Причини виникнення нападів панічних атак

У широкому сенсі панічна атака є розлад, що супроводжується рецидивуючими нападами тривоги.

Провокуючі фактори можуть бути обмежені конкретною ситуацією або прогресуванням психічних відхилень.

Напади в більшості випадків виникають раптово. Причини виникнення панічних атак можуть протягом тривалого часу залишатися нез'ясованими. Для їх визначення необхідно проведення комплексного обстеження, консультації з неврологом, психологом і психотерапевтом.

Загальні відомості

Панічна атака являє собою раптовий напад тривоги і страху, Що поєднується з вегетативними ознаками.

Напади такого стану можуть виникати одинично під впливом певних факторів або ставати регулярними.

Часті панічні атаки без яскраво виражених причин є симптомом психічного розладу або захворювань деяких систем організму (наприклад, хвороб серця, ендокринних відхилень і ін.).

Особливості панічних атак:

панічна атака є різновидом тривожного розладу невротичного рівня;
початок і завершення нападу відрізняється раптовістю;
по МКБ-10 панічним атакам присвоєно код F41.0 «Панічний розлад» (повний шлях таких станів включає в себе коди F40-48, F41, F41.0).

Панікувати - що це значить?

Паніка проявляється в відчутті сильної тривоги. Панікерство може бути пов'язано з певними факторами або з'являтися безпричинно. Під час нападу відбувається активне вироблення адреналіну.

Різке звуження кровоносних судин, спровоковане цією речовиною, стає причиною підвищення артеріального тиску, порушення дихання і серцебиття.

Наслідком такої реакції може стати відчуття страху перед виникли станом. В результаті відбувається потужний напад тривоги.

види паніки

У медичній практиці панічні атаки поділяються на дві категорії - розгорнуті і малі (абортивні).

У першому випадку у пацієнта виникає чотири і більше симптомів паніки, У другому - менше чотирьох.

малі напади можуть виникати протягом короткого проміжку часу або кілька разів на день. Тимчасові інтервали між розгорнутими панічними атаками більш тривалі.

Регулярне виникнення паніки може бути обумовлено прогресуванням психічних розладів або фобічних станів.

Види панічних атак:

ситуаційні (Провокуючим фактором є конкретна психотравмирующая ситуація);
спонтанні (Причину нападу виявити не вдається);
умовно-ситуаційні (Напад виникає на тлі біологічної чи хімічної стимулу).

Чому виникають?

У медичній практиці причини панічних атак поділяються на три категорії - фізіологічні, психологічні та біологічні.

У більшості випадків провокуючим фактором є поєднання відхилень з декількох груп. Регулярні напади паніки з'являються під впливом сильних емоційних потрясінь або серйозних відхилень нервової системи.

Спровокувати панічні атаки можуть такі чинники:

наслідки психотравмуючих ситуацій (смерть близької людини, пережитий нещасний випадок тощо.);
надмірна чутливість психіки;
результат гормональних збоїв і перебудов в організмі;
інтоксикація організму алкогольними та наркотичними речовинами;
прогресування соматичних захворювань;
безконтрольний прийом сильнодіючих або психотропних препаратів;
спадкова схильність;
підвищений рівень катехоламінів в крові;
схильність до депресивних станів;
надмірне фізичне або розумове перенапруження організму;
наявність фобічних станів і їх прогресування.

Панічні атаки. Що це таке і як їх лікувати:

Як проявляються?

У деяких випадках прояв панічних атак відрізняється певною специфікою.

При наявності певних провокуючих чинників, регулярні напади тривоги будуть першими сигналами, що вказують на розвиток серйозних відхилень психоемоційного стану.

Симптоматика панічних атак в кожному конкретному випадку буде відрізнятися. Особливості різних типів панічних атак в залежності від провокуючого фактора:

перед місячними найпоширенішими проявами панічної атаки є різкі зміни настрою жінки, які можуть супроводжуватися нападами агресії або найсильнішого страху (до порушення психоемоційного стану приєднуються головні болі, відхилення в роботі системи травлення, больові відчуття різної локалізації та інтенсивності, схильність до депресивних станів).
при клімаксі у жінок панічні атаки можуть доповнюватися нав'язливими станами і фобіями (до психологічних і вегетативним симптомів приєднуються страх старості, втрати жіночності і привабливості, депресія, об'єктом якої стає усвідомлення скоєних помилок або відсутність можливості самореалізації, всі ці фактори викликають сильне відчуття тривоги і страху).
після алкоголю панічні атаки можуть виявлятися не тільки відчуттям тривоги, але і фобическими станами (наприклад, страхом переслідування, смерті, слуховими і зоровими галюцинаціями, а також суїцидальних синдромом).
З похмілля напад панічної атаки поєднує в собі вегетативні порушення і необгрунтований страх (головні болі, тремор кінцівок, тахікардія можуть доповнюватися тривожними станами, відчуттям провини, нападами раптового страху).
Панічні атаки у дорослих, що виникають вночі уві сні, В медичній практиці позначаються терміном «сонний параліч» (сон раптово переривається, людина відчуває заціпеніння, тремор кінцівок, порушення дихання і серцебиття, тривогу, виникає страх темряви, смерті або нещастя).
Коли кинув палити (При наявності такого фактора панічні атаки можуть виникати раптово, симптоматика нападу проявляється в денний або нічний час, інтенсивність залежить від чутливості психіки, супроводжуватися стан може почуттям раптової тривоги, нав'язливими думками про смерть або смертельне захворювання, тремором кінцівок, підвищеним потовиділенням, ознаками тахікардії та іншими характерними рисами).

нічні панічні атаки. Що з ними робити? Дізнайтеся з відео:

Психологія паніки

Психологія панічних атак у різних категорій пацієнтів може відрізнятися.

Напади в різних випадках мають певні передумови.

Наприклад, чоловіки і жінки по-різному схильні до панічних атак, а діти і підлітки входять в особливу групу ризику.

Спільними факторами, здатним спровокувати раптові напади тривоги є генетична схильність і регулярне вплив негативних факторів на психоемоційний стан.

Від чого бувають неврози? Відмінності психології атак у різних категорій пацієнтів:

У чоловіків панічні атаки в більшості випадків провокуються надмірною фізичною та розумовою перенапруженням, соматичними захворюваннями і способом життя (представники чоловічої статі в більшій мірі схильні до зловживання шкідливими звичками, відрізняються надмірною збудливістю психіки).
У жінок основними провокуючими факторами панічних атак є гормональні зміни в організмі і початкова підвищена чутливість психіки (жінка більшою мірою схильна до переживань, панічні атаки можуть бути спровоковані гормональними перебудовами при менструаціях, клімаксі або вагітності).
У дітей основною причиною панічних атак є вплив зовнішніх чинників (аморальна поведінка батьків, надмірне покарання, постійне приниження, а також інші стресові ситуації, небезпека нападів паніки полягає в ризику розвитку фобій в дорослому віці).
У підлітків напади необгрунтованої паніки найчастіше стають результатом гормональних змін в організмі (під час №переходного віку »психіка підлітка відрізняється надмірною чутливістю, спровокувати панічні атаки можуть навіть незначний вплив негативних факторів).

Симптоми і ознаки

інтенсивність панічної атаки і виникнення певної симптоматики залежить від провокуючого фактора і загального стану психіки людини.

У більшості випадків напади супроводжуються емоційно-афективної складової, але тривожно-фобічні компонент може бути відсутнім.

Якщо паніка виникає під впливом прогресування фобій, то психоемоційні відхилення будуть більш вираженими. Вегетативні порушення вважаються невід'ємним симптомом панічних атак.

Приступ панічної атаки супроводжується наступною симптоматикою:

утруднення дихання ( «клубок у горлі», задуха та ін.);
відчуття тривоги і страху;
збої в роботі серця (больові відчуття, прискорений пульс);
підвищення температури тіла;
загальна слабкість організму;
відчуття ознобу або жару;
підвищена пітливість;
судомні стани;
порушення координації рухів;
напади блювоти і нудоти;
головні болі або запаморочення;
порушення сприйняття звуків;
зміна мови;
тремор кінцівок.

симптоми панічної атаки:

Скільки триває?

Приступ панічної атаки в середньому триває протягом п'ятнадцяти хвилин.

У деяких випадках його тривалість становить одну годину. За цей проміжок часу може виникнути один затяжний приступ або кілька короткочасних.

Початок паніки відрізняться непередбачуваністю. Пік нападу в більшості випадків відбувається на п'ятій хвилині. Після перенесеної паніки людина відчуває загальну слабкість організму.

Чим небезпечна?

Панічна атака може бути небезпечна не тільки для людини, який його відчуває, але і для оточуючих людей. Поєднання тривоги і вегетативних порушень може бути помилково прийнято за серцевий напад, тахікардію або симптом інших захворювань.

Людина починає пити лікарські засоби, намагаючись позбутися від недуги.

Неправильно підібрані медикаменти, завдають істотної шкоди здоров'ю. Крім того, паніка може спровокувати агресію, розвиток фобій і схильності до суїциду.

додатковими наслідками панічних атак можуть стати такі стани:

загострення хронічних захворювань;
ризик розвитку психічних відхилень;
ймовірність заподіяння шкоди здоров'ю оточуючих людей.

Які методи включає лікування?

У складанні курсу терапії панічних атак повинна брати участь психолог, психотерапевт і невролог.

Фахівці проводять діагностику стану здоров'я пацієнта, виявляють причини тривожних станів і підбирають максимально ефективні засоби лікування наявних патологій.

У більшості випадків панічні атаки усуваються поєднанням медикаментозної терапії та використанням спеціальних психотерапевтичних прийомів впливу.

Терапія панічних атак може включати в себе наступні методики:

Когнітивно-поведінкова терапія (метою проведення процедур є зміна мислення пацієнта і пошук максимально ефективних способів вирішення виниклої проблеми).
методи психоаналізу (Тривала процедура впливу на підсвідомість людини, може включати в себе індивідуальні заняття з психологом, курси сімейної психотерапії та ін.).
гіпноз (В психологічній і психіатричній практиці дана методика вважається однією з найефективніших, вплив здійснюється безпосередньо на підсвідомість людини).
нейролінгвістичне програмування (Панічна атака може закріпитися в якості умовного рефлексу, завданням методу є усунення такої реакції з допомогою спеціальних прийомів).
фізіотерапевтичні процедури (Метод розслаблення через напругу, дихальна гімнастика, масаж).
Медитація і м'язова релаксація (Освоєння даних технік допомагає не тільки знизити ризик рецидивів панічних атак, а й допомагає справитися з нападами в момент їх прояви).
Терапія інгібіторами зворотного захоплення серотоніну (Ципраміл, Сертралін, Флуоксетин).
Прийом препаратів з категорії бензодіазепінів (Алпразолам, Клоназепам, Лоразепам).
Використання транквілізаторів (Ксанакс, Рівотріл, Атаракс).
Курсовий прийом трициклічних антидепресантів (Мапротилін, Имипрамин, Амитриптилин).

Регулярні панічні атаки мають на увазі комплексну терапію, Що включає в себе кілька різновидів методик. Ігнорувати напади паніки, особливо необгрунтовані, не можна ні в якому разі. В першу чергу необхідно проконсультуватися з неврологом і психотерапевтом.

Якщо панічні атаки вчасно не лікувати, то ускладнення можуть запустити незворотні патологічні процеси, пов'язані з психікою.

як позбутися від панічних атак? ТОП 10 порад: