігурі. Звичайно, стрес пройде, а зайві кілограми на боках залишаться.
Голодувати теж не слід. Не підуть на користь будь-які відхилення в раціоні.
Не потрібно вживати алкоголь в такому стані. Полегшення це не принесе, а ось залежність отримати можна.
Не треба скаржитися на життя. Часто людина, яка відчуває душевний біль від того, що відбувається, починає скаржитися на це людям, які його оточують. Часто може трапитися так, що люди знецінюють переживання. Якщо вже дуже хочеться поскаржитися, варто сходити на психотерапію.
Але психотерапевта потрібно вибирати сильно за рекомендаціями, так як є шанс потрапити на психотерапевта, який буде розповідати що у всіх зрадах завжди винна жінка.
У той же час, важливо не стримувати емоції. Їх треба пережити. Так, будь-яка людина, що опинився в такій ситуації, має право на сльози, образи і гіркоту. Якщо стримувати в собі негативні емоції, то можна захворіти.
Не варто змінювати у відповідь з почуття помсти. Задоволення від такого сексу ви не отримаєте, зате ось можна отримати ряд неприємних хвороб і навіть небажану вагітність.

Що робити?

А ось що зробити варто?

важливо переглянути свої звички.

Багато психологів вважають, що для того, щоб позбутися від болю зради, слід перегорнути цю сторінку в житті.

Зробити це допоможе зміна звичного буття.

Для того, щоб життя змінилося, можна, наприклад, змінити стиль одягу, інакше постригтися, підфарбувати волосся. Стати кілька іншою людиною. Важливо позбутися від тих речей, які не підходять по фігурі. Крім того, можна відвідати навчальні курси.

У 20 років зрада чоловіка можна пережити, кардинально змінивши стиль в одязі і зачісці. Цей вік - це час експериментів. І саме зачіска і одяг можуть дозволити відчути себе іншою людиною. Якщо студентська пора вже закінчена, потрібно знайти цікаву роботу.
У 30 років важливо розуміти, то життя з відсутністю чоловіка не закінчується. Змінив він бо змінив, а не тому що дружина виявилася поганою. Важливо розуміти, чи варто прощати. Адже багато в цьому віці вже мають дітей і спільні кредити.

У разі наявності дітей варто пам'ятати, що діти не повинні бачити нещасних батьків. Тому, якщо пробачити складно, все ж, краще прийняти рішення про розлучення.

У 40 років можна відволіктися від зради і зайнятися новими справами, не забуваючи при цьому міняти зовнішність. Якщо є бажання, можна навіть пофарбувати волосся в яскраві кольори.
Можна записатися на танці. Відмінно підійдуть парні танці на зразок аргентинського танго або латини. Такі танці допоможуть знайти нові знайомства і відчути себе красивою і бажаною.
У 50 років також важливо почати ходити на танці. Крім того, можна взяти в будинок кошеня чи цуценя. Турбота про вихованця допоможе забути біль від зради.
У будь-якому випадку, важливо не забувати себе, розуміти, що важливо бути красивою і доглянутою. Бути може, варто з'їздити у відпустку або пройтися по музеям.

Як пережити зраду і як жити далі? Дізнайтеся з відео:

Чи потрібно прощати?

Забути зраду, звичайно ж, можна. А ось чи потрібно прощати чоловіка, який змінив, кожна жінка вирішує для себе самостійно. Адже зради трапляються з різних причин.

І кожна жінка для себе сама повинна відповісти, чи готова вона пробачити зраду? Так що однозначної відповіді тут немає.

Важливо знати, що відносини, в яких присутні зради, не найкращі. Потрібно розуміти, як чоловік ставиться до зрад, чи важлива йому жінка, чи любить він її.

Буває так, що, як то кажуть, біс поплутав і зрада відбулася випадково. У такій ситуації можна пробачити, але тільки в тому випадку, якщо є бажання прощати. Якщо бажання прощати немає, то і прощати не варто. Важливо прислухатися до своїх почуттів і уважно звертати на них увагу.

Як зрозуміти чоловіка і зберегти шлюб?

Чоловік змінив, але хоче зберегти сім'ю? важливо прислухатися до своїх почуттів.

Буває так, що чоловік змінив і розкаявся в скоєному, клянеться, що більше не буде.

Всі люди іноді роблять помилки. Якщо чоловік дійсно зробив помилку, то можна його пробачити. Але розуміти і прощати варто тільки в тому випадку, якщо на це є бажання.

Якщо є бажання пробачити чоловіка і можливість пробачити, важливо розуміти, чому саме він змінив. Важливо поговорити з ним про це, зрозуміти, чи розкаюється він у тому, що сталося, чи не збирається повторювати, чи розуміє, що зрадою він заподіяв біль коханій жінці.

Якщо на все перераховане вище відповідь позитивна, то в цьому випадку варто зрозуміти і справді пробачити, якщо, звичайно, на те є бажання.

Чи варто прощати зраду? Поради:

Не можу змиритися зі зрадою

Не можу пробачити зраду чоловіка: що робити? Чи не прощати. Жінка має право не прощати чоловіка, який заподіяв їй страждання.

Саме тому не варто себе картати в разі, якщо зраду пробачити не виходить. Якщо так сталося, варто припинити відносини.

Що зробити, щоб чоловік пробачив мені адюльтер?

Для початку, завжди потрібно бути готовою, що чоловік зраду пробачити не зможе.

Не всі люди можуть і хочуть прощати зради. В деяких випадках чоловіки наполягають на розлученні.

Якщо зрада була одноразова і про це мало кому відомо, ймовірно, варто змовчати про це. Якщо ж зради повторюються з разу в раз, може бути, це прощення не потрібно? Може бути, варто піти з таких відносин, В яких чоловік настільки не влаштовує?

Якщо чоловікові відомо про одноразової зраді, то варто розповісти йому про те, що ця зрада була випадковістю і щиро попросити вибачення.

Але, знову ж таки, слід враховувати, що не кожен чоловік зможе і захоче прощати зраду. Слід бути готовою до того, що після такого визнання чоловік вирішить припинити відносини.

Зрада в стосунках - це практично завжди погано для відносин. Погано це з тієї причини, що приносить страждання обом сторонам. Саме тому змінювати, будучи у відносинах, не варто.

Якщо чоловік зраджує, при цьому його не хвилює душевний стан жінки, то гріш цін такому чоловікові. Чи варто за нього триматися? Саме тому так важливо розуміти, з якої саме причини сталася зрада.

Як пробачити зраду? Самостійна психотерапія: