Питання про те, з чого почати саморозвиток, ставиться перед людиною в ті моменти, коли поточна життєва ситуація його не влаштовує. Це може стосуватися будь-якої сфери: від міжособистісних відносин і зовнішнього вигляду до самореалізації в роботі і фінансової забезпеченості.
Зміст статті:
принципи саморозвитку
Помилки в роботі над собою
коментар психолога
У чому складність?
Про те, як зробити себе і своє життя краще, багато говорять, пишуть, читають і думають. Але в більшості випадків людина, у якого навіть і закралася думка про те, що добре було б внести в своє життя зміни, так і зупиняється на рівні роздумів.
Діяти - складно. Саме з цього необхідно починати особистісний ріст і саморозвиток. Чи не з довгих докладних планів, розписаних на п'ятирічку, а з руху вже сьогодні, промацування свого напрямку, здійснення помилок, висновків, розуміння, що завтра потрібно буде зробити також або змінити стратегію.
Але і зовсім без плану розвиватися не вийде - в результаті можна отримати безліч результативних дій і депресію від того, що докладені зусилля не принесли віддачі. Тому необхідно розуміти, який результат ви хочете отримати в результаті і мати перед очима приблизні пункти по його досягненню, а розкривати їх можна буде вже ближче до безпосереднього вирішення завдання.
Ще одна складність полягає в тому, що в роботі над собою не можна зупинятися. Це щоденна праця, і доведеться забути про лінь, «відмазки», доведеться жертвувати усталеними звичками. Не кожен здатний перевести своє життя зі стану «вирішу всі завтра» в «треба закінчити сьогодні, тому що треба і все».
Будь-який процес, який не дає миттєвого ефекту, є складним. Кожному хочеться побачити і оцінити результати відразу ж. Але з саморозвитком це не завжди виходить: складно навчитися по-іншому спілкуватися з людьми за кілька днів або зайняти керівну посаду після прочитання кількох книг, але можна щодня виробляти звичку прислухатися до людей, аналізувати те, що відбувається, приймати рішення і брати на себе відповідальність, поступово напрацьовує , тим самим, свій авторитет.
принципи саморозвитку
- Блокнот і ручка повинні бути завжди під рукою. Якісь ідеї, плани, способи рішення проблем приходять в голову постійно, але ми забуваємо їх, через секунду переключившись на нагальні завдання. Величезна кількість важливої і потрібної інформації просто втрачається. Записуйте все, повертаючись до написаного ввечері.
- Не відкладайте на завтра. Робіть по максимуму. Навіть невеликі кроки, зроблені понад план щодня, значно наблизять до успіху.
- Навіть на початковому етапі, на етапі навчання, слід вести себе як професіонал - відточуйте звички, не думайте про те, що не впораєтеся, шукайте рішення. Справжньому професіоналу завжди мало знань, він шукає нові рішення, аналізує чужий досвід, експериментує. Вживатися в цей образ з самого початку.
- Хтось отримує від життя задоволення. Вам потрібно навчитися отримати від неї максимум користі. Приймайте рішення швидко. Головне, щоб вони не були спочатку провальними. Якщо ви бачите потенціал, розумієте, що ваші зусилля не пропадуть - рухайтеся вперед і не втрачайте часу.
- «Профільтруйте» своє коло спілкування. Проводьте більшу частину часу з людьми, які можуть вас чомусь навчити, підказати, спілкування з якими не виявиться безглуздо витраченим часом.
- Бажано завести зошит, в якій ви будете відзначати свої навіть незначні досягнення. По-перше, це допоможе фіксувати ваше рух вперед. По-друге, якщо настане момент, коли ви втомитеся, то вже пройдений шлях стане стимулом, щоб не опустити руки.
можливі помилки
Навіть якщо стало зрозуміло, з чого почати саморозвиток, це ще не гарантує вам особливих успіхів. Багато на першому етапі вибирають для реалізації завдання, виконання яких спочатку має на увазі внутрішній дискомфорт - наприклад, вид діяльності, який людині абсолютно не подобається, але він не бачить для себе інших варіантів. Такий вибір може закінчитися проблемами з нервовою системою.
Саморозвиток - серйозна робота над собою, вам і так доведеться долати труднощі щодня, якщо ви хочете отримати значущий результат. Але основа, напрямок руху повинні вам подобається. Важливо отримувати задоволення від щоденної роботи, в цьому полягає секрет відновлення сил.
Не забувайте про відпочинок. На першому етапі він може не знадобитися - сили будуть братися від досягнень, але рано чи пізно організм виснажиться. Дозволяйте собі невеликі перерви.
Дуже часто люди намагаються охопити всі сфери свого життя, поміняти все повністю. Це ключова помилка - на все відразу просто не вистачить сил, тому людина швидко втомлюється, кидає, здається. Навіть якщо необхідно внести зміни в усіх напрямках, виберіть 1, максимум 2 основних, над якими необхідно працювати в посиленому режимі. Інші або відкладіть, або вирішуйте між справою по чуть-чуть.
Алена, м Самара
