"Я ненавиджу людей" - часто це можна почути прямим текстом, або таке ставлення стає очевидним з вчинків людини. Чому виникають такі почуття? Чи є визначення цього? Що робити, якщо я відчуваю, що ненавиджу людей? Чи треба взагалі щось робити?
визначення
Спочатку потрібно охарактеризувати емоції. Тут часто відбувається плутанина. Словом "ненависть" люди іноді називають інші почуття:
-
неприязнь; - втома;
- страх перед натовпом;
- схильність до самотності;
- дратівливість.
неприязнь;Ці почуття і нахили можуть викликати сильне небажання спілкуватися з людьми або навіть спалахи гніву. Але у ненависті є серйозна відмінність.
Ненависть - це гостре негативне почуття, яке поглинає людину. Його основне бажання, якому присвячена більша частина думок - заподіяти шкоду тому, хто викликає у нього ці відчуття.
З цього варто зробити висновок, що спалах гніву або короткочасне почуття неприязні не можна назвати ненавистю. Це почуття має на увазі великий проміжок часу.
причини ненависті
Якщо все-таки бажання нашкодити комусь або всім не дає спокою, варто запитати себе: "Чому я ненавиджу людей?". У відповіді на це питання криється рішення.
Насправді причина негативних почуттів не в об'єкті ненависті, а в тому, хто її відчуває. Це можуть бути зовнішні чинники або внутрішні, такі як захворювання. Тих, хто ненавидить людей називають Хейтер (від англійського слова «hate» - «ненависть»). Якщо такі почуття кореняться в психічному здоров'ї, людини можуть називати соціопатом.
Пробудити такі сильні почуття можуть:
-
невиправдані очікування; - почуття приниженості;
- бажання помститися;
- расова або етнічна ворожнеча;
- психічні або емоційні захворювання.
невиправдані очікування;Причини варто розглянути докладніше. Це допоможе краще зрозуміти свої почуття. Для наочності - поширені ситуації з вигаданими персонажами.
Невиправдані очікування. Світлана Анатоліївна ненавидить свою невістку та її подруг, а заодно - всіх молодих жінок. "Вони повинні мене поважати, адже я старший і досвідченіший!", Міркує вона. Через це вона сприймає як особисту образу то, що з нею не радяться з приводу.
Лідочка ненавидить людей, тому що вони не відносяться до неї як до особливої, але ж бути не такою, як усі зараз модно. Її вважають занудою і хамкою, а все тому, що дурні люди навколо неї нічого не розуміють.
Людина, чиї очікування не виправдалися, відчуває себе обдуреним. Це викликає бурю негативних емоцій.
Почуття приниженості. Ігор працює менеджером. Він виконує роботу якісно, спілкується з кожним клієнтом і намагається зрозуміти, що йому потрібно. Ігор ненавидить Олександра, старшого менеджера. Той працює швидко, нав'язує всім все підряд. Начальство цінує Олександра, а Ігор залишається непоміченим - його вважають ледачим і повільним. Ігор ненавидить Олександра та інших успішних людей, тому що йому здається, що його зневажають.
Анна ненавидить свою сусідку Іру. У тій працьовитий і дбайливий чоловік. А недавно подружжя дізналося, що у них буде дитина. Сама Анна вже восьмий рік не може дочекатися пропозиції. Вона дивиться на щасливу Іру, і відчуває себе нещасною і приниженою. Їй ввижається, що Іра, проходячи, єхидно сміється над сусідкою.
Бажання помститися. Олені Федорівні зрадив чоловік і пішов до молодої жінки. Олена люто ненавидить обох і шукає можливості зробити їх життя нестерпним. Їй здається, що так її душевний біль вщухне.
У дитинстві маленьку Анжелу постійно дражнили через повноти. Вона виросла, домоглася керівної посади і мстить всім, хто, на її думку, худий. Адже в дитинстві вони з неї сміялися, і не так уже й важливо, що це інші люди.
Расова ворожнеча. Андрій з дитинства знає, що його країна - тільки для тих, хто в ній народився, і чиї предки до десятого коліна жили в ній. Всіх приїжджих він вважає дармоїдами і прагне зробити все, щоб ці люди виїхали туди, де, на його думку, вони повинні жити. Він упевнений, що після цього життя в його країні налагодиться, економіка відновиться, і він знайде роботу.
Його сусід, Артур, дивується, чому люди не ставляться з повагою до його релігії. Свою думку він пояснює тим, що інші відмовляються дотримуватися прийнятих у них звичаї. Він вважає, що люди, які не поклоняються його божеству, в принципі не заслуговують десь щасливо жити, і країна тут зовсім не важлива.
Психічні та емоційні захворювання. Життя Анастасії цілком успішна. У неї є сім'я, робота і можливість відпочити. Вона сама не може пояснити, чому часом їй стає нестерпно погано. Емоційна біль настільки сильна, що вона відчуває її фізично. Часом вона відчуває глибоку безпричинну ненависть до людей, яку не може стримати. У такі дні вона намагається нікуди не виходити і не зустрічатися з друзями. Через кілька днів ці почуття змінюються сильною тягою до людей - вона всіх любить і дуже хоче бачити.
Що можна зробити
Буває непросто знайти в собі щось негативне. Тому спрацьовує захисна реакція: «Я ненавиджу людей, тому що вони погані, а не тому що у мене проблеми.» Але перший крок до вирішення проблеми - визнати її наявність.
Якщо проблема в нездійснених очікуваннях, варто зрозуміти - ніхто нікому нічого не винен. Чи не повинен жити так, як хтось вважає за потрібне. Кожна людина має право на власну думку, рішення і їх наслідки. Очікувати від інших чинників - значить свідомо заганяти себе в глухий кут.
Щоб впоратися з відчуттям приниженості потрібно перестати порівнювати себе з іншими. Всі люди різні і обставини теж. Зазвичай труднощі - результат неправильних рішень, і в них не винен той, у кого щось виходить. І щасливий людина не буде мати на меті принизити іншого.
Помста - одна з найпотужніших рушійних сил, яка не бачить до кінця своєї мети. Вона не призводить ні до чого, крім порожнечі - помста не лікує душевний біль і не позбавляє від її причин. Потрібно докласти зусилля, щоб налаштуватися на те, що дійсно принесе користь, на любові до себе, а не образу на інших.
Ненависть, заснована на відмінностях походження або релігії, теж не приносить користі. Більшість людей погодиться, що серед представників будь-якої нації чи конфесії є як хороші, так і погані люди. Це часто залежить від того, де людині довелося народитися - і він ніяк не міг на це вплинути, а значить, це не його вина. Крім того, коли комусь терміново потрібна пересадка серця, навряд чи хтось відмовиться від операції, якщо дізнається, що донор був іншої віри або походження. Цьому є просте пояснення - всередині все люди однакові. Всі відчувають радість, біль, хочуть бути щасливими. Зосереджуючись на тому, чого є спільного простіше не помічати відмінностей.
Психічні та емоційні захворювання вимагають кваліфікованого лікування. Вони заважають жити і можуть відбитися на членах сім'ї та оточуючих. Слідуючи рекомендаціям хорошого психолога можна прийти до урівноваженого стану.
Навіщо це потрібно? По-перше, ненависть робить людину щасливою. Він наповнений негативними емоціями, що обов'язково позначиться на його фізичне здоров'я і відносинах з оточуючими, навіть тими, до кого немає негативних почуттів.
По-друге, ненависть не вирішує причин, що викликали її. Якщо не з'ясувати причину, то почуття приниженості, відчаю або душевний біль будуть придушувати все далі, що може привести до розладів психіки. А комплекси та расова ворожнеча будуть заганяти все далі в глухий кут.
Бути добрим в світі, де так багато людей ненавидить один одного непросто. Але це варто зробити хоча б не заради оточуючих, а для власного здоров'я і благополуччя.
