Відчуття порожнечі в душі. Що це таке? Як з цим боротися?
У кожної людини бувають періоди, коли накочує туга і тривоги, коли стає нестерпно сумно і нібито всередині щось гнітить і дратує.
Почуття внутрішнього спокою кудись зникає і залишається лише почуття внутрішньої порожнечі. Як не дивно, але воно не може виникнути несподівано і раптово, воно довго і регулярно накладається, атакувавши вас саме в той момент, коли вам абсолютно це не потрібно.
Часто відчуття порожнечі в душі виникає на тлі невирішених проблем зі здоров'ям, сім'єю, роботою, похмурої погоди, депресії.
Але якщо розібратися в цьому більш детально, то з'ясовується, що перераховані вище фактори, є лише наслідком такого пригніченого стану.
Щирими причинами порожнечі в душі, страхів, тривог є не особисті проблеми, а то, що ви забуваєте про себе, як про особу, відкладаєте убік свої бажання і потреби, жертвуєте собою в повсякденному житті.
Здавалася вам ваша життя чужої, порожнім і безглуздим? Задавали ви собі питання "Чи правильно я все роблю?". Як часто ви замислюєтеся про те, що ще буквально кілька днів тому по-іншому уявляли своє життя?
Як би не сумно це звучало, але відчуття внутрішньої порожнечі, рівно як і депресія є хворобою сучасної людини.
Що ж робити і як вирішувати дану проблему? Для початку вам потрібно зібратися з силами і вирішити для себе, що ви готові діяти і боротися з цією проблемою. В такому стані вам ухвалити таке важливе рішення буде складніше, але якщо ви хочете знову почати відчувати почуття внутрішнього спокою і щастя, то вам потрібно постаратися себе в цьому переконати.
Часті варіанти, якими користується більшість людей на підсвідомому рівні, це 2 крайності.
Перша крайність, полягає в численному спілкуванні, людина намагається приховати перед собою всі проблеми, полога, що багато спілкування з людьми допоможе це зробити. Але, залишившись наодинці зі своїми думками, ви зрозумієте, що відчуття порожнечі в душі вас так і не покинуло.
І інша крайність - це самоізоляція, самотність, яке призводить до зайвого і глибокому самоаналізу, безлічі неправильних думок і висновків і замкне в собі.
Дійсно, що вам зараз може допомогти, то це робота над собою і самореалізація. Першим кроком до поліпшення вашого стану і положення буде підвищення власної самооцінки.
Зрозумійте, для того, щоб самооцінка не знижувалася, не потрібно жити в розлад зі своїми бажаннями, принципами та цінностями. Навчіться любити себе, почніть вірити в свої сили і в свої можливості. Почніть вже цінувати себе як особистість і отримувати задоволення від життя.
