Як стати товариською і цікавою людиною

Сучасний світ часто несправедливий і жорстокий. Люди невпевнені і закриті часто залишаються в аутсайдерах. Особливо проблема спілкування варто в юності. Хлопці та дівчата не можуть знайти друзів, відстояти свою думку, вони не цікаві одноліткам. Як стати товариські? Потрібно розвивати навички комунікації, боротися з власними комплексами, невпевненістю. На перший погляд, таке завдання видається не здійсненним. Але якщо підійти до справи відповідально, виконувати спеціальні вправи і користуватися порадами психологів, можна вже через пару тижнів побачити результат - інтерес і визнання оточуючих.

Чому я такий нетовариський?

Багато хто пояснює свою нетовариськість банальної закомплексованістю або невпевненістю. Насправді проблема завжди глибше. Розібратися в собі часом не просто. Не дуже приємно згадувати, а вже тим більше визнавати будь-які негативні факти. Але зробити це вкрай важливо, інакше все заняття будуть нагадувати боротьбу з вітряними млинами. Найчастіше за необщительностью ховається:

Негативний досвід спілкування. Найважливішу роль відіграє приклад батьківської сім'ї. Відсутність поваги один одному, постійні сварки та скандали змушують з дівоцтва дивитися на світ вороже - весь час чекати підступу, засудження і навіть агресії. Рідше каталізатором виступає жорстокість однолітків.
Невдоволення власною зовнішністю. Як відомо, зустрічають по одягу, а проводжають по розуму. Зайва вага, прищі, незграбність, низький зріст можуть увігнати в комплекси будь-якого. Красивих людей завжди сприймають інакше.
Матеріальна невпорядкованість. Важко почувати себе впевненим, будучи на мілині. Бідна людина змушений весь час придушувати свої бажання. В результаті з'являється заздрість до оточуючих, яка, по суті, є злістю. А спілкуватися, якщо злишся, набагато складніше.
Відсутність досягнень, нереалізованість. Віра в свої сили повинна на чомусь ґрунтуватися. Тому так важливо домогтися успіху в будь-якій сфері. Наприклад, навчитися красиво танцювати, малювати, співати. Щоб стати цікавим оточуючим, потрібно чимось відрізнятися від інших.
Особистісні особливості. Іноді нетовариськість і замкнутість обумовлена особливостями характеру. Наприклад, інтроверти мало потребують у взаємодії із зовнішнім світом, їм набагато важливіше, що відбувається всередині. Чи не відрізняються товариськістю і флегматики, які сприймають все дуже байдуже.
Марнославство. Якщо людина ставить себе вище інших, вважає, що його оточують "неправильні" люди, не варто дивуватися відсутності спілкування. Не обов'язково навіть озвучувати свою думку. Досить гордовитого погляду і поблажливого тону.

Що робити?

Як же стати товариською і балакучим людиною, душею будь-якої компанії? Перш за все, потрібно позбутися від невпевненості і почати відкриватися людям, прийняти себе, таким як є.

Ідеальних людей не буває, в кожному є позитивні і негативні риси. Щось людина в силах виправити, а є таке, що ні. Потрібно працювати над собою, самовдосконалюватися, але не уникати при цьому спілкування з людьми.

вправи

У наше століття існує безліч методик і вправ з розвитку комунікативних навичок. Якщо дозволяють кошти, то краще піти на групові заняття. Але можна дечого навчитися і самостійно. Пропонуємо 3 вправи, які допоможуть стати товариською людиною:

"Знайди загальне". Російське слово "спілкування", як і англійське "communication" походить від "загальне". Люди, які розмовляють, завжди чимось об'єднані - інтересом, ідеєю, проблемою і т. Д. Суть вправи полягає в тому, щоб знайти щось спільне з оточуючими людьми. Випишіть на листок імена 5 своїх знайомих, а потім знайдіть спільні інтереси і запишіть їх. Заведіть розмову на обрану тему.
"Стань корисним". Дуже важливо прагнути до якісної спілкуванню. Пусті балачки мало кому цікава. Поділіться корисною інформацією з 5 знайомими (сусідами, родичами, однокласниками). Наприклад, можна розповісти, як пройти складний рівень у грі, зробити модну зачіску, приготувати простий і смачний торт.
" Погляд з боку ". Вам необхідно зробити відео-запис тривалістю 5-10 хвилин. Поставте камеру навпроти себе і розкажіть, що сьогодні робили, поділіться планами на майбутнє, перекажіть недавно переглянутий фільм. Потім перегляньте запис і проаналізуйте. Наскільки ви розслаблені і природні? які жести видають хвилювання? Яким тоном ви розмовляєте? Що висловлюють ваші очі? Записуйте відео до тих пір, поки не почнете симпатизувати собі в кадрі.

Рада автора. Років в 15 я мріяла стати товариською, балакучою дівчиною, але не знала як. Весь час зажималась і соромилася. Мені допомогла зміна обстановки. Ми поїхали з батьками на море і я познайомилася з однією дівчиною, а потім і всієї її компанією. Просто запитала, куди тут можна сходити. Далі спілкування зав'язалося саме собою. Пробувши на море 2 тижні, я отримала величезний досвід спілкування, зрозуміла, що можу бути цікавим і веселим співрозмовником. Тому можу порадити просто почати розмовляти з людьми, відкинути свій страх, а далі вже справа практики.

практичні поради

Стати товариським не так вже й складно, для цього достатньо почати розмовляти з оточуючими. Куди важче, не уславитися при цьому занудою або набриднуть. Щоб заробити репутацію людини цікавого, товариського і веселого, необхідно прислухатися до порад психологів:

У спілкуванні важливо не тільки говорити, а й слухати. Проявляйте свою зацікавленість фразами: "оце так!", "Не може бути", "круто".
Посміхайтеся і жартуйте. Щоб стати веселим, дивіться більше комедій, читайте смішні історії і спілкуйтеся з позитивними людьми.
Вмійте посміятися над собою. Не ображайтеся через дрібниці і не шукайте каверзи у всьому.
Уникайте односкладових фраз. На питання "що новенького?" або "як справи?" Не відповідайте нормально "," нічого ". Пригадайте незвичайний епізод і розкажіть про нього детальніше.
Працюйте над своєю промовою. Намагайтеся не використовувати слів-паразитів, говорите чітко і ясно.
Слідкуйте за своїм тоном і виразом обличчя. Щоб з тобою спілкувалися, потрібно бути доброзичливим.

Наостанок хочеться дати ще один маленький, але дуже важливий рада. Комунікабельний людина не докладає зусиль, щоб зав'язати розмову. Йому не потрібні ні шаблони, ні правила. Він отримує задоволення від спілкування. Тому все, що вам потрібно - це захотіти ділитися думкою, корисної і не дуже інформацією з людьми. Успіхів!

Ірина, г. Владивосток