Життя багатьох людей перенасичена стресовими ситуаціями, які повторюються день у день. Багато людей звикають до цього і навіть миряться. Фахівці з саморозвитку говорять про те, що терпіти такий стан речей є неприпустимим. Життя має бути повноцінною і приносити насолоду.
• Терпіння недоречно там, де є місце негативних подій і переживань. Ви не зможете насолоджуватися життям, поки не усвідомите необхідність усунення тих факторів, які роблять вас нещасними. Пора міняти свою життєву позицію!
• Багато людей змушені жити в постійному дискомфорті, регулярно потрапляючи в різні стресові ситуації. І виходу, здавалося б, немає. Як обірвати це замкнене коло? Багато людей шукають містичне пояснення власних невдач, вважаючи, що їх зурочили або прокляли. Але, як правило, люди самі себе програмують на нещастя. Чому це відбувається?
• Роль жертви. Вибравши собі роль страждальця, ви будете знаходити причини і приводи для нещастя. Багато людей вже настільки вживаються в роль жертви, що перестають мислити позитивно і думати, що нічого хорошого з ними не може відбуватися. Фахівці радять дозволити собі захотіти бути щасливою людиною, дати собі це право і скористатися ним. Повірте, у вас є безліч причин для щастя і посмішок.
• Драма життя. Багато людей розуміють, що їхнє життя мізерна і нецікава. Вони починають самостверджуватися за рахунок засудження інших і пліток. Залиште чуже життя в спокої і налаштуйтеся на корекцію себе. Життя дане для того, щоб, в першу чергу, займатися самовдосконаленням себе, а не інших. Дякуйте долі за те, що маєте і ви отримаєте багато. Не сприймайте своє життя як драму і низку неприємних подій.
• Думки про те, що ви могли бути краще. Багато катують себе критикою, лають себе і думають про себе погано. Перестаньте це робити! Переконайте себе, що ви хороша людина і гідні поваги. Те, як вас сприймають оточуючі, є нашим відображенням. Не подобається ставлення інших людей - міняйте себе. Намагайтеся ставитися до людей без зайвої критики. Доброта - це великий дар, який дано кожній людині. Не використовувати його нерозумно.
• Занижена самооцінка. Вона найчастіше з'являється тоді, коли ми стикаємося з відсутністю любові і поваги з боку оточуючих. Але варто розуміти, що цей процес замкнутий. Чим гірше ви ставитеся до себе, тим менше вас будуть любити і поважати оточуючі люди. Ставлення оточуючих пов'язано безпосередньо з нашим ставленням до себе.
• Негативний досвід не дає нам рухатися вперед. Без прийняття минулого ми не зможемо бути щасливими. Часом минуле, як стріла, сидить в нашій свідомості і ранить нас знову і знову. Витягніть цю стрілу і дайте собі можливість жити без цього вантажу. Життя не стоїть на місці, а ви зупинилися. Зациклення на минулому створює несприятливу атмосферу для саморозвитку, роблячи нас уразливими і слабкими. Всі свої сили і енергію витрачайте на реалізацію планів і завдань, а не на болючі спогади.
• Через постійного поспіху і зайнятості ми перестаємо цінувати життя .Щоденний завантаження, справи, гонка за матеріальними благами і т.д. перетворює нас в роботів, які механічно виконують свої функції і відмовляються помічати красу і принадність навколишнього світу. Умійте перемикатися, життя не повинна складатися тільки з вантажу турбот і проблем. Вони не повинні змушувати вас припиняти радіти.
• Життя недосконала. Змиріться з цим фактом і не намагайтеся підігнати своє життя в рамки досконалості. Ідеалізоване уявлення про життя дуже ранить людей. Якщо його не змінювати, то людина, як правило, не витримує і починає спиватися або вживати наркотики. Приймайте проблеми як виклик і важливий досвід.
• Небажання нести відповідальність. Цей фактор негативно впливає на досягнення життєвого успіху. Людина, яка боїться відповідальності, не може бути щасливим і успішним. Ви повинні вміти робити особистий вибір і вміти відповідати за його наслідки.
• Прагнення все навколо контролювати. Цей процес забирає багато сил і енергії, до того ж він приречений на провал. Люди, які прагнуть все і всюди контролювати, зазвичай важко знаходять спільну мову з оточуючими і стикаються з їх "невдячністю". Вас ніхто не просить все тримати під контролем, відучити від звички командувати всіма і всім.
• Звичка скаржитися. Навіть якщо справи йдуть погано, переконуйте себе та інших, що у вас все добре. Ось побачите, як дана модель мислення змінить ваше життя!
Статті по темі:
10 виправдань, які заважають бути щасливою
9 настирливих думок, які заважають нам насолоджуватися життям
