Напевно, багато хто стикався з таким періодом в своєму житті, коли абсолютно нічого не хочеться робити. Звідкись зверху навалюється всепоглинаюча лінь, і залишається тільки одне бажання: сховатися з головою ковдрою і навіть не ворушитися. Це застій, занепад сил, перші дзвінки депресії. І з ними обов'язково потрібно боротися. Інакше психічний стан може погіршитися настільки, що потім можна буде впоратися лише з допомогою фахівця.
Для того щоб перемогти застій, людина повинна виконати кілька простих, але неодмінних дій. Для початку необхідно зрозуміти, що життя не завжди яскрава і рясніє різними емоціями. Іноді потрібні періоди перепочинку, відпочинку, заспокоєння. Їх потрібно приймати як належне, не втрачаючи радості життя. Але якщо так ставитися не виходить, то доведеться діяти більш радикально.
Всі люди чекають від життя змін, але якщо просто так сидіти і нічого не робити, то нічого і не дочекаєшся. Потрібно чітко розуміти. Що зазвичай тиша буває перед бурею, і швидше за все на зміну сірим будням прийде цілий вихор нових вражень і відчуттів. І їх прихід можна значно наблизити.
По темі: Чому виникає порожнеча в душі?
По-перше, потрібно постаратися чітко уявити, яким саме бачиться бажане майбутнє. І не варто говорити, що воно абсолютно байдуже - так не буває. Людина бере себе в руки і починає фантазувати: чого хочеться, про що мріється? Коли чітка картина буде намальована, настав час приступати до наступного етапу.
Малювання, візуалізація бажань - це те, що повинно бути на другому періоді. Мрії мало представляти в розумі, їх потрібно зобразити, намалювати, вирізати і наклеїти, в загальному, зробити видимими. Прокидаючись, людина буде бачити перед собою свої прагнення, і це додасть енергії, підштовхне до дій.
По-третє, ні в якому разі не можна дозволяти собі розкисати. Постійна робота над собою - ось запорука швидкого повернення до активного життя. Не хочеться, наприклад, є - потрібно себе змусити, піти на кухню і поїсти. Немає бажання гуляти - необхідно встати, зібратися і піти на вулицю. Постійна боротьба з собою виховує і загартовує.
Не піддаватися апатії - ось головна умова швидкого і успішного виходу із застою. Але ще й дуже важливо правильне ставлення до себе і до всього того, що відбувається. Все проходить, і на зміну відійшов старому приходить яскраве нове. Про це не можна забувати ні за яких умов.
