Уолт Дісней отримав 302 відмови перш, ніж знайшов інвесторів для мультиплікаційної студії. Опра Уїнфрі росла в такій бідності, що у неї в дитинстві не було іграшок. Якби всі великі люди вважали, що їхній життєвий шлях залежить від обставин, ми б точно не чули їх імен. Але вони продовжували діяти "всупереч", тому що знали: якщо є 1% на те, щоб змінити своє життя, її потрібно змінити обов'язково.
Що таке життєвий шлях
Життєвий шлях - це багатокомпонентне поняття, яке складається з внутрішнього біологічного (генотипу, характеру, таланту і життєвого досвіду) і зовнішніх соціальних (виховання, середовище проживання, події) факторів. Включає він і інші поняття: сенс життя, життєву філософію, життєвий цикл. Опис життєвого шляху починається в момент народження людини і закінчується в день його смерті.
Хоча точного наукового визначення життєвого шляху поки немає, його вивченням займаються вчені. Академік С.Л. Рубінштейн ще в 20-ті роки минулого століття розглядав шлях життя людини з біографічної точки зору, оскільки вважав особистість людини невіддільною від його особистого досвіду. А доктор філософії Шарлотта Бюлер в цей же час ввела поняття "життєвий шлях особистості", що складається з п'яти фаз розвитку по роках життя.
Але поки вчені проводять свої дослідження, хочеться для самого себе знайти відповіді на питання: чи можу я вибирати свій шлях? в моїх чи силах щось змінити? як поєднується мій шлях з моїми внутрішніми цінностями? як розставляти свої життєві пріоритети?
Як визначити свій життєвий шлях
Почнемо з прикладу. Ви любите подорожувати, і ваш друг любить подорожувати. Ви заздалегідь вибираєте туроператора, дорогі готелі "все включено" і екскурсії по туристичних маршрутах. Ваш друг купує квиток, збирає валізу в останній момент, живе в наметі і бігає з фотоапаратом по покинутим селах.
Ось так і з життям: свідомо чи несвідомо ми вибираємо дороги, маршрути і спосіб пересування, отримуємо від цього різні емоції. І спосіб зрозуміти свій життєвий шлях ми вибираємо самі. Хтось йде до ворожок і астрологів, хтось шукає духовного наставника, хтось намагається розібратися в питанні з допомогою книг і самосвідомості.
Над визначенням життєвого шляху працюють релігійні діячі, астрологи, філософи, історики, етнографи і доктора соціальної медицини. Над цим б'ються ще і генетики. І по їх дослідженням на 57-60% ми - це наші гени. Значить, решта цілком можемо змінити самі. І перше, що потрібно зробити - це визначити свої життєві пріоритети.
Як розставити життєві пріоритети
У розстановці пріоритетів не варто занадто захоплюватися. Є ризик перетворитися в чергового надлюдини, що дивиться на годинник навіть під час занять сексом. Але і без усвідомлених пріоритетів життя стає хаосом, а справи спускаються на самоплив. Тому спробуємо вибрати золоту середину, щоб встигати все, але при цьому пам'ятати смак салату, з'їденого за обідом.
Зрозуміти і усвідомити, як пріоритети в житті розставлені сьогодні
Навіть якщо ви жодного разу не малювали шкалу пріоритетів, вони у вас є. Все, що ми маємо на цей момент - результат розставлених пріоритетів. Свідомо чи несвідомо, неважливо. Все, чого ми хочемо або про що мріємо - це теорія. Все, що ми маємо прямо зараз - це практика і наші реальні пріоритети.
несвідомо ми виставляємо пріоритети не по тому, що потрібно або корисно, а по тому, що важливо. Якщо ми лежимо на дивані, для нас важливо лежати на дивані. Якщо піднімаємося з ранку на пробіжку, нам важливо бігати вранці. Лежимо на дивані і думаємо про пробіжці - нам важливо лежати на дивані, зображуючи заклопотаність своїм здоров'ям.
Визнати свої пріоритети "як вони є" - це почати чесну розмову з самим собою. Чи не йти в сторону, не робити розумне обличчя, не розмірковувати. Чесно описати все про життя, ніж володієте на цей момент: сім'я, робота, заробіток, здоров'я, звички. Це і є ваша відправна точка.
Перевірити, наскільки пріоритети відповідають внутрішніми цінностями
Цінності - це бажання душі, вони йдуть зсередини. Пріоритети часто нав'язані ззовні. І в цьому вся проблема. Коли цінності і пріоритети грають вроздріб, нічого доброго не відбувається. Розрив в поняттях "що для мене важливо" і "що для мене ПОВИННО бути важливо" призводить до поганого настрою, тривожності і депресії.
діти, Особливо маленькі - перший індикатор наших цінностей. Якщо батьки не читають, ніякі вмовляння або настанови не змусять дитину читати. Те ж стосується занять спортом, правильного харчування і цілей в житті. Хочете дізнатися свої справжні цінності - поспостерігайте за своїми дітьми.
Другий індикатор наших цінностей - це наша енергія. Коли енергія пріоритетів і цінностей працює в одному напрямку, відбувається те, що вчені називають резонансом, а ми - білою смугою в житті. Слідуйте за своєю енергією, а не підстьобує її кофеїном або розвагами.
Зрозуміти, що список пріоритетів не безрозмірний і змиритися
Уявіть, що список пріоритетів може складатися тільки з 10 пунктів і ви вже внесли в нього все 10. Задумали вписати в список ще один? Значить, від чогось доведеться відмовитися. Тому що неможливо поєднати в одній життя здоров'я з курінням, комфорт з кар'єрою, високий заробіток з вічним відпочинком на Мальдівах.
Відмовитися від чого-небудь допоможе правильно поставлена мета. Перед тим, виставити її, подумайте: як ви хочете себе почувати. Хочете перебувати в гармонії, в спокої або в вічному бігу з перешкодами? Формуйте мети, які допоможуть знайти бажане стан. Тоді вони будуть виходити від серця, а не від поняття "так треба". Кому, власне, треба?
Правильно визначити пріоритети допоможе їх розбивка на термінові і нетермінові. Термінові справи забирають масу енергії, але рідко бувають важливими. Справи, які не мають дедлайну, частіше призводять до наміченої мети. Така розстановка пріоритетів допоможе визначити, на що ми хочемо витрачати час і на що ми його витрачати зобов'язані.
Жити не заради резюме або характеристики
Чому ми постійно живемо в конфлікті між зовнішнім успіхом і внутрішнім гідністю? Зовнішнє "треба, треба, треба" настільки засмічує ефір, що власним почуттям вже немає шансу пробитися. Напевно, тому навіть наодинці з собою ми розмірковуємо про життя такими словами, ніби проходимо співбесіду у суворого кадровика.
потрібно розрізняти особисті якості і свої чесноти. Перші допомагають завоювати місце під сонцем на ринку праці. Другі - роблять нас людьми. Те, як ми будуємо сім'ю, відносини з друзями, живемо поза роботою - набагато важливіше? Тоді чому цим якостям ми приділяємо так мало часу, а, часто навіть соромимося їх.
Газета New York Times провела конкурс на краще есе про щастя. Результати виявилися вражаючими: багато мріють не про звершення, а про "маленької щасливого життя". Звичайно, таке життя підходить не всім. Але є в цьому щось невимовно прекрасне і надійне, то, що повертає нас до наших справжніх цінностей.
Включити в список пріоритетів відпочинок і хобі
У списку пріоритетів хобі часто вписують в останню сходинку. Але саме ці справи роблять нас щасливими. Хочете стати щасливими, а не просто ефективними? Обов'язково вкажіть хобі в свій список і щодня приділяйте йому час.
Як знайти своє хобі, Якщо немає нічого не цікавого? Почати шукати. Відвідати майстер-класи, сходити на виставки, навіть якщо при одному згадуванні про живопис хочеться втратити свідомість. Спілкування з захопленими людьми допоможе зрозуміти, що на хобі можна ще й заробити.
До хобі не варто ставитися, як до заняття на все життя. Точно так же не можна визначити, чи можна потім побудувати на захопленні кар'єру. Людина - це провідник. Йому потрібно отримувати емоції від прекрасного і вихлюпувати їх у вигляді творчості. Можливо, потім на захопленні дійсно вийде заробити, але гарантій цього немає.
Фаталісти вважають, що все визначено при народженні, оптимісти сподіваються на найкраще. Але реалісти знають: неможливо сьогодні визначити життєвий шлях, а завтра прокинутися абсолютно щасливою людиною. Шлях - це процес, його можна підкоригувати на кожному етапі життя. Було б бажання.
