Візуалізація - досить маловивчена область психології. Вона передбачає роботу по самонавіювання і самовдосконалення.
Незважаючи на великі зрушення в наукових дослідженнях цього аспекту психології, вченим до кінця не вдалося розібратися в даному феномені. Процес вивчення цього напрямку дає можливість зануритися в море незвіданих і непізнаних нюансів роботи нашої свідомості.
витоки візуалізації
механізм візуалізації ще не вивчений до кінцяПотрібно відзначити, що деякі форми візуалізації були відомі з давніх часів. Наприклад, в буддизмі їй відведена одна з найголовніших ролей. Цілий розділ спрямований на вивчення візуалізації як способу самовдосконалення і досягнення поставлених цілей.
Поняття візуалізації міцно увійшло і в сучасне життя. І зараз багато хто чув цей термін, але все-таки не багато хто може розповісти, що це таке.
Як це працює?
Захоплюючі наш розум вигадані події (тобто візуалізація бажань) іноді обростають матеріалізувати фактами і переходять із серії мрій в розряд під назвою "справжня реальність".
Деякими людьми помічена закономірність, яка полягає в тому, що чим частіше людина представляє ту чи іншу подію в думках, тим імовірніше його виконання в існуючому світі. Чому так відбувається? З яких причин свідомість і підсвідомість володіють настільки потужним впливом на життя людей? Відповіді на ці питання ще належить знайти.
Одним з пояснень процесів, що відбуваються в підсвідомості людини при візуалізації, може служити вивчення прийомів мозкової активності. Справа в тому, що для мозку абсолютно неважливо, реальні або вигадані образи, які представляє його господар.
І цьому є підтвердження. Якщо згадати який-небудь особливо яскравий сон, то можна побачити, що відчуття в дрімоті нічим не відрізняються від явних проявів свідомості. Уві сні, як і в дійсності, також буває радісно або сумно, спокійно або тривожно, може бути присутнім почуття любові, страху, гніву і так далі. Те, що мозок приймає ці образи за "чисту монету", підтверджуються і різними фізіологічними показниками. Наприклад, частішає серцебиття або може змінитися дихання.
Таким чином, при візуалізації бажань, представляючи в свідомості деякі образи, людина змушує працювати свій мозок саме в зазначеному напрямку. Починається пошук вирішення поставлених завдань на підсвідомому рівні. І цілком можливо, що мета при регулярних заняттях візуалізацією буде досягнута.
