До середини XX століття в психології переважало психоаналітичне напрям і біхевіоризм, З якими, проте, не всі були повністю згодні.
Психоаналіз багато пояснював про формування особистості дитини, однак практично ігнорував розвиток людини в зрілому віці, а біхевіоризм, в свою чергу, розглядав поведінку людини, як наслідок закріплення умовних рефлексів, практично залишаючи його на одному щаблі з тваринами - при цьому ігнорувалися вищі людські цінності, внутрішні переживання і мотивації.
Все це сприяло зародженню третьої течії - гуманістичного напрямку в психології. Що ж являє собою цей напрям? Які основні поняття і принципи гуманістичної психології?
поняття
гуманістична психологія - це напрямок, що аналізує поняття, які притаманні виключно людині - творча діяльність, самоактуалізація особистості і її розвиток, вищі людські цінності, любов, свобода.
За основу беруться гуманістичні якості особистості, які і відрізняють людину від тварини, а також сприяють його вдосконалення протягом усього життя.
гуманістична спрямованість - це моральні якості особистості, що визначають його поведінку згідно гуманістичним ідеям. Перш за все, це визнання цінності людської особистості, її виняткових прав на розвиток і благополуччя.
Під заданими властивостями мається на увазі комплекс таких рис характеру, як терпимість людини до оточуючих, прагнення їм допомогти, доброта, повага до іншої людини, розуміння.
Засновник і представники
Одним із засновників цього напряму є американський психолог Абрахам Харольд Маслоу, Також відомий, як розробник ієрархічної моделі мотивації, на вершині піраміди якої знаходяться естетичні потреби, а в основі лежать фізіологічні.
Поряд з А. Маслоу засновником даного напрямку виступає американський психолог К. Роджерс.
Гуманістична психологія, з його позиції, була вірним підходом, тому що кожна людина має прагненням до самовдосконалення.
Людина самостійно визначає для себе цінності та сенс свого життя, А також визначає перспективи розвитку та особистісного зростання.
Представником гуманістичної психології є і німецький психоаналітик Еріх Фромм.
Гуманістичний психоаналіз Е. Фромма, На відміну від підходу З. Фрейда, в якості ключової проблеми в психології розглядав не інстинктивні потреби людини, а його зв'язок із зовнішнім світом.
Теорії: коротко
У гуманістичної психології виділені два основних напрямки:
Теорія А. Маслоу, Яка полягає в тому, що центральною проблемою психології є мотивація людини.
При цьому вона представляється, як основна рушійна сила, здатна порушити психічну рівновагу особистості - адже тільки в такому випадку можливе зростання особистості, її прагнення до розвитку, іншими словами - бажанням стати тим, ким людина хоче.
Для цього повинні виникнути певні умови, перш за все - задоволення основних фізіологічних потреб, А також необхідності в безпеці та захисті.
І тільки в такому випадку можливе подальше зростання індивідуума і його розвиток. До цих пір така можливість залишається лише потенційної.
Також відповідно до даної теорії, незадоволеність базових потреб розглядалася як причина неврозів і психозів.
Теорія Карла Роджерса, Яка полягає в тому, що в епіцентрі мінливого світу знаходиться сама людина, його почуття і сприйняття. В її основу лягли наступні принципи:
- Людську поведінку не можна об'єктивно розглядати, оскільки єдино вірною буде позиція особистості на основі її суб'єктивного досвіду. З інших точок зору зрозуміти іншу людину неможливо.
- Людина вільна у своєму виборі, він самостійно визначає свою долю і приймає рішення.
- Людина прагне до досконалості.
За К. Роджерсу, в людині від природи закладено прагнення до самоактуалізації і розвитку. Як перешкод цьому можуть виступати відповідне виховання або норми суспільства, в якому він знаходиться, а також нав'язувані йому цінності. Ці ж фактори розглядалися, як причини відхилення в поведінці.
Предмет вивчення
базовими предметами, Вивченням яких займається гуманістична психологія, є наступні:
- унікальність і неповторність кожної окремо взятої особистості, яка знаходиться в постійному процесі самотворення, усвідомлює своє життєве покликання;
- усвідомлення особистісного гідності;
- потреби людини в соціумі;
- пошук і визначення сенсу життя;
- потреби в захисті і надійності;
- зрілі особистості, які досягли вершин самовдосконалення.
Згідно гуманістичної психології, конфлікт між окремою особистістю і суспільством відсутня. Навпаки, особистість здатна відчути повноту життя тільки шляхом її визнання соціумом.
принципи
Різні теорії гуманістичної психології не суперечать наступним основоположним принципам:
- розвиток. Даний принцип має на увазі бажання людини рухатися до нових цілей, його самовдосконалення і потреба розвиватися, які є вродженими, а не набутими якостями.
- цілісність. Людина повинна розглядатися, як цілісна складна система, яка прагне до розвитку власного потенціалу.
- Гуманність. Даний принцип має на увазі, що людина від природи наділена добротою, і тільки лише зовнішні чинники, які перешкоджають реалізації його істинної сутності, ведуть до прояву агресії.
- Цільовий детерменизма. Людина орієнтований на майбутнє відповідно до його очікуваннями, прагненнями і цінностями.
- Активність. Людина самостійно мислить, але при цьому він здатний створювати умови, необхідні для розвитку іншої людини і надають на нього вплив.
- Неекспериментального дослідження. В основі цього принципу лежить принцип цілісності, який заперечує експериментальне дослідження з тієї причини, що людина повинна розглядатися в контексті всіх складових системи, а не окремо взятих фрагментів досвіду.
- репрезентативність. Полягає в збігу мети і об'єктів вивчення, оскільки для цього беруться здорові самореалізуються особистості.
Особистість в гуманістичної психології
Особистість в даному напрямку психології розглядається як цілісна система, яку неможливо ділити на фрагменти і розглядати їх в якості окремого предмета для вивчення.
Іншими словами, ціле не є сума окремих складових частин. Так само, як єдиний, розглядається життєвий цикл і купується в його процесі людиною досвід.
Кожна окрема особистість сприймається, як унікальна.
Саме тому різні статистичні дані не мають ніякого сенсу, Оскільки судити про поведінку людини можна тільки лише виходячи з його суб'єктивного досвіду.
Як істинної реальності в такому випадку виступають особисті переживання людини.
Людина розглядається як активного істоти, що прагне до саморозвитку. Керується при цьому він своїми власними цілями і принципами, які дозволяють йому залишатися в певній мірі незалежним від зовнішніх факторів.
Плюси і мінуси
Гуманістична концепція в психології зустрічає як своїх послідовників, які відзначають її сильні сторони, так і піддається критиці з боку фахівців різних шкіл.
плюси:
- Відведення людині величезну роль у самоврядуванні власним психічним здоров'ям.
- Облік зовнішніх чинників у формуванні особистості людини, а не зосередженість на внутрішніх якостях.
- Реально який чиниться вплив на терапію, а також сфери охорони здоров'я та освіти.
- Розгляд в якості об'єкта вивчення здорової людини, а не судження про психічно здорової особистості по спостережуваних відхилень у поведінці інших.
мінуси:
- Розгляд спілкування двох людей, як рівних, що в реальності часто не знаходить підтвердження.
- Так як в якості об'єктів дослідження беруться здорові люди з задоволеними основними потребами, дана теорія погано підходить для пояснення поведінки людей з порушеннями психіки, а також знаходяться в поганих соціальних умовах.
- Занадто велика відповідальність людини за власні вчинки.
методи
Для вивчення особистості психологами використовуються методики самозвітів, що дозволяє спиратися на досвід людини, отриманий в його житті, а також опитувальники - наприклад, опитувальник «Почуття. Реакції. Переконання. », Розроблений Д. Картрайтом, а також опитувальник самоактуалізації Е. Шострома.
кількість методик роботи з людьми перевищує кілька десятків. Сюди відносяться такі:
- арт-терапія - усвідомлення власного «Я» за допомогою музики, зображень, а також в рухах;
- візуалізація - усвідомлення власних прагнень, бажань, а також справжніх цілей шляхом їх візуалізації;
- аутотренінг по І. Шульцу - шляхом занурення в себе і діалогу зі своїм глибинним «Я»;
- східні техніки - медитації, йога та інші практики.
Також існує і безліч інших методик, Націлених на усвідомлення людиною самого себе.
Терапія і психотерапія
Методи терапевтів засновані на боротьбі з відсутністю сенсу існування пацієнтів, з самотністю, відчуттям тривоги і зі страхом смерті.
Всі ці негативні фактори ведуть до виникнення у них екзистенціальної болю.
При роботі терапевтами даного напрямку повинні бути досягнуті переживання пацієнтами реальності власного існування, якому перешкоджають неврози, страхи, відсутність сенсу життя і боязнь особистої свободи.
За К. Роджерсу, стратегія психотерапії повинна включати наступні кроки:
- Клієнт сам визначає для себе необхідність звернення до фахівця за допомогою.
- При взаємодії клієнта з терапевтом уточнюються причини його звернення за допомогою.
- Терапевтом створюється атмосфера, максимально сприяє самовираженню клієнта.
- Психотерапевт сприймає клієнта у всіх його проявах.
- Між психотерапевтом і клієнтом створюється довіру, останній звикає до фахівця, його почуття стабілізуються.
- Визначаються істинні причини, які привели до прохання про допомогу.
- Клієнтом усвідомлюються справжні причини його звернення до психотерапевта.
- За допомогою психотерапевта клієнт визначає для себе стратегію подальшої поведінки.
- Конкретні дії і боротьба з істинною проблемою.
- Набуття звернулися впевненості в собі і власних силах.
- Досягнення клієнтом почуття самодостатності і незалежності, відсутності необхідності в допомоги фахівця.
Гуманістична психотерапія підійде людям, які втратили свою мету в житті, зневіреним у власних можливостях, а також тим, хто бажає максимально реалізувати свій потенціал, домогтися незалежності і свободи. Підходить вона як для окремо взятих особистостей, так і для сімей або пар.
Гуманістична психологія, незважаючи на критику, є не тільки альтернативним поглядом психоаналізу і біхевіоризму, заповнює прогалини, допущені в даних поглядах, а й має практичне значення, Допомагаючи людині визначитися з життєвими цілями, знайти сенс у житті і максимально самореалізуватися.
Про гуманістичної психології в цьому відео:
