Чим себе порадувати
Сірий будній день, дощ за вікном або просто немає настрою, хочеться чогось, але самі не знаєте чого. Може бути, ви просто втомилися і думаєте, чим себе потішити, але нічого не приходить на розум, тоді ця стаття для вас.
Виспатися. А що якщо сьогодні ви ляжете на пару годин раніше, ніж зазвичай і влаштуєте, відмінний відпочинок собі і своєму організму?
Шоколад. Відмінний спосіб підняти настрій і порадувати себе.
Замовити піцу. Часто їжа задовольняє наші деякі потреби, особливо в сучасному світі, коли людина звикла справлятися зі стресами за допомогою їжі. Зробіть на цей раз і собі приємне, замовте смачну піцу і насолодитеся її смаком.
Сімейний відпочинок. Проведіть весь день зі своєю сім'єю, влаштуйте пікнік або незабутню прогулянку по лісі.
Сходіть в гості. Вам стало нудно, тоді вирушайте в гості до друзів, запропонуйте влаштувати тематичну вечірку, де зможете від душі посміятися і розслабитися.
Перегляд фільмів. Влаштуйте вечір комедій або серіалів, присвятіть цей день перегляду улюблених телешоу, відпочиньте.
Почитайте книгу. Напевно, у вас є улюблена книга або та, яку ви давно плануєте прочитати, але у вас все не вистачало часу. Можливо, сьогодні саме той вечір, коли ви можете дозволити собі насолодитися читанням улюбленої книги.
Складіть список "Чим себе порадувати". Як тільки вам стане нудно або захочеться підняти собі настрій, вам потрібно буде тільки поглянути в список і вибрати спосіб.
Шопінг. Прогуляйтеся по магазинах, купіть те, що давно хотіли купити. Також можете просто пройтися по магазинах і помріяти, подивитися нові меблі в спальну, вибрати гарне постільна білизна або затишні штори.
Хобі. Займіться своєю улюбленою справою, спробуйте щось нове.
Активний відпочинок. Для цього можна виділити цілий вихідний і не тільки порадувати себе, а й провести час з користю. Катайтеся на велосипеді, ковзанах, роликах, сходіть в тир, в аквапарк.
Прийміть ванну. Зробіть ванну з маслами, підберіть приємні і заспокійливі аромати. Увімкніть спокійну музику і просто помрійте.
Поговорити по телефону. Можливо, зараз дзвінок рідній людині або кращій подрузі відверне вас від втоми і апатії і підніме настрій.
Дозвілля. Сходіть в кіно, кафе, ресторан. Запросіть близьку людину.
Знайомства. Спробуйте познайомитися з ким-небудь на сайті знайомств, поспілкуйтеся в соціальних мережах або на форумах.
Зайдіть на сайт з анекдотами, смішними афоризмами або відео. Почитайте в інтернеті смішні історії.
Варіантів і способів щоб підняти собі настрій безліч. Тільки потрібно завжди пам'ятати про це. Багато людей в сучасному світі роблять велику помилку, вони забувають про себе і не намагаються навіть радувати себе і робити для себе щось приємне. Звичайно, якщо регулярно день у день ходити на одну і ту ж роботу, особливо якщо вона не приносить нічого крім втоми, пригніченості і доходу, то скоро почнеться апатія.
Потрібно любити і цінувати себе, частіше балувати, робити для себе приємні дрібниці. Спробуйте поспостерігати за собою протягом тижня і записувати все, що викликало у вас позитивні емоції, що вас порадувало і зробило щасливішими.
Якщо ви відчуваєте що у вас поганий настрій, що ви втомилися від всього і вам нічого не хочеться робити, не потрібно далі занурюватися в цей стан і підживлювати його ще більше. Знайдіть в собі сили і можливості самостійно підняти собі настрій і подумайте чим себе потішити.
Ви повинні насолоджуватися життям, радіти кожній миті, жити тут і зараз. Піклуйтеся про себе і любите і тоді оточуючі вас люди просто не допустять того, щоб в ваших очах оселилася смуток, а з лиця зійшла прекрасна посмішка.
Статті по темі:
Кілька ідей, чим зайнятися, коли нема чого робити
