Коли з'являється кохана людина, життя набуває нового сенсу, забарвлюється всіма кольорами веселки, і не покидає відчуття щастя. Але що робити, якщо почуття виявилося без відповіді, або відносини закінчилися не з вашої ініціативи? Забути того, кого любиш, здається, неможливо, але потрібно продовжувати жити далі.
Зміст статті:
Як попрощатися з минулим
Як жити без коханого
коментар психолога
Попрощатися з минулим
Для дівчини дуже важливо навчитися розуміти, що людина, яка не зміг оцінити її - просто не її чоловік. Терпіння і фантазії в сукупності з надією на краще дуже часто грають злий жарт - прикрашаючи реальність, жінки перестають жити справжнім, розраховуючи, що чоловік зміниться.
Якщо хлопець пішов, необхідно усвідомити, що відносини залишилися в минулому, не треба намагатися повернути їх, потрібно сміливо глянути в майбутнє. Часто можна почути пораду, який полягає в тому, що слід знищити, спалити, порвати всі речі, які пов'язані з цією людиною. Робити цього не варто - це частина вашого життя, і рано чи пізно ви зможете спокійно вдаватися до спогадів. Звичайно, рекомендується прибрати з очей спільні фото, нехай вони полежать в дальньому кутку шафи, очікуючи моменту, коли ви з усмішкою змахне з них пил.
Дуже складно контролювати емоції і зрозуміти, що минуле не повториться. Хочеться блукати вулицями за руку з коханою, переглядати з ним фільм, який сподобався, засипати, уткнувшись носом в плече. Але цього не буде. Спробуйте уявити замість нього іншого чоловіка - красивого, люблячого вас і впевненого в спільному майбутньому. Можливо, ви просто боїтеся самотності? Дозвольте собі почати нові щасливі відносини - і все буде добре.
Обов'язково висловлюйте свої емоції, не тримайте їх у собі. Плачте, бийте посуд, кричіть (тільки не на близьких) - нехай непотрібна енергія вийде, звільнивши місце новим почуттям.
Як жити без коханого?
У будь-якої людини є достоїнства і недоліки. Поки ми любимо, ми помічаємо тільки позитивні якості. Іноді для того, щоб розлюбити, досить тверезо оцінити ситуацію: якщо людина неодноразово не виконував свої обіцянки, поводився по відношенню до вас нешанобливо, зраджував - це серйозні аргументи на користь того, щоб не засмучуватися через завершення відносин. Якщо таких немає, то завжди можна знайти інші: хропів, розкидав шкарпетки, дивився серіали - згадуйте все, що завгодно, навіть найнезначніші дрібниці.
Буде краще, якщо ви спробуєте виключити можливість бачитися з цим чоловіком. Добирайтеся на роботу або навчання іншим маршрутом, поміняйте улюблене кафе. Якщо ви змушені спілкуватися з ним, зведіть це спілкування до мінімуму і не висловлюйте зайвих емоцій.
Любіть себе за будь-яких обставин. Піклуйтеся про себе і стежте за зовнішністю. Не дарма кажуть, що нове плаття для жінки - найкращі ліки. А якщо додати до нього гарні туфлі на шпильці, то це вже серйозна заявка на початок нового життя. Пам'ятайте про те, що розтягнутий светр, старі джинси, недоглянуті волосся не притягнуть до вас уваги. Що ви будете робити, якщо в такому вигляді зустрінете свого принца? А до цієї зустрічі завжди потрібно бути готовою.
Швидше за все, багато хто з тих, хто знає про ваші переживання, говорять про те, що життя на цьому не закінчується. Ви, зрозуміло, противитеся, наполягаючи, що подальше існування без улюбленого є безглуздим. Припустимо! Є відмінне рішення: складіть список того, що вам би хотілося зробити в своєму житті. Погладити жирафа, написати пісню, забратися на вершину гори? Пишіть в нього все, що приходить в голову - чим більше пунктів, тим краще. А тепер починайте все реалізувати. Це дійсно найкращий метод. Він дозволить не тільки відволіктися від сумних думок, а й відчути, наскільки цікаве життя.
Спорт - відмінний спосіб виплеснути негативну енергію і образу, яка зібралася. З'явилися кубики преса піднімуть самооцінку, а красиві і грають мускулами хлопці в тренажерному залі швидко розвіють тугу.
Романтичне побачення також може підняти настрій. Необов'язково йти туди з думкою про те, що після нього повинні початися якісь відносини. Але для жінки вкрай важливо бачити, що вона викликає інтерес у протилежної статі. Просто насолоджуйтеся приємною компанією, а далі - хто знає, можливо, через тиждень у вас буде вже нова любов. Цей спосіб допомагає зрозуміти, що всі позитивні емоції, які були пережиті з коханим хлопцем, можуть повторитися.
Відчуйте всю красу незалежного життя. Тепер не потрібно виправдовуватися, якщо зустріч з подружками затягнулася, пояснювати, чому з магазину замість хліба ви принесли кошеня, дивитися бойовики. Тепер ви можете дозволити собі робити все, що захочеться, а це прекрасно.
Завжди існує ймовірність того, що людина, через якого ви пережили складний період свого життя, вирішить повернутися. Але перед тим як прийняти рішення, подумайте, чи готові ви ризикнути, і чи варто чоловік, через якого пролито стільки сліз, ще одного шансу.
Ярослава, м Чільне
