Діссомнія - що це таке і чи може бути на фоні тривожно-депресивного епізоду?

Різні розлади сну, яке в народі називають безсонням, Називається діссомнія. Що це таке? Це не просто неможливість заснути вночі.

При диссомнии порушується глибина, тривалість сну, зміщується час засинання і пробудження. патологія зустрічається як у дітей, так і у дорослих.

Поняття і причини

З медичної точки зору, діссомнія - це будь-яке порушення сну, Його тривалості, глибини і ритму.

За МКБ 10 захворювання має код G47.

За сон людини відповідає частина мозку, яка називається гіпоталамус. Нервові клітини, що знаходяться в ньому, відповідальні за вироблення біологічно активних речовин, що відповідають за засинання.

Таким речовиною є серотонін. Недостатня його вироблення провокує безсоння. Також в мозку є ретикулярна область, що відповідає за пробудження.

Коли область пробудження домінує над областю засипання, відбувається порушення сну.

Причини виникнення диссомнии досі точно не визначені. Однак, виділяють деякі провокуючі фактори, Здатні викликати стійкий розлад сну. У дорослих це:

Емоційно-стресові ситуації.
Соматичні захворювання.
Короткочасні потрясіння.
Хронічні захворювання серця, нирок.
Зміна часового поясу.
Психічні захворювання.
Неврози.
Інфекції.
Прийом деяких лікарських препаратів (антидепресантів, стимуляторів, ноотропів, кортикостероїдів).
Тривале фізичне і розумове навантаження.
Порушення харчування (прийом їжі на ніч).

У дітей порушення сну пов'язані з:

гіперактивністю;
стресами;
труднощами соціальної адаптації (перехід в інший клас);
емоційними потрясіннями;
епілепсію;
підвищеною збудливістю;
інфекційними захворюваннями.

Порушити сон можуть не тільки негативні, а й позитивні емоції: закоханість, радість від успіхів на роботі і т. Д.

доктор Комаровський розповість, які умови повинні бути створені днем, щоб вночі малюк добре спав:

Зв'язок з тривожно-депресивним епізодом

Виникнення диссомнии на тлі тривожно-депресивного епізоду цілком закономірно.

Тривожно-депресивний синдром - це бич сучасного суспільства.

Починається розлад в підлітковому віці. діти занадто чутливі до критики і зауважень. Важко переживають невдачі. Надалі це призводить до розвитку різних фобій і страхів.

У дорослому віці ці прояви можуть посилюватися, враховуючи шалений ритм сучасного життя і перебування у постійному стресі.

Людини долають занепокоєння, страх втратити роботу, опинитися за межею бідності. також сильні переживання з'являються в результаті неполадок в особистому житті.

Якщо людина постійно або дуже часто знаходиться в стані стресу і тривоги, то у нього виникають порушення в роботі всіх систем організму.

У мозковому центрі, що відповідає за сон, переважаючим стає область збудження. В результаті виникає діссомнія.

Класифікація патології

Класифікація недуги грунтується на тривалості перебігу. виділяються:

епізодична. Триває не більше тижня і виникає на тлі короткочасних стресових ситуацій (конфліктів, хвороб, зміни поясів, прийому ліків).
Короткочасна. Триває від однієї до трьох тижнів. Виникає на тлі більш тривалого впливу несприятливих факторів: втрата близьких, зміна роботи, довга хвороба, стресова тривала ситуація.
хронічна. Триває більше місяця. Виникає внаслідок психосоматичних захворювань, тривалих стресових ситуацій. Захворювання виникає на тлі прийому алкоголю і наркотиків, транквілізаторів, гормональних препаратів.

Залежно від виду порушення сну, виділяються:

інсомнія. Скорочення тривалості сну і порушення процесу засинання.
гиперсомния. Збільшення періоду сну.
парасомніі. Це розлад поведінки під час сну. Наприклад, лунатизм, бруксизм, нічні кошмари.
Порушення циклу «сон-неспання» зі зміщенням сну на денний час.

Поява инсомнии підсилює і сприяє появі нових нервово-психічних розладів.

Безсоння. Як навчитися спати ?! причини безсоння. Психотерапевт розповість в цьому відео:

Симптоми і діагностика

Якщо людина іноді погано спить або часто прокидається вночі, це не означає, що у нього діссомнія.

є декілька ознак, За якими можна запідозрити розлад сну:

Неможливість довго заснути, незважаючи на всі вжиті заходи: темрява, тиша, вечірні прогулянки. Людина засинає вже під ранок і спить всього 2-3 години.
Постійне пробудження посеред ночі і поверхневий сон в наступні години.
Міцний довгий сон, що триває більше 10 годин, має регулярний характер.
Поганий сон вночі і постійна сонливість в денний час.
Поверхневий характер нічного сну. Людина дрімає і усвідомлює все, що відбувається навколо.
Уривчастість сну. Постійні пробудження кілька разів за ніч.

Діагноз «порушення сну» ставлять невролог і сомнолог. Останній спеціалізується на різних розладах сну і може точно визначити характер порушення.

Для діагностики застосовують метод полісомнографії.

Це дослідження функціонування організму під час сну з метою визначення причини розладу. Дослідження є безболісним і не має протипоказань.

його проводять дорослим, дітям, вагітним. Єдиною перешкодою для проведення полісомнографії є інфекційні хвороби або хронічні захворювання в стадії загострення. Вони можуть вплинути на достовірність результатів.

Суть методу полягає в накладанні на тіло людини різних датчиків, які фіксують роботу мозку, серця, легенів уві сні.

Дані відсилаються на комп'ютер. Також в приміщенні встановлюють відеокамеру, яка стежить за поведінкою пацієнта.

За допомогою даного методу фіксуються:

зупинка дихання уві сні (апное);
скачки тиску;
м'язові спазми;
порушення постачання органів киснем;
збої в роботі головного мозку (тривалість фази сну і пробудження);
різні рухи кінцівок уві сні;
ходіння уві сні (лунатизм, сомнамбулізм).

На підставі даних дослідження лікар ставить діагноз і визначається з тактикою лікування.

лікування захворювання

Лікуванням розлади сну займається невролог. При виявленні серйозних психічних розладів потрібна допомога психотерапевта чи психіатра.

Для відновлення сну проводять коригування режиму дня і харчування. Перед сном рекомендуються нетривалі прогулянки. Не можна виконувати ніякої роботи.

Потрібно повністю відмовитися від прийому їжі і вживання чаю. Кава і інші енергетичні напої дозволені тільки в ранкові години в невеликій кількості.

лікар виписує легкі заспокійливі препарати. Заснути допомагають препарати на основі мелатоніну: Мелаксен, Ціркадін.

Допомагають налагодити сон фізіопроцедури, голкорефлексотерапія, масаж.

Також застосовують фітотерапію. психотерапевтичні сеанси допоможуть позбутися від станів тривоги, страхів, стресу і відновлять сон.

Снодійне призначається лікарем тільки при стійкому порушенні засипання і зменшенні тривалості сну. Тривалий прийом протипоказаний, оскільки може викликати звикання.

Діссомнія в сучасному світі зустрічається все частіше. її провокують тривалі і часті стресові ситуації.

Важливо вчасно діагностувати патологію і почати лікування, щоб не спровокувати розвиток нервово-психічного розладу.

Про народні засоби для лікування безсоння ви можете дізнатися з цього ролика: