Навіщо потрібні емоції: основні функції та властивості в психології

Наші емоції супроводжують нас протягом всього нашого життя.

Ми навіть не замислюємося скільки почуттів ми відчуваємо щодня і як це впливає на нас і на наше оточення.

Насправді це дуже важливий і потрібний аспект нашого життя.

Без почуттів і відчуттів складно уявити собі повноцінне, щасливе життя. Емоції допомагають нам відчувати, співпереживати і просто жити.

Що це таке: визначення поняття

емоції - з латинської «emoveo» означає «порушувати», «хвилювати» - цей вислів того, як людина ставиться до певний ситуації, що склалася, і як проявляє себе в момент переживання якогось життєвого події.

Емоції бувають двох форм - об'єктивні - людина відчуває певні почуття, у нього змінюється психічний і фізичний стан (може підвищуватися пульс, змінюватися дихання і міміка) і суб'єктивні - безпосередньо особисті внутрішні переживання з приводу ситуації, що склалася (почуття, думки, переживання).

Значення емоційності в психології

Що таке емоційний? Емоційність - це природна риса людини, Що характеризує якість, процес і зміст тих почуттів, які він переживає.

Емоційність є однією з основних складових такого поняття, як темперамент.

Для емоційних людей є характерними такі ознаки: Зайва вразливість, надмірна імпульсивність, чутливість, вони все приймають близько до серця і не соромляться проявляти і висловлювати свої почуття.

За допомогою емоційність людина яскраво виражає те, що він відчуває, Проявляє себе. Наші відчуття і переживання є невичерпним джерелом натхнення для всіх, хто його шукає. Емоційність зазвичай відображає внутрішній світ людини, показує його багатство.

Бути емоційним, значить жити більш різноманітною, яскравою і насиченою життям, Мати необмежені можливості для творчого потенціалу, відчувати гостроту відчуттів, жити цікавим життям, мати величезне джерело натхнення, весь час шукати і знаходити шляхи для виходу своїх емоцій і творчості.

Емоційність проявляється по-різному у кожного типу темпераменту. Темпераменти діляться на 4 типи: холерики, меланхоліки, сангвініки, флегматики.

Що відноситься до емоцій?

Емоції бувають позитивними і негативними. Більшість фахівців виділяють чотири найосновніших почуття людини: гнів, радість, печаль і страх. Але варто розуміти, що їх значно більше.

До них відносяться: емоційні реакції, тобто переживання тієї або конкретної емоції, афекти - це найпотужніший і небезпечний вид емоційної реакції, настрій, емоційне хвилювання, емоційне перебіг.

Найпоширенішими прийнято вважати: Інтерес, печаль, радість, здивування, страх, гнів, сором, відраза, вина.

Навіщо вони потрібні?

емоції - це наші почуття, З їх допомогою ми можемо переживати все те, що з нами відбувається.

Саме вони визначають нас як людей.

Через них можна побачити наше ставлення життєвих ситуацій, вони показують це не тільки нам, але і всім оточуючим, тому так важливо вміти контролювати їх.

Існує величезна кількість почуттів, які проявляються в різних ситуаціях. Вважається, що здатність відчувати їх у нас з народження.

Емоції - це невід'ємна частина нашого життя, якщо ми відмовимося від них, то ми себе самостійно обділені. Адже все наше життя щодня супроводжується ними, нехай іноді і маленькими, здавалося б, незначними.

Кожен день ми чогось дивуємося, сумуємо і радіємо, любимо і ненавидимо, сердимося, переживаємо і т.д. Деякі люди занадто сильно і яро їх проявляє, а хтось вміє їх маскувати або пригнічувати.

Але найголовніше, що абсолютно кожна людина емоційний. Просто хтось більше, а хтось менше, по кому-то можна сказати, що він взагалі беземоційну людина, але це не зовсім так. Через свої почуття і відчуття ми і проживаємо своє життя.

Тому важливо висловлювати і і не боятися проявляти їх, але не варто забувати про контроль, адже бути надмірно емоційною людиною, теж не є плюсом.

Треба зауважити, що позитивні емоції також впливають на здоров'я (Фізичного і психічне) і на настрій. Трошки позитиву з ранку допоможе «зарядитися» хорошим настроєм на цілий день.

Це ж стосується і негативу. Негатив, як правило, провокує погане самопочуття і стан, такі почуття здатні надовго вибити людину з колії.

властивості

У емоцій є певні властивості:

полярність - означає те, що будь-яка емоція може змінитися в будь-який момент на свою протилежність, наприклад, радість змінюється на горі, любов на ненависть, задоволення на невдоволення;
амбівалентність - стан, при якому людина одночасно переживає абсолютно протилежні відчуття, наприклад, сльози радості, тобто він сміється і плаче одночасно;
інтегральність - почуття настільки сильні, що охоплюють весь організм людини, в цьому стані беруть участь всі психічні та фізіологічні системи;
інтенсивність - це властивість показує наскільки сильно виражене емоційний стан;
динамічність - виражається в наростанні емоційної напруги і в його вирішенні, тобто характеризується чергуванням фаз;
адаптація - це властивість виражається в тому, що при постійному повторення одних і тих же почуттів і вражень, емоційне переживання знижується, а їх гострота значно притупляється;
енергетична насиченість - завдяки почуттям і відчуттям, людина здатна як і на напругу, так і на розрядку, вони можуть як підвищувати людську активність, так і знижувати її;
упередженість - емоції людини проявляються суб'єктивно і залежать від конкретної особистості, її смаків і уподобань, життєвого досвіду та інтересів, а також ситуацій, в яких вона знаходиться.
Так одна і та ж ситуація може викликати у різних людей абсолютно різні емоції і це нормально.

Основні функції

Почуття відіграють дуже важливу роль в житті кожної людини, адже вони безпосередньо пов'язані з певною життєдіяльністю організму.

Досить відомим фактом є те, що під час емоційного стану у людини змінюється діяльність дихальної системи, травлення, кровоносної системи і багатьох інших.

Основні функції емоцій:

регуляторна - вона регулює поведінку людини, відомо, негативні емоції можуть спровокувати розвиток певних хвороб, а позитивні допоможуть людині швидше одужати;
відбивна - узагальнюються людські почуття, це дозволяє людині зробити висновок крізь призму свого особистого сприйняття;
Така емоційна оцінка будується на основі спілкування з людьми, споглядання творів мистецтва, а також за допомогою інтернету і ЗМІ.
сигнальна, Її ще називають предінформаціонной - вона дає зрозуміти людині про те, як саме проходить процес задоволення потреб, що чекає його на шляху, які перешкоди можуть виникнути, на що потрібно звернути свою увагу, можливо навіть знайдуться відповіді як впоратися зі ситуацією, що склалася;
спонукальна - стимулює поведінку людини в тій чи іншій ситуації, наприклад, коли у людини виникає страх, то він намагається всіма способами його обійти;
подкрепляющая - виступає в ролі навчання, пережиті важливі і пам'ятні події назавжди залишаються в пам'яті людини, і в подальшому житті викликають певну емоційну реакцію;
перемикальна - за допомогою певних особистісних установок вона направляє людину в певну сторону, вона виникає вчасно конкуренції мотивів;
пристосувальна - як вважав Чарльз Дарвін, саме ця функція дає можливість людині пристосовуватися до будь-яких умов;
комунікативна - всі почуття, які відчуває людина, виражаються в певній поведінці і є невидимим мовою людських реакцій, які допомагають людям встановлювати емоційний зв'язок, ця функція має максимальне дію на навколишній.

Роль в регуляції поведінки

Всі люди висловлюють свої почуття приблизно однаково, це називається стереотипним поведінкою.

Адже завдяки почуттям, людина пристосовується до навколишнього світу, висловлюючи їх, він показує своє ставлення до тієї чи іншої ситуації.

Переживаючи певні відчуття, людина змінює свою поведінку. Адже кожна емоція по-різному позначається на людині і дуже важливо вміти в момент емоційного піднесення правильно себе вести.

Адже висловлюючи те чи інше почуття, людина робить певні дії і ці дії не завжди бувають доречними, Тому дуже важливо вміти володіти своєю поведінкою, стримувати себе.

Володіння своєю поведінкою в емоційний момент допоможе людині якомога спокійніше пережити ті чи інші почуття (позитивні і негативні).

адже негативні відчуття можуть породити дратівливість і гнів, Що в свою чергу призведе до такої поведінки: людина почне підвищувати голос, розмахувати руками і може навіть полізти в бійку.

Щоб цього не сталося, потрібно регулювати свою поведінку в такі моменти. Що стосується позитивних почуттів, то надлишкова їх демонстрація також призводить не до дуже гарних наслідків.

Як емоції керують мозком?

Річард Девідсон американський нейробіолог, він став відомий на весь світ завдяки тому, що він досліджує людський мозок.

Його підхід до вивчення людських емоцій можна вважати сучасним та інноваційним.

Також він окремо вивчає психотипи людей.

Він вважає, що особистість кожної людини є композицією, яка складається з шматочків емоційних стилів в абсолютно рівних пропорціях. Їх він виділяє 6 штук.

Всі знають, що у всіх у нас індивідуальні відбитки пальців, немає в світі збігів, навіть у близнюків. Девідсон порівнює психотип з відбитками і вважає, що кожна людина має свій унікальний ні на кого не схожий психотип, збіги неможливі.

Кожне наше почуття і відчуття і наш емоційний стиль тісно пов'язаний з хімічними процесами, які відбуваються в головному мозку, тому ми можемо управляти нашим мозком і всіляко розвивати його саме за допомогою емоцій.

У своїй книзі він описує ряд певних методик, які допоможуть людині не тільки розвиватися як особистість, а й вилікувати певні психічні розлади, наприклад, депресію.

Також він вважає ці методики можуть допомогти в лікуванні аутизму. Детальніше варто прочитати в його книзі, можливо ця інформація зможе допомогти.

теорії

Є багато авторів, які століттями вивчали як і від чого відбуваються емоції, їх значення та значимість. Тому зараз утворилося величезна кількість найрізноманітніших психологічних теорій. Розглянемо кілька з них коротко:

Ізард - «Психологія емоцій». Він є автором теорії диференціальних емоцій. У ній йдеться про те, що емоція є певним почуттям, яке здатне створити мотивацію, організовувати людини, а також направити його життєві сприйняття, рішення, думки і дії. Він вважає, що фундаментальні думки є у нас з перших хвилин життя. Міміка потрібна нам для того, щоб приховувати деякі вироджені вираження емоцій. До фундаментальних почуттів він відносить все ті найпоширеніші емоції, описані вище.
Інформаційна теорія емоцій П. В. Симонова. Теорія стверджує, що людина дає оцінку своїм емоційним станом. Вона грунтується на його життєвому досвіді. Адже протягом життя, він потрапляв в різні ситуації, збирав і аналізував інформацію, при цьому він навіть не замислювався, що він робить це. Тобто це виконується мимоволі.
Теорія емоцій Анохіна. Він розглядає походження всіх наших почуттів з біологічної точки зору. Ця теорія побудована на уявленнях про фізіологічної структурі емоційних реакцій і полягає в тому, що позитивні емоції виникають тільки тоді, коли результат дії в точності відображає всі складові позитивного результату.
Вилюнас В. К. «психолгии емоційних явищ». Він вивчав суб'єктивні переживання людини і суб'єктивну реальність. Займався дослідженнями феноменології емоцій.
Периферична теорія емоцій Джеймса-Ланге. Периферична теорія означає, що всі почуття виникають завдяки змінам в руховій сфері, а зміни, в свою чергу, викликані певними зовнішніми діями. Те, що відчуває людина в цей момент - це і є емоційні переживання.
Простіше кажучи, Джеймс сказав: «Ми відчуваємо печаль, тому що плачем». Ці певні органічні зміни і є причиною виникнення емоцій.
Теорія емоцій Кеннона-Барда. Кеннон стверджував, що плотські процеси, які відбуваються у вчасно вираження емоцій, біологічні обумовлені, так як вони допомагають нашому тілу налаштуватися на ту ситуацію, під час якої знадобиться максимальна витрата енергетичних ресурсів організму. Він вважав, що всі наші почуття і будь-які природні зміни виникають в головному мозку, а саме в таламусі. Також вважається, що всі тілесні і емоційні зміни активуються в один і той же час.

Бреслава - «Психологія емоцій». Композиційна теорія, допомогою якої він пояснює моральні емоції сорому та провини, а також намагається пояснити як відбувається нестійка партнерська любов. Він будує композицію сорому і провини, яка дає можливість побачити відмінності і схожість двох цих відчуттів.
Ільїн - «Психологія емоцій». Ільїн вважає, що всі наші почуття є «мимовільними спостерігачами» людської поведінки, втручаючись в нього, вони вимагають усвідомлення ситуації і її оцінки. Тому дуже важливо вміти управляти собою.
Теорія емоцій Вундта. Її суть є в тому, що Вундт виділив три стану емоцій: спокій - збудження, напругу - розрядка, задоволення - незадоволення. Він вважав, що всі людські переживання характеризуються яким-небудь одним або всіма трьома вимірами.
У своїх практиках він застосовував метод інтроспекції, також пильно стежив за зміною певних органічних реакцій, в основному дихання і пульсу.
Двухфакторная теорія емоцій Шехтер. Шехтер вважав, що емоції - це поєднання 2 компонентів: фізіологічного збудження і пізнання цього порушення.

Як ми з'ясували, все людські почуття дуже важливі для нас і для нашої життєдіяльності. Без них ми б просто не могли повноцінно існувати. Тому варто серйозніше ставиться до своїх відчуттів і частіше прислухатися до них.

Поняття, види і функції емоцій: