сублімація - один із захисних механізмів людської психіки, що дозволяє перенаправити енергію з інтересів і об'єктів, які не схвалюються суспільством, в соціально схвалює сферу: в творчість або на досягнення різних значущих цілей.
Сублімація по Фрейду - явище позитивне, що дозволяє знизити психічну напругу людини, що підштовхує до саморозвитку і корисної діяльності.
Що означає це слово в психології?
Першим, хто описав явище сублімації, був Зигмунд Фрейд - відомий австрійський психіатр, який зробив величезний вплив на розвиток психології і психіатрії.
теорію сублімації вивчали і інші фахівці, такі як:
- Карл Юнг. Погляди Юнга на сублімацію значно відрізнялися від фрейдистских. Він містифікував це явище і критикував думку Фрейда.
- Теодор Адорно. Згідно з дослідженнями та ідеям Теодора, людина реалізує свої психологічні, часто деструктивні, потягу за рахунок перегляду певних телевізійних передач.
Вони дозволяють людині створити відчуття, що його прагнення, бажання, які він не зміг реалізувати в реальності, все ж реалізовані.
Сучасні фахівці, спираючись на дослідження і теорії Теодора, вважають, що людина, яка має деструктивні психологічні потягу, сублімує їх в процесі перегляду або читання художнього контенту, що містить насильство, жорстокість, а не реалізує в реальності. У підсумку це дозволяє знизити рівень злочинності.
- Анна Фрейд. Дочка Зигмунда продовжила розвиток ідей батька і вивчила теорію сублімації глибше. Вона вважала її одним з найбільш значущих механізмів психологічного захисту і дотримувалася думки, що людину, навчився перенаправляти енергію лібідо, можна вважати повноцінною, зрілою особистістю.
- Герберт Маркузе. Ввів в психологію поняття «репресивна десублімації» і «репресивна сублімація» і розкрив їх, був прихильником фрейдизму і багато в чому спирався на ідеї Фрейда.
- Поль Рікер. Займався філософією, а не психологією як такої. Переосмислював суть сублімації і деяких інших явищ, описаних Фрейдом, в своїх роботах.
це явище має тісний зв'язок з тематикою соціалізації, Впливу соціуму на поведінку, мислення і сприйняття кожного окремо взятої людини.
Сублімацію в різних її проявах розглядають у віковій психології, в соціальній психології, психології творчості і в інших розділах цієї науки.
Сублімація, як психологічний захист:
Сублімація по Фрейду
Вперше про сублімації Фрейд заговорив в 1900 році.
У теорії Фрейда сублімація нерозривно пов'язана з лібідо - сексуальним потягом.
Він вважав, що людина через тиск суспільства не здатний повністю реалізувати сексуальну енергію в сфері сексуальних інтересів, тому у нього виникає необхідність направити її кудись ще: в творчість, в робочу діяльність, на досягнення важливих цілей, в пізнавальну активність.
Сам процес перенаправлення енергії лібідо і називається сублімацією.
Також, на думку Фрейда, сублімація - явище сприятливе, В порівнянні з іншими видами захисних механізмів, які були їм описані.
Це пов'язано з тим, що людина за допомогою сублімації може усувати глибинні психічні конфлікти, перенаправляючи пов'язану з ними енергію в трудову сферу, а не відводити їх глибше в підсвідомість, як це відбувається у випадку з іншими механізмами захисту.
У своїх працях Зигмунд Фрейд наводив у приклад Леонардо да Вінчі, Одного з ключових діячів науки і мистецтва свого часу, який досяг небувалих висот в малюванні, зробив масу винаходів, писав музику і книги, але при цьому не мав ніякої сексуальної активності і в принципі не відчував інтересу до сексу.
Мистецтво і науки стали для Леонардо зоною, в яку він перенаправляв свою невитрачену сексуальну енергію. Тому він і зумів досягти дивовижних результатів, які не втратили значущості в наш час.
У сучасній психології під сублімацією мається на увазі не тільки перенаправлення енергії лібідо, скільки перенаправлення психічної енергії в цілому, Часто для того, щоб замістити афективні, деструктивні потягу, які для конкретної людини або суспільства в цілому неприйнятні, чим-небудь, що є прийнятним і позитивним.
метод сублімації активно використовується в рамках психоаналізу, оскільки дозволяє вирішувати психічні конфлікти, а не засовувати їх глибше в підсвідомість.
Суть психоаналізу, початок якої дав Фрейд, має на увазі, що сублімація є трансформацією сексуальних імпульсів.
У наш час це визначення має ряд різних трактувань, але суть його залишається однією: Негативні потягу (або визначаються як негативні окремо взятою людиною) перенаправляються.
Сублімація - поняття і використання в йозі:
значення процесу
Сублімація, будучи найбільш здоровим і цінних механізмом захисту як для самої людини, так і для суспільства, яке його оточує, дозволяє кожному індивідууму бути ефективним, продуктивно працювати і справлятися з деструктивними імпульсами, Які у нього виникають.
За допомогою сублімації можна усувати внутрішні конфлікти, що дає можливість зменшити ризик розвитку різних психічних захворювань, пов'язаних з наявністю одного або декількох конфліктів.
Це і депресія, і неврози, і деякі тривожні розлади. Знижується і рівень стресу.
Людини, хто заволодів здатністю сублімувати переживання, сексуальні фантазії, різні внутрішні конфлікти, можна вважати зрілою особистістю, Яка здатна принести користь і собі, і оточуючим людям.
Можливість проектувати внутрішні деструктивні імпульси на те, що відбувається в художньому творі дозволяє знизити бажання реалізувати їх в реальності, Тому ймовірність, що такий сублімує людина стане злочинцем, значно знижується.
Решта механізми психологічного захисту в тій чи іншій мірі невротичні і тому здатні загнати ментальну проблему глибше, що призведе до негативних наслідків для людини.
механізм роботи
Як і у будь-якого подібного явища, у сублімації є власний механізм роботи, і він полягає в наступному: психіка людини переносить переживання, деструктивні і сексуальні імпульси в сферу, яка здатна принести користь людині і суспільству, а тому схвалюється.
При цьому самі переживання і імпульси вичерпуються частково або повністю за рахунок залучення до діяльності, а не придушуються.
Художник, який розлучився з партнером, може зменшити свої переживання, Якщо намалює кілька картин, використовуючи цю негативну енергію.
Фрейд під сублімацією припускав переважно переведення енергії в сферу чогось високого: в область мистецтва, науки.
Однак під сублімацією може матися на увазі і переведення енергії в більш буденні сфери: В роботу, в фізичну активність.
Навіть кілочка дров або прибирання приміщення можуть бути віднесені до сублімації при певних умовах.
приклади
Існує маса прикладів того, як людина може сублімувати свої переживання, переносити в щось позитивне негативні імпульси.
Коли індивідуум не здатний реалізувати свої підсвідомі прагнення, він починає несвідомо шукати сферу, діяльність в якій дозволить йому ефективно перенаправляти імпульси і знімати психічне напруження.
Найбільш часто імпульси перенаправляються в такий спосіб:
- Якщо людина відчуває потяг до агресії, садизму, насильства, Він може спробувати реалізувати себе в спорті, переважно в боротьбі: в боксі, в східних єдиноборствах. Також люди, на підсвідомому рівні тягнуться до насильства, часто вибирають для себе роботу в силових структурах: в армії, в поліції. Батьки, особливо матері, яким часом через свого становища складно реалізувати деструктивні імпульси через роботу, прагнуть строго виховувати своїх дітей, часом надмірно строго. А люди із садистськими нахилами можуть вибрати сферу медицини, особливо хірургію, стоматологію.
- Прагнення перенаправити імпульси, пов'язані з надмірним сексуальним бажанням, Відводить людину в область творчості, мистецтва. Малювання, ліплення, виготовлення скульптур - області, які частіше за інших вибирають люди, які відчувають виражене сексуальне бажання.
Однак чимало тих, хто обирає інші сфери мистецтва: написання художніх творів у віршованій формі, у формі прози.
- Щоб сублімувати любов, ніжність, еротизм, люди несвідомо йдуть в сферу дружби.
- Люди з підвищеною неусвідомленої тягою до теми смерті, трупів, розкладання вибирають роботу патологоанатома, співробітника моргу, працівника ритуальної служби, могильника.
Будь-деструктивний імпульс можна перенаправити в сприятливе русло і принести користь суспільству або як мінімум самому собі.
Десублімації - що це таке?
десублімації - це процес, який протилежний сублімації.
Цей термін був введений Гербертом Маркузе, філософом, культурологом і соціологом, який в своїх працях багато в чому спирався на фрейдистські теорії.
він був свідком масштабних змін, Що відбуваються в суспільстві в шістдесятих роках двадцятого століття: спостерігав за акціями протесту, за тим, як суспільство сексуально розкріпачується і відступає від постулатів, які були непорушними протягом усього людського існування.
Міркування про це підштовхнули його до створення цього визначення.
Десублімації - це явище, при якому людина не пересилає свою сексуальну енергію в не пов'язану з сексом русло, а реалізує її безпосередньо в сексуальної активності.
Маркузе вважав, що десублімації діє негативно, Оскільки людина, що реалізував себе в сексі, не просувається, у нього не з'являється потреби перейти до розвитку, до самовдосконалення, до творчості, він не намагається боротися з соціальними обмеженнями, не ставить за важливими питаннями.
Приклад десублімації: студенти, яких вже мало що обмежує, активно займаються сексом один з одним, напиваються, пробують наркотики і при цьому намагаються вчитися, щоб отримати професію.
Але в їх головах не виникає питання, з якої причини вони зобов'язані платити велику кількість грошей за навчання, і вони продовжують слідувати сформованим в суспільстві правилам.
сублімація - важлива частина життя будь-якого дорослої людини зі зрілою психікою, Яка дозволяє йому досягати значних успіхів і одночасно справлятися з психічним напруженням.
Вона є, на відміну від десублімації, важливим елементом механізму, який допомагає людству рухатися вперед.
Про сублімації сексуальної енергії в цьому відео:
