Як навчитися битися

Битися дійсно якісно, а не просто махати руками, відбиваючись від спаринг-партнера - це справжня наука. Тут важлива практика, тренування у кращих майстрів і особисте бажання. Як навчитися битися, і чи можливо зробити це в домашніх умовах?

Загальні правила навчання

Перше, що варто усвідомити людині - то, що без постановки відповідної мети стати професіоналом в такій складній справі просто неможливо.

Психологи радять ставити перед собою реальну, а головне чітку мету. В цієї мети потрібно описувати, до якого терміну людина збирається стати майстром в тому чи іншому бойовому виді мистецтва, які цілі він переслідує, яких вершин має намір досягти. Саме від цих завдань і залежать майбутні успіхи людини в бійці, адже без поставленої мети він буде рухатися навмання, як в темряві.

Які ж ще правила навчання тут виходять на перший план?

Постійні заняття з інструктором, який покаже всі ази того чи іншого виду бою. Хороший учитель розповість, як думає боєць, як він рухається.
Необхідно регулярно застосовувати свої знання на практиці, тобто битися. Мало однієї теорії, отриманої від інструктора, адже важливо навчити ще й застосовувати її на практиці.
Будь-якому спортсмену доводиться підтримувати себе в ідеальній формі, тому, щоб досягти успіхів в навчанні, доведеться відмовитися від шкідливих звичок.
Слід спочатку дослідити і вивчити одну різновид бою, а вже потім переходити до наступної.

Без грамотної теорії і регулярної практики навчитися битися просто неможливо! І тут неважливо, чи йде мова про звичайну вуличній бійці або про тхеквондо. Тому потрібно уважно вибирати вчителя: в особливій пошані знаходяться люди з великим викладацьким досвідом і спортивним минулим.

Психологи радять не розпорошуватися відразу на всі види бойового мистецтва. Необхідно спочатку освоїти ази, а вже потім переходити до складних технік бою.

Психологічні аспекти навчання

Бійка - чистої води психологія, в якій перемагає не найсильніший, а самий умілий. Тут важливо пам'ятати про такі нюанси:

боятися бою не варто, навіть якщо проти людини коштує кілька суперників;
на рингу навіть самий непримітний боєць здатний перемогти величезного суперника, якщо правильно застосує свої навички;
не можна боятися поразки, оскільки невдалі бійки бувають в кар'єрі навіть найкращих бійців світу;
в голові рекомендується весь час прокручувати нюанси навчання, адже тоді їх легше буде застосувати в потрібний момент.

Часто буває так, що знання отримані, пара боїв проведені, а людина все одно боїться вийти на ринг і битися з суперників. Психологи пояснюють це небажанням програти, гиперболизацией сил суперника. Не завжди сильніше виявляється той, хто вище і більше, адже часто навіть дівчата-професіонали здатні завдати нищівних ударів амбали, ніколи не проходив навчання.

Якщо з якихось причин людина не може практикуватися і зустрічатися з учителем, йому необхідно регулярно прокручувати особливості бачення бою в голові, проводити спаринг битви з грушею або зі звичайною подушкою в домашніх умовах. В такому випадку, навички не виявляться втраченими, а сам боєць перестане боятися очних сутичок з суперниками.

Особливості сімейного виховання бійки

Як навчитися техніці бою в домашніх умовах? Хтось вважає, що це просто неможливо, оскільки людина без відповідної допомоги професіоналів не здатний швидко дійти до елементарних азів бійки. Однак і в домашніх умовах можна підвищити свій творчий хист у цьому суворому виді спорту. Як же це зробити?

будинки рекомендується повісити грушу і боксувати з нею не менше години в день;
попутно людині рекомендується вивчати фізіологію організму, відзначаючи больові точки і можливість удару в них;
на допомогу приходить і візуальний матеріал, а саме бої професіоналів або художній фільми про бойові мистецтва;
тільки після 3-4 тижнів регулярних тренувань можна вийти на аматорський ринг і спробувати поборотися з живим суперником.

Домашнє навчання бійки приблизно таке ж, як і професійне, але місце вчителя тут займають різноманітні навчальні матеріали. Книги про бокс, фільми про бійки, постійні тренування з грушею - поступово все це дасть свої результати.

Звичайно, перемогти професіонала з такими поверхневими, домашніми знаннями опиниться неможливо, проте для вуличної бійки з хуліганами і цих навичок виявиться досить.

На думку психологів потрібно завжди розуміти кінцеву мету своїх тренувань. Якщо людина хоче просто навчитися битися на вулиці, то йому вистачить і тривалого домашнього навчання. Якщо ж мова йде про професійну кар'єру в тому чи іншому вигляді спортивного бою, то відмовитися від навчання у хорошого вчителя не вийде.

І, звичайно, важливою частиною навчання стають правила етикету на ринку. Майбутній боєць повинен розуміти, що його мета - не забити суперника до смерті. На ринзі не прийнято бити того, хто лежить або того, хто викидає білий рушник. У вуличних бійках все набагато жорсткіше, і сильні травми тут наносять частіше, але це не означає, що необхідно прагнути до перемоги за всяку ціну. Поважати навіть самого підлого суперника - ось справжнє мистецтво.

Іноді бажання перемогти доводить суперників до трагедії, адже вони не зупиняються навіть тоді, коли інший боєць стікає кров'ю. У вуличній бійці немає ніяких правил, тому і вплутуватися в неї необхідно лише в крайній необхідності. Набагато більше користі принесе бій на рингу, нехай і аматорський, оскільки тут людина не ризикує своїм життям. Зазвичай саме з азів бойового етикету і починається навчання у хороших вчителів.

Вчитися бійці і всім її нюансам можна все життя. Тут недостатньо розмахувати руками або молотити кулаками. Людина повинна розуміти психологію поведінки суперника, фізіологію його організму і свої власні фізичні можливості. Тільки тоді в цьому непростому мистецтві вдасться досягти успіхів.