Мозок - це не смітник, не можна закидати його чим попало. "Порожні" калорії непотрібної інформації шкодять інтелекту не менш, ніж фігурі. Як розробити меню для розуму? Чим нагодувати інтелект для його розвитку? Щоб в мозок потрапляли тільки корисні продукти, проведемо паралель між здоровим способом життя і способами навчання.
Що таке способи навчання: корисний раціон для розуму
Способи навчання - це різні види і методи отримання знань або навичок. При сучасному потоці інформації постає питання не де її взяти, а що з нею робити. Все більше людей включає в раціон вітаміни, білки або клітковину. Але продовжують закидати в мозок все підряд: рекламу, новинні стрічки, вірусні історії в мережі. Зайва інформація засмічує мозок точно так же, як і пам'ять комп'ютера. Але запустити на ньому "очищення файлів" не вийде - все, що туди потрапило, залишається назавжди. Тому так важливо фільтрувати інформацію до того, як вона потрапить в постійні файли. Робиться це за допомогою збалансованого меню з отримання знань.
Схожість здорового способу життя з навчанням:
- Дозування і різноманітність. Дієтологи знають: якщо поглинати корисну, але одноманітну їжу, вона перестає засвоюватися. Зі знаннями все так же. Занадто великий об'єм не перетравиться. А одноманітна їжа для розуму набридне. Художня література - та сама смакота для підвищення настрою.
- Білки жири вуглеводи. Як і в правильному раціоні, в навчанні все повинно бути збалансовано. Надлишок корисних речовин так само шкідливий, як і їх недолік. Суха теорія повинна чергуватися з періодом відпрацювання навичок.
- Регулярність тренувань. Кубики преса не з'являться після одного відвідування залу. А сертифікат на стіні після розумного тренінгу тільки потішить самолюбство. Для того, щоб рости потрібно регулярно прокачувати біцепс, трицепс, мозок і навички.
- Тренер. Тренер - це професіонал. Він не тільки розробить план: тренувань або саморозвитку, але і вибере правильну тактику занять. Він допоможе порадою, підтримає, збільшить навантаження або похвалить за результат. І як бонус дасть зворотний зв'язок без зайвих емоцій.
- Самодисципліна. Коли поруч немає наглядача, важко утриматися від зайвого бутерброда. Хіба ви не влягтися на диван, щоб погортати інтернет. Сила волі допоможе утриматися від першого і від другого.
- Чергування навантаження з відпочинком. Інтенсивні тренування потрібно чергувати з періодом розслаблення. Інакше організм не встигне відновитися. У навчанні все так же: мозку потрібен час, щоб переварити інформацію.
Види способів навчання
У спорту і освіти одна загальна філософія: шлях від аматора до чемпіона неможливо пройти без наставника і самодисципліни. Порівняємо способи навчання на прикладі тренувань у спортзалі і професійного зростання.
самонавчання
Ранкова зарядка допоможе налагодити самодисципліну, тримати м'язи в тонусі, але великих результатів не принесе.
Навчання в перший час носить хаотичний характер - книги, освітні канали, статті, блоги читаються без розбору. Поступово починає вимальовуватися чіткий вектор руху до мети. Закладається власна бібліотека корисних книг, посилань на потрібні матеріали, контактів і прізвищ людей, на яких хочеться рівнятися.
семінар
Компанія новачків приходить в спортзал. Всі сповнені ентузіазму, але смутно уявляють, як виглядає штанга насправді.
Учасники збираються в одній аудиторії в призначений час. Ведучий проводить коротку лекцію, а решту часу віддається на відточування навичок. Бізнес-семінари частіше проводяться прямо на робочих місцях. Психологічні або авторські розкривають загальні теми.
тренінг
З усієї компанії тільки одна людина готовий займатися далі. Потрібен тренер, щоб розробити план тренувань і розрахувати навантаження.
Особистість тренера виходить на перший план. Уміння відрізнити обіцянки "успішного успіху" від корисної інформації приходить з досвідом. Але користь для учасників багато в чому залежить від їх активності. Вчасно піднята рука і поставлене запитання допоможуть вивести тему в потрібне для вас русло.
вебінар
Ідея участі в змаганнях приходить сама собою. Потрібно шукати знаючу людину в сфері тренувань. Знайти такого в своєму місті важко. На виручку приходить інтернет.
Вебінари або онлайн-семінари для багатьох компаній - це основний інструмент навчання. Гостьові вебінари проводяться для відкритої аудиторії, але з метою зібрати інформацію про потенційних клієнтів. На продають вебінарах продають знання, досвід, навички, ідеї. Зручно для жителів маленьких або віддалених міст, де концентрація подібних заходів прагне до нуля.
Наставник або ментор
Рельєф м'язів красиво вимальовується під шкірою, але для участі в змаганнях потрібен наставник. Він не обов'язково повинен бути чемпіоном, але чемпіонами повинні бути його учні.
Наставник або ментор визнає їх досягнення своїх учнів, але тримає їх в "їжакових рукавицях", щоб не збитися з курсу. Першими наставниками стають начальники або керівники проектів. Вони щиро раді, коли серед новачків знаходяться ентузіасти з бажанням рости далі. Ментори більш прагматичні, вони працюють за гроші. Ментори надають своїм підопічним ще і рекомендації. А без них в світі бізнесу не пробитися.
авторський курс
Підготовка до змагань триває. Але рельєф не менш важливий, ніж уміння рухатися на сцені. Тепер потрібно дізнатися думку експерта про шанси учасника на перемогу.
Багато відомих тренерів ведуть свій авторський платний онлайн-курс. Спочатку йде теорія у вигляді розсилки. Потім - практичне завдання, перевірка, обговорення, розбір польотів, знову перевірка. Підсумок навчання - сертифікат. Такий собі знак якості для особистого резюме.
Бізнес-табір або стажування
Учасник приїжджає на змагання. Атмосфера напружена, зате є можливість відчути все на собі.
Бізнес-табір проходить в атмосфері бізнес-гри для тих, що мріє створити свій бізнес і для тих, хто його вже створив. Що він дає? Новий погляд на бізнес і нові знання керівнику. Це - більше, ніж навчання, це - життя.
"Швидше, вище, хоробріше" - девіз Олімпійських ігор стосується не тільки фізичної підготовки, але і сили духу. Хоча спортсмени приїжджають за перемогою, перемога над собою так само важлива. Турбота про фізичний стан відбивається на успіхи в бізнесі, але періоди інтенсивних тренувань потрібно чергувати з відпочинком. Це і є основа пульсу усього життя.
