Як пережити смерть своєї дитини і знайти сили жити далі

Вирішивши завести дитину, пара бере на себе велику відповідальність, адже про маленьку людину необхідно піклуватися цілодобово. Однак радості батьківства спокутують всі стреси, тривоги.

Іноді життя завдає важкого удару по родині, позбавляючи маму і тата улюблених дітей. Пережити смерть дитини під силу далеко не кожній людині, особливо, якщо він відчуває власну провину. Однак опускати руки в такій ситуації ні в якому разі не можна, адже навіть на такий жахливої трагедії життя не закінчується.

Позбавлення від почуття провини

Як пережити смерть своєї дитини - питання, буквально сквозящій болем. Психологи відзначають, що незалежно від причин загибелі чада, його батьки все одно відчувають провину. Вони не побачили, залишилися в стороні, не прийшли на допомогу в скрутну хвилину. Навіть якщо малюк помер від важкого захворювання або загинув в авіакатастрофі з незалежних від мами і тата причин, вони все одно будуть картати себе за те, що сталося в перебігу життя, що залишилося.

Саме тому позбавлення від почуття провини - перший крок до зцілення душі. Якими ж способами це почуття можна якщо не побороти, то хоча б заглушити?

Потрібно уявити, як поставився б сам дитина до всього того, що відбувається. Навряд чи він би став звинувачувати маму і тата. Більш того, малюк напевно захотів, щоб батьки були щасливі навіть після його відходу.
Необхідно, як можна рідше думати про те, що сталося, аналізувати причини трагедії і власні дії. Змінити минуле не під силу жодній людині, а значить, і звинувачувати себе просто марно.
Часто розраду вдається знайти в релігії. Біблія навчить зневірених батьків, що потрібно прощати не тільки оточуючих, але і себе самого.
Якщо батьки дійсно були винні в смерті дитини, їм варто зайнятися благодійністю. Спробувати спокутувати провину, допомагаючи іншим людям.

Як пережити смерть дочки чи сина, якщо муки совісті не вщухають? Часто люди самі пробуджують почуття провини. Вони вважають, що гідні страждань, і якщо біль вщухає, спеціально ворушать спогади, щоб пробудити її. Така поведінка є неприйнятною, оскільки воно змушує страждати не тільки людини, але і всіх оточуючих.

У такій ситуації потрібно спробувати забути про минуле, прибрати на час фотографії померлого члена сім'ї, постаратися відволіктися на щось інше. Згодом, душевний біль буде куди менш помітною. Рана ніколи не затягнеться повністю, але горюющій батьки зможуть відпустити проблему.

Ще одна помилка - регулярне відвідування могили. Коли людина знаходиться в тому місці, де похований його дитина, душа буквально розривається на частини. Слід відвідувати кладовище якомога рідше, при цьому не картаючи себе за байдужість. Життя має тривати не дивлячись на те, що вона вже ніколи не буде колишньою.

Як почати нове життя

Будь-яка людина, що опинився в такій складній ситуації намагається зрозуміти, як жити після смерті дитини. Здається, що світло згасло, все навколо втратило сенс і значення. Часто в такій ситуації люди зважуються на самогубство, оскільки вони просто не бачать сенсу для продовження своїх мук.

Однак психологи відзначають, що ефективні способи почати нове життя все-таки існують, і ось лише самі дественние з них:

тимчасово покинути квартиру, де батьки жили з померлою дитиною, так як все тут нагадує їм про трагедію;
необхідно заблокувати спогади про смерть, похорон, щоб перестати мучити власне серця;
рекомендується відправитися в подорож, відволіктися на осягнення світу;
ні в якому разі не можна замикати себе вдома, адже, чим частіше батьки спілкуються з оточуючими, тим легше їм забути про проблему;
слід відшукати нові інтереси, захоплення.

Тата й мами помер дитини буквально доведеться почати життя з нуля. Їм потрібно знайти нове місце проживання, можливо змінити коло спілкування, інтереси. Все це допоможе якщо не перестати страждати, то хоча б забутися.

Психологи відзначають, що біль часто не покидає людину протягом усього життя. Однак з часом він вчиться ставитися до неї філософськи, ігноруючи докори сумління.

Коли переживання стихнуть, можна буде зустрітися з колишніми друзями, повернутися в ту квартиру, де колись жив дитина, дістати старі фотографії. Однак, поки рана свіжа, зберігання речей спадкоємця і спогадів доставить лише нескінченні страждання.

Як не потрібно боротися з проблемою

Поради психолога про те, як переживають смерть дитини, часто виявляються неефективними. В результаті, людина починає шукати свої власні варіанти лікування, не завжди безпечні для його психологічного або фізичного здоров'я.

Які ж способи боротьби з проблемою вважаються абсолютно неприйнятними?

Занурення в наркотичний і алкогольний угар. Цей варіант не тільки шкідливий для здоров'я, але ще і абсолютно даремний, адже рано чи пізно людина протверезіє, а значить, і душевні страждання повернуться.
Спроби суїциду. Кожен раз, коли подібні думки виникають у людини, йому потрібно задуматися, як до цього поставився б улюблена дитина?
Звинувачення на адресу всіх оточуючих в події. Намагаючись вгамувати біль, людина починає звинувачувати в події не тільки себе, але і лікарів, друзів, випадкових перехожих. Однак ніякої користі від цього, крім гложущей серце ненависті не буде.
Повна ізоляція себе від навколишнього світу.

Яка природна реакція людини на трагедію? Він намагається сховатися, захистити себе від чужого впливу, попутно шукаючи винного в події. Однак подібна поведінка породжує лише негатив. Ненависть, біль, депресія - всі ці супутники сімейної трагедії будуть невідступно слідувати за людиною, якщо він вибере перераховані вище способи боротьби з подією.

Як же потрібно діяти? По-перше, потрібно говорити про біль, не зберігати її в серце. Для цього можна спілкуватися з психологом, з другою половинкою або з людьми, які побували в аналогічній ситуації. По-друге, слід бути відкритим для світу. Життя дарує людині не тільки біль або страждання, але ще і неймовірну радість. Чим ширше він відкриє серце для чогось хорошого, тим швидше це станеться. По-третє, необхідно відпустити проблему, постаратися ставитися до неї філософськи. Все це допоможе згодом якщо не забути про трагедію, то хоча б знизити душевні страждання.

Поява на світ нової дитини, як спосіб забути про смерть колишнього

Загибель дитини - настільки велика трагедія, що деякі батьки просто відмовляються вірити в те, що сталося. Вони намагаються заповнити в їх житті порожнечу всіма доступними способами, в тому числі, звертаючись до нової вагітності. Добре це чи погано?

Однозначно відповісти на це питання важко навіть психологам. Вони відзначають, що поспішне поява на світ нового малюка виступає лише як спроба забути про проблему. Батьки не хочуть заводити дитину. Більш того, вони катастрофічно боятися повторення колишньої трагедії. Як результат, мама і тато відносяться до малюка суперечливо, роблячи з нього копію загиблого брата або сестри.

Однак це не означає, що від материнства чи батьківства потрібно відмовлятися назавжди. Пізнати таку радість можна в наступних випадках:

якщо з моменту трагедії минуло кілька місяців або років, і батьки морально впоралися з тим, що сталося;
якщо вони щиро хочуть завести іншу дитину, розуміючи, з якими складнощами зіткнуться;
якщо батьки сприймають появу чада як спосіб спокутування старих помилок, а не як варіант заміни загиблого малюка;
якщо люди морально готові почати абсолютно нове життя.

Дитина - це не домашній вихованець, за допомогою любові і ласки якого можна на час забути про трагедію. Це окрема особистість, над якою не повинні тяжіти трагедії з минулого. Саме тому рішення про чергове батьківство має бути зваженим, обопільним.

Часто мама і тато загиблої дитини звертаються до усиновлення. Для них це стає способом не тільки знову почути дитячий сміх, але ще і зробити добру справу. В такому випадку, психологи радять брати з дитячого будинку малюка, який максимально не схожий на загиблого спадкоємця. Тоді подружжю буде легше не асоціювати нового члена сім'ї з колишнім чадом.

Намагаючись дізнатися, як пережити смерть новонародженої дитини, батьки повинні розуміти, що позбутися від болю повністю не вийде. Це жахливе горе завжди буде нагадувати про себе, але страждання можна зменшити. Для цього деколи досить відкрити серце назустріч новому дню, перестати картати себе, зберігаючи при цьому приємні спогади про літо спадкоємця.

Марина, г.Прокопьевск