Мізофобія - що це: причини, симптоми і лікування фобії

мізофобія - це патологічна боязнь забруднитися, заразитися небезпечною хворобою.

Тому люди, які мають цю фобію, уникають торкатися до того, що здається їм брудним, заселеним мікробами: Поручнів в громадському транспорті, ручкам дверей, шкірі інших людей, шерсті домашніх тварин.

Загальні відомості

Що таке мізофобія? Цю фобію також називають гермофобіей - страхом перед мікробами.

Вона широко поширена в світі, особливо в США та інших розвинених країнах світу.

Через особливості життя у міських жителів ця фобія виникає частіше, ніж у сільських.

Людина, що страждає мізофобія, прагне всіма силами захистити себе від впливу мікробів, Тому часто миє руки, може постійно носити медичні рукавички або надягати їх перед контактом з тим, що, на його думку, може бути заселено патогенними мікроорганізмами, носити з собою антисептичні засоби (серветки, спреї) і обробляти ними то, з чим доведеться контактувати .

Але не слід плутати мізофобія з нав'язливим прагненням мити руки, яке є симптомом обсесивно-компульсивного розладу: як вважають психотерапевти, людина, що має ОКР, перш за все думає не про мікроби і зараженні, а про те, що йому потрібно вимити руки.

Але на практиці мізофобія і обсесивно-компульсивний розлад можуть перетинатися.

Як і інші фобії, гермофобія може мати різні особливості, залежно від особистості і біографії конкретної людини.

Наприклад, один гермофоб боїться контактувати з ручками дверей, поручнями та іншими об'єктами, що знаходяться в громадських місцях, але шкіра людей і домашній пил його лякають менше, а інший відчуває однаковий жах від згадки і про контакті зі шкірою і пилом, і про дотик до предметів, в чистоті яких він не впевнений.

Багато відомих людей, наприклад Камерон Діас, Володимир Маяковський, Нікола Тесла, Мають або мали цю фобію.

Факти про боязнь зараження мікробами в цьому відео:

причини розвитку

Основні причини появи патологічного страху:

Дитячі травми. Багато фобії зароджуються в дитинстві. Якщо дитина вразливий, навіть науково-популярна передача про мікроби або інфекційних захворюваннях, що передаються контактним або повітряно-крапельним шляхом, може залишити після себе психічну травму. Також мізофобія більше схильні люди, яких в дитинстві били, принижували, соромили.
Особистісні особливості. Тривожні, недовірливі люди частіше за інших страждають від фобій та інших психічних розладів. Вони більш схильні до навіювань, тому інформація, що транслюється ЗМІ, відчутно лякає їх. Крім цього, мізофобія і інші патологічні страхи частіше виникають у тих, хто перебуває в постійній напрузі (регулярні стреси, неврози), пережив важкі події (хвороби і смерть близьких, розлука з коханою людиною, гострі епізоди сексуального, фізичного і психічного насильства).
Наявність мізофобія в числі близьких людей. Особливо це стосується батьків, які здатні передати свій страх дитині. Багато з них неодноразово висловлюють дітям свої побоювання щодо мікробів і прагнуть надмірно стежити за гігієною членів сім'ї. Також дитина бачить, як батьки взаємодіють зі світом (носять рукавички, маски, постійно протирають предмети серветками), зауважує їх напади паніки, і поступово в його свідомості закріплюється інформація про те, що мікроби - це жахливо і що потрібно робити все можливе, щоб уникнути з ними контакту.
Негативний досвід. Наприклад, людина могла раніше підхопити серйозне інфекційне захворювання і довго лікуватися від нього. У підсумку це призвело до того, що він почав панічно боятися всього, що пов'язано з мікробами, зі страху захворіти повторно чимось небезпечним. Ще фобія могла розвинутися, якщо захворів близька людина.

Але ключова причина страху перед мікробами - поінформованість про інфекційні хвороби та патогенних мікроорганізмів, причому не завжди ці відомості близькі до реальності.

ЗМІ роблять упор на шокуючу інформацію, Яка викликає сильний відгук у людей, часто показують факти в похмурому світлі і навіть спотворюють їх, видаючи споживачеві надмірно прикрашені і тому неточні відомості в гонитві за вигодою.

Також погіршують ситуацію виробники антисептичних засобів, Які, просуваючи свої товари, прагнуть показати мікробів якомога більш небезпечними.

Деякі люди страждають мізофобія, так як не мають достатньо відомостей про ті чи інші явища.

Наприклад, вони можуть не знати про те, як працює імунна система, як передаються небезпечні захворювання - СНІД, гепатит C, туберкульоз та інші. Навіть в цивілізованому світі люди не завжди знають про те, що СНІД не передається контактним шляхом, Або не хочуть вірити в це.

Kакие мікроби насправді небезпечні для людини? Топ найнебезпечніших:

Характерні симптоми і ознаки

Ключові ознаки мізофобія:

Часте миття рук. Мізофобія може мити свої руки настільки часто, що у нього з'являються проблеми зі шкірою на них: вона висихає, лущиться і вимагає додаткової обробки зволожуючими кремами. Багато гермофоби постійно носять медичні рукавички або надягають їх за потребою.
Уникнення всього, що може бути пов'язано з забрудненнями. Мізофобія уникають користуватися громадськими туалетами і транспортом. В окремих випадках фобія настільки сильна, що мізофобія не виходить з дому.
Надмірне використання антисептичних засобів. Якщо людина з мізофобія все-таки покинув межі свого будинку, у нього при собі майже завжди є вологі серветки та спреї. Він регулярно протирає ними предмети на робочому місці, ручки дверей, раковини, свій одяг, руки.
Прагнення створити навколо себе стерильність. У квартирі гермофобов завжди дуже чисто, а при прибиранні будинку вони також регулярно використовують велику кількість антисептиків.

Будь-яке забруднення викликає у них тривогу, тому вони прибирають щодня.

Відмова від контактів з тваринами і людьми. Через страх гермофоби закриваються в собі, уникають спілкування, включаючи романтичне. Вони можуть заводити тварин, але теж надмірно стежать за їх чистотою, а вуличних тварин і домашніх вихованців інших людей уникають.
Зміни у фізичному стані. Коли мізофобія думають про мікроби, бачать бруд, випадково контактують з нестерильним предметом, вони відчувають панічний страх, який супроводжується характерними соматичними симптомами: нудотою, блювотою, почастішанням пульсу, слабкістю, тремтінням, запамороченням, недостачею повітря. Їх кидає в жар або в холод, а в окремих випадках вони навіть можуть знепритомніти.

Все це сильно ускладнює життя мізофобія.

Їм складно закінчити навчання, влаштуватися на роботу, завести дружні або романтичні відносини, а світ поза домом представляється їм вкрай небезпечним місцем.

Вони часто стикаються з нерозумінням з боку інших людей, які помічають їх старанність. деякі гермофоби не мають сім'ї, так як їх занадто лякає думка про тісні тілесних контактах.

Постійні глузування, здивування, образи, які виходять від інших людей, навіть близьких, змушують мізофобія замкнутися в собі повністю, що також негативно впливає на їх психоемоційний стан і стає причиною розвитку інших проблем з психікою, включаючи тугу, соціофобію, депресію, неврози, обсесивно-компульсивний розлад, панічний розлад, різні комплекси.

А так як психічний стан тісно пов'язане з фізичним, вони часто хворіють. Тому важливо вчасно розпізнати мізофобія і почати лікування.

Навіщо нам почуття відрази? Дізнайтеся з відео:

методи лікування

При лікуванні мізофобія застосовуються фармацевтичні та психотерапевтичні методи.

медикаментозні засоби

Медикаментозні засоби:

антидепресанти. Зменшують тривожності, покращують сон, позитивно впливають на настрій, знижують емоційну напругу. Приклади: Золофт, Прозак;
нейролептики, зазвичай атипові. Їх підключають при наявності побічних розладів, безпосередньо пов'язаних з фобією, наприклад при наявності обсесивно-компульсивного розладу, і в тих випадках, коли класична схема лікування неефективна. Приклади: Рисперидон, Кветиапин;
бета-адреноблокатори. Ефективно блокують соматичні прояви фобії, оскільки впливають на рецептори адреналіну. Приклади: Метопролол, Бісопролол;
седативні засоби і транквілізатори з бензодиазепиновой групи. Усувають тривожність, покращують сон. Приклади: Ново-Пасит, Клоназепам, Діазепам.

Але без адекватної психотерапевтичної допомоги медикаменти не приносять користі. Вони блокують частину симптомів, але після скасування або зниження дозування страх повертається.

Комбінації препаратів підбираються виключно лікарем в залежності від індивідуальної ситуації.

психотерапія

Психотерапевтичні методи:

експозиційний метод. Мізофобія контактує з тим, що його лякає (наприклад дивиться на зображення), але це відбувається в присутності психотерапевта, який обговорює з ним все, що його турбує, і поступово фобія зменшується;
когнітивно-поведінкова психотерапія. В основі методів - ведення записів відповідно до методики, виконання домашніх завдань, бесіди з психотерапевтом. Вона допомагає людині зрозуміти, що його страх ірраціональний, і позбутися від нього;
метод протиставлення. Стандартна реакція на контакт з тим, що лякає, - паніка, страх. Метод протиставлення заснований на тому, що людині потрібно навчитися видавати при контакті з тим, що лякає, прямо протилежну реакцію. Пацієнта навчають методам саморелаксаціі, якими він користується, коли йому страшно, і в моменти страху він намагається відчути спокій.