Навіть найпрацелюбнішим з нас знайоме почуття ліні. Що вже говорити про основній масі народу. Іноді лінь перетворюється в стиль чийогось життя, міцно вкоренилася в поведінці. Звідки береться лінь і чи можна її придушити ще на стадії зародження? Чи варто її боятися? Може бути, вона не так вже й шкідлива? Можливо причини ліні пов'язані з еволюційними механізмами адаптації людини? Завдяки цій властивості, ми просто не витрачаємо свій час даремно. Чому тоді з самого дитинства нас вчать, що лінь - це погано? І взагалі, так вона страшна, як її описують?
Що таке лінь?
Лінь - це, коли хтось вибирає вільний дозвілля замість активної діяльності. Він відмовляється займатися чимось конкретним, або взагалі що-небудь робити. Психологи характеризують лінь, як шкідливу звичку. Ще раз підкреслюють деструктивність цього поняття. У психології навіть існує термін синдрому прокрастинації - регулярного відкладання важливих справ на потім. І тут починається найцікавіше. Так чи небезпечна лінь і прокрастинація, як їх нам описують?
На думку багатьох фахівців, синдром прокрастинації виникає у відповідь на безглуздість виконання певних завдань. Тобто, нам лінь братися за роботу, в якій наша підсвідомість не бачить здорового глузду. З іншого боку, людина, особливо в юні роки, просто не в змозі адекватно оцінити архіважливість всього, що йому доручають. Ось і виходить так, що шкода чи користь ліні залежить від джерела її походження.
Звідки береться лінь?
Тепер ми впритул підійшли до причин появи ліні. Вони визначають, чи варто боротися з цим почуттям, або, навпаки, слід прислухатися до підказок свого організму. Адже від того, звідки береться лінь, безпосередньо залежить куди її варто послати! Або в соображалка, щоб зрозуміти її суть, або просто подалі!
Почуття ліні, або синдром прокрастинації, частіше за все не є нашими союзниками. Тому виправдовувати свою інертність вищими матеріями не варто. Так само, як і шукати оригінальні способи боротьби з лінню. Найкращий прийом - просто взяти і зробити! Без зайвих філософствувань і самоаналізу.
причини ліні
Для тих, хто все ж вирішив заглянути в суть проблеми, розберемо основні причини ліні і рекомендації до дій. Адже знання свого ворога - перший крок на шляху до її подолання. Оскільки лінь є підсвідомою реакцією організму на певну діяльність, то для її розуміння необхідно розбиратися в основах психології.
недостатня мотивація
Людині лінь братися за справу, якщо він недостатньо мотивований до нього. Це, якщо говорити про зовнішні стимули. Наприклад, дитина охочіше вивчить уроки, якщо буде знати, що після цього отримає що-небудь приємне. Або не отримає щось неприємне. В такому випадку, з почуттям ліні можна боротися підкупом або загрозою.
Складніше вплинути на себе самого. Самомотивація дорослих - наука складна і не всім доступна. Але, при цьому, вкрай важлива. Адже йти чи не йти на роботу, шукати або не шукав чергового клієнта - може бути куди більш значуща домашнього завдання. І наслідки такої ліні будуть на порядок гірше, ніж двійка за чверть.
безглуздість діяльності
Тим не менш, не варто виключати того, що запланована робота не має сенсу. В такому випадку прокрастинація - перший помічник і радник! Внутрішній голос не має великого арсеналу механізмів для впливу на людину. Але ті, що є - дуже ефективні. Спершу починається лінь. Якщо її неправильно інтерпретувати, наступним етапом стане депресія і порушення психосоматики.
Якщо дорослий працьовита людина регулярно відчуває почуття ліні щодо певного заняття, йому варто ще раз переглянути важливість його виконання.
паталогические стану
Лінь може виникнути внаслідок захворювання. Паталогічна втома не стосується чогось одного, а охоплює всі сфери життя. Причини болючою ліні різноманітні. Від великої кількості стресів і регулярного перевтоми, до вірусних або бактеріальних інфекцій і т.п.
При виникненні подібного стану, необхідно на час взяти відпочинок і, в залежності від серйозності його проявів, навіть звернутися до лікаря. Зі здоров'ям жарти погані і краще тиждень розслабитися будинку, ніж потім місяць перенапружуватися в лікарні.
Невпевненість у собі
Можливо, на перший погляд, лінь і впевненість в своїх силах мають мало спільного, але на практиці люди дуже часто відкладають важливі справи на потім, побоюючись, що вони не зможуть їх виконати. Підвищуючи свою самооцінку, можна пересилити свої страхи і стати більш активним. Зрозуміти, що лінь - це боязнь невдачі. Але, якщо нічого не робити, то успіх не прийде сам собою. Найкраще, якщо таку людину підтримає його найближче оточення, допоможе йому повірити в свої сили.
Слабка сила волі
У житті важливий баланс між хочу і необхідно. Деякі люди, через їх характеру або виховання, не можуть змусити себе щось зробити. Їх лінь - це слабкість, а не протест проти чого то. Їм не вистачає самовладання, самоконтролю та саморегуляції. Виховання в собі цих "трьох китів", на яких тримається сильна воля, перетворять в активіста навіть запеклого ледаря.
безвідповідальність
Лінь властива тим, хто не звик за що-небудь відповідати в своєму житті. Банальне бажання "плисти за течією" і звалити свої проблеми на когось іншого. Вина за це лежить на їх батьках. У всякому разі, їм так зручніше думати. У них вічно винні інші, а що-небудь робити заважають обставини і т.п. Чим старшою стає людина, тим йому складніше змінити цей стереотип мислення.
Спосіб життя
Продовження попередніх пунктів, узагальнююче їх основні тези. Лінь для багатьох стає стилем поведінки. Пригадується радянський мультик про ледачому хлопчика, який потрапив в країну нехочух, де він зустрів головного нехочух - великого, аморфного і несамостійного людини. У гумористичній формі творці анімаційного фільму продемонстрували справжній культ ліні, і до чого він може привести своїх адептів. В цьому випадку лінь - згубна звичка і від неї слід позбавлятися.
Ми розглянули, що таке лінь. Дізналися причини її появи. Розібрали в якому разі вона може бути корисна, а коли краще від неї відмовитися. Головне, щоб отримані знання не лінь було застосувати на практиці. Адже найлютіший ворог пасивності - дія. І щоб побороти лінь, в першу чергу, слід почати це робити!
