Кому з нас хоча б раз в житті не було важко?
Бувають такі моменти, після яких ми впадаємо у відчай і впадаємо істерику.
В такому випадку, важливо, щоб поруч була людина, яка готова вислухати і підтримати.
Як заспокоїти людину?
В істериці
Як заспокоїти плаче людини? У моменти нападу істерики у людини, можна вдатися до деяких заходів, які допоможуть впоратися з цим станом.
- Перше, що потрібно зробити - «Прогнати» всіх сторонніх, якщо такі є. У такі моменти, людині в істериці не дуже хочеться бачити багато людей, особливо, якщо кожен буде намагатися дати якусь пораду. Якщо людина бажає, щоб ви залишилися і не проганяє вас, то будьте з ним поруч.
- Найголовніше: потрібно просто щиро обійняти людини, Який істерично плаче. Обійми повинні бути наповнені любов'ю, адже плакав людині в цей момент важливо відчувати любов і підтримку. Тепер його не втішать ніякі слова, обіймів буде досить, людина повинна заспокоїтися. Не дарма кажуть, що іноді одних обіймів буває досить для того, щоб заспокоїти.
- Якщо людина готова говорити, то потрібно уважно вислухати його. Не варто перебувати і намагатися вставити свою репліку, людині важливо бачити, що ви щиро цікавитеся його станом.
Неважливо скільки це буде тривати і якщо під час розмови знову спалахне істерика, потрібно підтримати і заспокоїти.
- фізичний контакт - це дуже важливо, тому частіше торкайтеся до людини, погладьте його по голові або плечах, візьміть його руку. Один дотик може вирішити багато проблем. Адже в цей період людині як ніколи важливо відчувати турботу і увагу. Тому не потрібно боятися проявляти теплоту.
- Важливо правильно підібрати потрібні слова. Адже можна взболтнуть зайвого і людини накриє новою хвилею істерики. Не потрібно вживати слова: «Зберися», «Не будь ганчіркою». Людині може стати ніяково від своєї поведінки, і він засмутиться ще сильніше. Він може заглушити свої емоції і в підсумку залишитися наодинці з власними проблемами.
- Запитайте, чи не потрібна людині допомогу в чому-небудь. Якщо йому щось потрібно, постарайтеся виконати його прохання.
- Після всього цього, коли буря емоцій вщухне, постарайтеся відвернути людину від його проблем, Розвеселити його, або зводите в яке-небудь цікаво місце.
В депресії
Дуже складно спілкуватися з людиною, що страждають від депресії. Адже це не просто поганий настрій, яке затримається на кілька днів, такий стан може тривати місяцями.
Все, що ви можете зробити для людини, це просто бути весь час поруч, разом пройти цей нелегкий шлях.
Пам'ятайте, що надавати допомогу потрібно після закінчення «гострої фази», Коли людині стає легше і він поступово повертається до життя.
Будьте поруч весь час.
Навіть якщо вам здається, що людині це не потрібно і він взагалі не розуміє, що ви перебуваєте поруч.
Надавайте йому допомогу. Вам доведеться зібрати всі своє терпіння, утримайтеся від будь-яких порад, хворому депресією вони абсолютно не потрібні.
Внесіть в його кімнату більше світла, приносите живі квіти. Спробуйте приготувати йому його улюблену їжу. Дайте йому зрозуміти, що він не самотній і йому не слід боятися залишитися одному. Говоріть йому частіше приємні слова. Проявляйте більше ніжності, Обіймайте його.
Головне, будьте щирими. Говоріть тільки те, що відчуваєте, що не кривити душею. Адже хворий може це зрозуміти, а це погіршить його одужання.
В гніві
Існує 4 основних способів, які допоможуть заспокоїти розгніваного людини:
- Не потрібно вступати в словесну перепалку з розгніваним людиною, а особливо підвищувати на нього голос. Адже потрібно його заспокоїти, а не розгнівати ще більше.
Людина в такому стані не може тверезо все сприймати, ним керують емоції, тому він не контролює себе.
Говорити потрібно твердо і впевнено, запропонуйте людині присісти і спокійно все обговорити. Запропонуйте йому випити чашечку гарячого чаю.
- Постарайтеся донести людині, що агресією і гнівом нічого не можна добитися. Потрібно заспокоїтися і тоді рішення проблеми прийде саме.
- Виведіть людини подихати свіжим повітрям, Це допоможе позбавитися від негативних думок, відволіктися і заспокоїтися. У цей час можна почати жартувати або розповісти якусь кумедну історію.
- Якщо гнів не проходить, запропонуйте виплеснути його на якому-небудь предметі, Наприклад, розбити пару тарілок. Це допоможе виплеснути емоції.
Поради психологів із заспокоєння
Людини, у якого помирає родич
Як заспокоїти людину, яка втратила близьку? Якщо ви не переживали втрату і не знаєте як себе вести в такій ситуації, то краще за все буде привести людину, яка це пережив.
але зустріч потрібно організувати ненав'язливо. Розкажіть акуратно, що є людина з такою ж проблемою, і він зможе допомогти.
Якщо людина віруюча, тоді можна звернутися за допомогою до священика. Допомога психолога теж не завадить.
Якщо ви знали померлого, то згадуйте його разом. Якщо у вас є спільні спогади, саме час про них поговорити. Згадуйте тільки позитивні моменти, Які принесли вам радість. Ну і, звичайно ж, говорити потрібно тільки гарне.
Ну і найголовніше: потрібно просто бути поруч.
Бути поруч і слухати. багато слухати. Не варто втішати і змушувати радіти.
Людина, яка втратила близьку, буде плакати і страждати, буде повторювати одне і те ж багато разів. Але потрібно просто вислухати його.
Допомагати по господарству і з якимись справами. Важливо в цей важкий період просто весь час бути поруч. Людина повинна відчувати підтримку. Це і буде найкращим розрадою.
улюбленого
Коханій людині важливо знати, що ви перебуваєте поруч і готові його підтримати. Дізнайтеся причину, по якій він засмучений, Обійміть його. Головне - дати йому виговоритися.
Уважно вислухайте його, він повинен знати, що ви дійсно цікавитеся його проблемами, а не просто вдаєте. Тому, періодично повторюючи, що розумієте його.
Жінки або дівчата
Жінки, як правило, більш емоційні, ніж чоловіки. Існує кілька способів, що допомогти впорається їм з істерикою.
Як заспокоїти дівчину, якщо вона плаче?
Не варто відразу з'ясовувати причину, потрібно просто підійти і обійняти.
Погладжуйте по голові, ніжно поцілуйте і притисніть до себе. Акуратно запитаєте, що у неї сталося.
Ні в якому разі не можна сміятися над її сльозами або причиною, по якій вона плаче, навіть якщо вона здасться вам несерйозною. Продемонструйте їй свою турботу і розуміння.
Говоріть їй тільки приємні слова. Можна зробити який-небудь романтичний вчинок або зробити несподіваний сюрприз.
Як заспокоїти дружину?
Залишайтеся спокійним і стриманим, не потрібно кричати і намагатися що-небудь довести.
У період істерики постарайтеся залишитися з дружиною один на один.
Спробуйте поговорити, задайте відволікаючий питання, а потім запитайте у неї що трапилося. Міцно обійміть і говорите їй тільки приємні слова.
Як заспокоїти дівчину на відстані, наприклад, в ВК? На відстані заспокоїти дівчину набагато складніше, якщо є можливість - зателефонуйте їй, вона повинна виговоритися, а ви утіште її приємними словами, висловіть їй свою підтримку.
Якщо такої можливості немає, то напишіть їй ВК, попросіть розповісти про проблеми. Також напишіть їй слова підтримки.
Як заспокоїти дівчину, яку кинув хлопець?
В першу чергу, змусьте її вийти на вулицю, можна сходити в якесь кафе чи просто на природу.
Їй буде корисно бути серед людей, а не сидіти в своїй кімнаті і плакати.
Не залишайте її наодинці зі своїми нехорошими думками, відволікаючи її чимось. Але ні в якому разі не варто її відразу ж з кимось знайомити, це викличе неприємні асоціації і ні до чого доброго не приведе.
Не варто говорити фразу «Ти знайдеш краще», зазвичай це не допомагає. Забудьте про алкоголь, це тільки погіршить ситуацію, випивши, на неї налинуть почуття і вона може подзвонити своєму колишньому.
Як заспокоїти подругу, яка розлучилася з чоловіком? Потрібно бути готовим до величезного потоку сліз. Головне вислухати і підтримати. Принесіть багато солодощів, ніщо так не піднімає настрій, як шоколад.
Примусьте її вийти прогулятися. Під час прогулянки потрібно відвернути подругу якимись темами.
Можна разом повспоминать смішні історії, які траплялися з вами за час дружби. Можна разом пройтися по магазинах або влаштувати собі СПА-відпочинок.
Чоловіки або хлопця
Вважається, що чоловіки менш емоційні, ніж жінки. Але це не зовсім правда. Просто всі свої емоції вони ховають глибоко всередині. А цього не варто робити.
Як заспокоїти чоловіка?
Потрібно залишатися спокійною і позитивною, не варто сідати поруч біля чоловіка і починати плакати, така поведінка зробить йому тільки гірше.
Нагодуйте його смачною і улюбленою їжею. Можна влаштувати романтичний вечір.
Уважно вислухайте його, висловіть слова підтримки і міцно обійміть. Якщо чоловік вимагає, щоб ви залишили його на самоті, то зробіть це. Але якщо він нічого вам не говорить, то будьте поруч.
Як заспокоїти хлопця, коли він злий? Не варто відразу говорити йому щось, для початку потрібно його вислухати. Не потрібно намагатися його заспокоїти і говорити йому, щоб він не злився.
Краще дати йому час охолонути. Коли злість пройде, відволікаючи його від проблем смачною вечерею і перекладом теми в інше русло.
Як заспокоїти хлопця, коли йому погано? Не потрібно намагатися випитати у нього причини, за якими йому погано. Краще міцно обійняти і притиснути до себе. Настане момент, коли він сам розповість. Нагодуйте хлопця смачною їжею і запропонуйте разом подивитися який-небудь фільм.
Як заспокоїти друга? Будьте хорошим слухачем. Дайте йому зрозуміти, що його проблеми вам цікаві. Зробіть все для того, щоб вашому другу було комфортно. Ні в якому разі не говорите йому про те, що його проблеми не такі вже й страшні, що буває і гірше.
Не варто давати зайвих порад, якщо один попросить його, то тільки тоді скажіть, що ви вважаєте за потрібне.
Як заспокоїти сина? Висловити йому всю свою материнську любов. Чи не нав'язуватися зі своїми питаннями, висловити розуміння. Нагодувати улюбленою стравою сина і сказати йому, що все налагодиться і все буде добре.
Якими словами заспокоїти чоловіка?
Чоловікові важливо знати, що ви його підтримуєте.
Говоріть йому такі фрази: «Ти сильний», «Я знаю, ти впораєшся», «У тебе все вийде», «Я завжди буду поряд і завжди буду тебе підтримувати», «Ти можеш на мене покластися», «Якщо щось не так, нічого страшного , все налагодиться".
У кожної людини бувають не найкращі часи. Важливо, щоб у нього були люди, які готові прийти на допомогу в будь-який час. Адже підтримка, це так нескладно, і час від часу, вона нам всім потрібна.
Як правильно підтримати рідну людину:
