Розглядаючи велику компанію людей, можна спостерігати в ній самих різних персонажів. Одні навперебій базікають, щедро жестикулюючи.
Інші сидять мовчки і відсторонено. Психологи пояснюють настільки різну поведінку особливостями адаптації людини до зовнішнього світу.
Те, як людина контактує з оточуючими, диктує сама душа. І сперечатися з нею важко.
Хто це такий?
Що значить інтроверт і якого значення слова интровертированность в психології?
Продукт взаємодії людини з зовнішнім світом душеведов називають психічною енергією.
Простіше кажучи, то, як людина розпоряджається своєю енергією, і є психологічний тип особистості.
Психологи об'єднали всі способи взаємодії в дві категорії. Так на світ з'явилися поняття «Екстраверт» і «інтроверт».
Обидва поняття є абсолютними протилежностями, але нерозривно пов'язані. Щоб зрозуміти, хто такі інтроверти, слід вивчити і поняття екстраверсії.
Теорія в декількох словах:
- інтроверт. Будь то чоловік або жінка, особистість, енергія якого зосереджена на його внутрішньому світі. Зовні пасивний, він переживає велику частину емоцій всередині себе. При спілкуванні з іншими людьми витрачає власні сили.
- екстраверт. Людина, енергія якого орієнтована на зовнішній світ. Активність персонажа висока, він прагне отримувати інформацію від спілкування.
При взаємодії з оточуючими ця людина отримує енергію.
Типи інтроверсії і їх визначення
Психологи розділили поняття інтроверсії на кілька типів. Аналізуючи кожну з категорій, можна позначити і основні риси будь-якого представника психотипу.
Чотири типу інтроверсії:
- Соціальна. Представники типу досить товариські персонажі. Однак своє коло вони вибирають вкрай ретельно. Соціальний інтроверт не замкнутий і дуже активний в колі близьких. Однак у великих компаніях стрімко втрачає сили, тому намагається уникати гучних зборищ.
- думаюча. Цей інтроверт все так же уникає збіговисько. Але потрапивши в таку компанію, не губиться, а просто замикається на своїх думках. Тип зосереджений на власних переживаннях. Ключові риси - емпатія і довіру інтуїції.
- Тривожний або інтроверт-соціопат. Цей тип не любить перебувати в суспільстві. Його вимотують розмови і публіка. Всіма силами тривожний інтроверт намагається залишитися на самоті або з одним-двома близькими друзями. Постійна тривога і негативний досвід спілкування породжують нервозність.
Персонаж може страждати, лише згадавши про пережите негативі. Це вкрай глибока інтроверсія.
- стримана. Інтроверсія цього типу проявляється в повільній підготовці до спілкування. Тип готовий контактувати і навіть прагне до цього. Але перш ніж приступити до бесіди або зустрічі, він повинен все обдумати і морально підготуватися. Це самий маневрений психотип.
За характером взаємодії з зовнішнім світом інтровертів ділять на вісім категорій.
Сенсорно-логічний
цей психотип керується логікою. Для нього вкрай важлива гармонія і збалансованість. Консервативний, скрупульозний в роботі. Сенсорно-логічний тип впевнений в собі.
спокійний, рідко демонструє емоції. Від оточуючих тримається на відстані. Врівноважений, його важко вивести з себе. Спалахує, тільки якщо зачепити його гідність. В інших ситуаціях миролюбний і лояльний.
Логіко-сенсорний
Цей тип обожнює правила і встановлені рамки.
Намагається систематизувати своє життя відповідно до норм моралі.
Дисциплінований і честолюбний. вимогливий не тільки до себе, але і до оточуючих. Завдяки ретельності, домагається високих посад.
Емоції рідко беруть над ним верх, проте він чуйно розуміє власні переживання. Оточуючим про них знати не дано. не конфліктний, Але послідовний, тому на агресію може відповісти агресією. Не любить зміну обстановки і нововведення.
Інтуїтивно-логічний
Рухоме і динамічний свідомість. Цей психотип із задоволенням спостерігає за мінливістю світу. Він здатний пристосовуватися до змін і будує довгострокові плани.
В роботі старанний лише тоді, коли відчуває перспективність свого починання. Марними справами вважає за краще не займатися. Шукає в усьому глибинний сенс, якому і слід.
Емоційно стійкий, але допускає вибухи почуттів. Зовні спокійний, він може зірватися несподівано навіть для себе самого. У висловлюваннях різкий і прямолінійний.
Логіко-інтуїтивний
Завдання цього персонажа - докопатися до суті. Це інтелектуал, який цікавиться абсолютно всім. Прискіпливий аналітик і відповідальний виконавець. У прийнятті рішень покладається на інтуїцію, яка його практично не підводить.
У спілкуванні тактовний. Різких емоцій не проявляє, не терпить хамства і грубості. Логіко-інтуїтивний інтроверт не зближує з людьми. Для нього вкрай важлива приватність власних переживань.
Сенсорно-етичний
Цілком покладається на свої відчуття.
Прив'язаний до комфорту і задоволень. Рідко йде наперекір власним відчуттям.
У спілкуванні тактовний і обережний. Конфлікти усуває ще до їх виникнення. Не любить тиску, обов'язків і незручностей. Приємний і відкритий, однак коло спілкування підбирає ретельно.
Етико-сенсорний тип
Що це означає? Послідовний і правильний тип. Бачить сенс життя в дотриманні правил. Естет і мораліст. Чи не прагнути дивитися в майбутнє. Живе відчуттями тут і зараз. Практик і матеріаліст. Мріяти не любить і не вміє.
У спілкуванні лояльний і розумний. Володіє міцним темпераментом і впевненим характером. Якщо ситуація стає неконтрольованою, проявляє непохитну волю. Домагається бажаного будь-яким способом, в тому числі і різкістю.
Інтуїтивно-етичний
Насолоджується власним внутрішнім світом і не потребує зовнішнього. Повністю занурений в себе. це глибокий інтроверт, мрійник. Залежить від власних емоцій і відчуттів.
Нездатний змусити себе діяти, якщо в глибині душі йому цього не хочеться.
У спілкуванні стриманий і небагатослівний. Інтуїція допомагає йому буквально бачити людей наскрізь. Він вміє відмінно будувати взаємини, але рідко це робить. Не має потреби в оточуючих, оскільки самодостатній.
Етико-інтуїтивний або потенційний
Цей тип інтроверсії потребує оточуючих.
Він прагнути будувати відносини, але емоційність призводить до частих конфліктів. Тактовний і обережний у зв'язках, Вважає за краще зближуватися повільно.
Особливу увагу приділяє духовності. Розвиває внутрішній світ і вдосконалюється зовні. Відповідальний виконавець і працьовитий працівник. Не любить тиску і вважає за краще сам вибирати режим і розпорядок.
Ознаки звернення до себе
Щоб розпізнати інвертуванням, необов'язково бути дипломованим психологом. Більшість дорослих людей і без складної термінології розуміють, до якого психотипу вони відносяться.
У випадку з дітьми ситуація складніша. Визначити психотип підлітка виходить не завжди.
Дізнатися, до якої категорії відноситься людина, допоможе список ознак.
ознаки інтроверта:
- Людина віддає перевагу тісне спілкування з одним співрозмовником, Ніж перебування в галасливій обстановці. Якщо є можливість залишитися вдома, інтроверт її не упустить.
- персонаж відчуває потреба в самоті. Періодично інтроверту потрібно побути наодинці, щоб привести в порядок думки.
- Знайомство з новими людьми ускладнюється. Тип може йти на контакт зі сторонніми, але виключно з ввічливості.
- Не любить пусті балачки. Балаканина ні про що занадто дорого обходиться інтроверту. Витрачаючи свій відерце на розмови про серіали, персонаж розпорошується даремно. Те ж саме, що купувати повітря.
- Глибокий внутрішній світ. Ця людина багато думає, уважно слухає і дає слушні поради. Зовні залишається спокійним навіть в складних ситуаціях, зберігаючи всі переживання глибоко всередині.
- персонажа не дуже турбує думка про нього сторонніх. Він вважає за краще діяти напористо, рідко обертаючись на чужі коментарі.
- Робота в самоті приносить йому задоволення. Він швидше зосереджується, коли немає необхідності «триматися» на публіці.
- Інтроверт може бути лідером. Поширена думка про безвольність цього типу помилково. Однак командувати інтроверт віддає перевагу стримано. Йому не підійде колектив, постійно потребує настановах.
- Всі важливі діалоги відбуваються у нього в голові. Ланцюжок думок психотипу дуже довга. Іноді вона замінює йому реальну бесіду.
- Близькі стосунки типу міцні. Якщо інтроверт пустив когось у своє серце, ця людина залишиться там назавжди. Спілкування з ним глибоко і довірливо. Лише поруч з перевіреними людьми він повністю розкривається.
Як розпізнати?
Знайомлячись з людиною, вкрай важливо визначити, до якого психотипу він відноситься.
Ця інформація допоможе в подальшому спілкуванні. При цьому абсолютно неважливо, дівчина є об'єктом уваги або хлопець. Обидві статі одного типу мають схожі моделі поведінки.
Як розпізнати інтроверта:
- Людина мовчазний в компанії, але веде бесіду жваво, залишаючись наодинці зі співрозмовником.
- Заходячи в приміщення, намагається уникнути уваги, тихо «просочуючись» на своє місце.
- Береться за складні завдання, які бажає зробити поодинці. Але втрачається в командній роботі.
- Тушується на публіці, не бажає привертати до себе увагу.
- Небагатослівний. Він може висловити думку кількома словами, але вони будуть наповнені величезним сенсом.
- У цікавих для нього темах пожвавлюється і багато говорить. Потрапляючи в коло однодумців, інтроверт не витрачає енергію, а поповнює своє відерце. Чому іноді здається, що він може бути і екстравертом.
- У нього все йде за планом. Невідповідність графіку і розпорядком вибиває його з колії.
- Набагато охочіше відповідає на повідомлення в соцмережі, ніж на дзвінок. Номер телефону у інтроверта НЕ допросишся.
- Без опрацювання интроверсия перетворюється на справжню соціофобію. Ці люди асоціальні і потребують допомоги психолога.
Як проникнути в його світ?
Чому утруднено спілкування з інтровертами? Як спілкуватися з ними правильно? Інтроверти створюють враження закритих особистостей. Підступитися до такого персонажу буде вкрай складно. Щоб проникнути в його внутрішній світ і знайти спільну мову, стануть в нагоді прості поради.
Як ладити з інтровертом:
- Попереджайте про свою появу. Дайте інтроверту можливість підготуватися до спілкування. Він буде зібраним, що піде на користь обом співрозмовникам.
- Не поспішайте. Не вимагайте від нього миттєвого відповіді. Але і не перебивайте, якщо він почав говорити.
Повільність - лише спосіб зібратися з думками, а не спроба вас дратувати.
- Чи не раньте його. Якщо сказати колкость екстраверту, він неодмінно парирує. Інтроверт спочатку здивується, а потім закриється в собі. Вивудити скривдженого персонажа з його раковини буде складно.
- Якщо інтроверт виговорився, обов'язково висловіть свою думку щодо сказаного. Для нього важливо отримати зворотній зв'язок. Тоді зусилля не будуть витрачені даремно.
- Не варто чекати від нього рішучих ініціативних кроків. Інтроверта краще «підштовхнути» до вирішення.
- Щоб «відкрити» співрозмовника, починайте розмову з цікавих для нього тим. Поцікавтеся його справами і планами. Будьте впевнені, багато часу розповідь не займе. «Навернені в себе» короткі і лаконічні.
- Найчастіше залишайте його в спокої. Якщо перебувати поруч з інтровертом 24/7, він видихається. Ця людина має потребу в невеликій підзарядці, що відбувається на самоті.
- Не тягніть його в клуби і тусовки. Заради вас любить інтроверт відвідає гучні заходи, але задоволення вони йому навряд чи доставлять.
Чи складно відрізнятися?
Добре чи погано бути інтровертом? Сучасний світ - всесвіт екстравертів.
Людні наради, величезні концертні зали і навіть кафе змішують людей в киплячу масу.
інтровертам складно знайти свій затишний куточок в цьому людському асорті. Однак відповіддю на питання, чи добре бути інтровертом, стане тверде «так».
Переваги закритого темпераменту
Жоден з дух психотипів не є добрим чи поганим. Кожен темперамент має свої унікальні корисні властивості. Інтроверти можуть похвалитися як плюсами, так і мінусами вдачі.
Цей психотип прекрасно справляється зі складними завданнями. Там, де екстраверт діє, не подумавши, інтроверт все зважує і приймає правильне рішення.
- самоосвіта, Навчання і підвищення кваліфікації для цього персонажа - справжнє задоволення.
- У комфортній обстановці він стане справжнім джерелом ідей. Сприйняття «зверненого в себе» відрізняється від загальноприйнятого. Звідси і креатив.
- Кращого друга вам не знайти. Це самі чуйні та відповідальні люди. Якщо інтроверту довірили свої переживання, він буде опікати їх, немов безпорадних кошенят.
- пунктуальність, Відповідальність стримані обіцянки - козир інтроверсії.
недоліки представників
Звичайно ж, в інтроверсії є не тільки плюси. Психотип таїть в собі і складності, в першу чергу докучають самому носієві темпераменту.
Мінуси закритого характеру і проблеми:
- складності в спілкуванні;
- переживання невдач в собі;
- постійне прокручування негативного досвіду в думках;
- труднощі в пошуку партнера;
- образливість;
- невміння швидко адаптуватися.
Як подружитися з собою?
Що робити, якщо ти інтроверт? Як жити інтроверту?
Які виявили у себе ознаки інтроверсії, слід заспокоїтися і перестати сприймати свій характер як щось незручне.
Людина приходить у світ з готовим набором якостей. Завдання кожного - знайти ключ до власного серця.
По-перше, припиніть спроби «зламати» себе. Змінити свій психотип не вдасться. Інтроверту можна порадити лише вибрати «зручний» для себе тип і прагнути відповідати йому. Наприклад, тривожний індивід цілком може трансформуватися в соціальний тип.
Зрозуміти власну душу допоможе планування. Накидавши на клаптику паперу план на день, інтроверт максимально вбереже себе від несподіваних подій.
Те ж стосується і необхідності виголосити промову або здійснити важлива розмова. Його можна накидати в блокноті, тим самим підготувавшись до ситуації.
Особливу складність у закритого психотипу викликає знайомство. Деякі інтроверти буквально відчувають паніку, коли мова йде про вторгнення в їхнє життя «чужака».
знайти половинку таким особистостям складно. Щоб зустріти коханого, радять не прикидатися екстравертом. Шукайте тих, хто зрозуміє вас, але не зображайте з себе сверхобщітельного жартівника.
Насправді, в соціумі є безліч інтровертів. Можливо, щоб побачити їх, потрібно просто зняти свою маску і прийняти себе.
Як ним стати?
Екстравертами або інтровертами не стають. Психологічний тип особистості - вроджена схильність людини до конкретного виду взаємодії зі світом.
Однак жоден з психотипів не рахується «вироком». Робота над собою допоможе людині проявити свої сильні якості.
Перестати бути інтровертом також неможливо. Людина закритого типу може подавати себе, як екстраверта, але стати їм йому не вдасться. Однак психологи впевнені, що «відкритися» інтроверту допоможе ругулярное спілкування і робота над своїми переживаннями.
Знаменитості під куполом
Спостерігаючи за інтровертом, може скластися враження, ніби життя його нудна й одноманітна.
Самі ж представники психотипу так не вважають. Прикладом тому стануть знамениті особистості, розповісти світу про свій внутрішній космосі.
відомі інтроверти:
- Ісаак Ньютон;
- Чарльз Дарвін;
- Альберт Ейнштейн;
- Дейл Карнегі;
- Джордж Оруелл;
- Франц Кафка;
- Одрі Хепберн.
інтроверсія - тип особистості, що характеризується «зверненими в себе» емоціями. Це люди, що знаходять весь світ у власній душі. Щоб доторкнутися до цієї всесвіту, досить підібрати ключ до серця інтроверта.
Дізнайтеся про ознаки інтроверта з цього відео:
