У кабінетах психологів побували тисячі людей з одним питанням "Не хочу жити, що робити з цим?". Раз багато після зустрічей з фахівцями все ж починали жити по-новому, значить вихід є. І він простий: досить приміряти на себе кілька різних сенсів життя. Одна справа роздумувати про те, що може стати хорошим стимулом, інше - спробувати це пережити на власному досвіді. Які саме цілі переслідують люди і що можна зробити, щоб розраховувати на власний життєвий орієнтир?
Придивитися до сімейних цінностей
Продовження роду і турбота про потомство для більшості стає законом. Однак чи всі раді такій ролі? І чи всі усвідомлюють своє справжнє ставлення до цієї теми? Для тих, хто шукає своє покликання, можна спробувати на день-другий перейнятися цими питаннями. Що можна зробити, щоб відчути, чи підходить сім'я на місце головної мети в житті:
- провести день в дитячому будинку, пограти з малюками, привезти їм невеликі подарунки;
- влаштуватися нянею, вихователем, учителем або репетитором. В окремих випадках знадобиться не стільки освіту, скільки бажання і знання в якійсь темі;
- побувати в гостях у дружного сімейства;
- завести собаку або кота - турбота про живу істоту, розуміння відповідальності здатні підштовхнути до прийняття більш серйозного рішення - народженню дитини;
- відвідати батьків, братів, сестер, племінників, бабусь, дідусів, інших близьких родичів;
- взяти участь в сімейному акції або відвідати заняття для зміцнення родинних зв'язків.
Однак в цю категорію входить не тільки виховання дітей, очікування онуків. Сюди також включена любов. І іноді цього почуття вистачає тільки на двох. Не обов'язково народжувати сина або дочку, щоб щасливо жити зі своїм партнером. Є пари, які десятками років складаються в цивільному шлюбі, не планують дитину, насолоджуючись суспільством один одного. Щоб зрозуміти, чи підходить цей сенс, можна:
- витратити час, сили на пошуки коханої людини;
- більше проводити часу зі своєю половинкою;
- робити один одному сюрпризи, викликати посмішку;
- разом освоїти побут;
- помріяти про спільне майбутнє;
- обговорити особисті цінності, щоб не допустити непорозумінь.
навчитися заробляти
У цей пункт також входять дві підкатегорії - кар'єра і матеріальні блага. Для розуміння першої мети, краще спробувати:
- влаштуватися на роботу, де є багато конкурентів;
- спробувати себе в різних професіях;
- отримати перше серйозне підвищення;
- добитися похвали, заохочення від начальства;
- зробити відчутний внесок в розвиток своєї фірми, компанії (виграти конкурс, запропонувати оригінальну ідею, нестандартний підхід і т. п.);
- відкрити власний бізнес, попрацювати на себе.
Кар'єрна гонка розвиває хороший азарт. Щоб він не вщухав, буде потрібно ще один козирний стимул - гроші. Але в цій справі є один нюанс: бажання отримати зайвий долар може перерости в жадібність. Для усунення такого ризику краще відразу вигадувати застосування кожній копійці. Наприклад, заробити суму на новий одяг, відпочинок за кордоном, будівництво будинку, допомога батькам і т. Д.
Те ж стосується і влади, популярності. Вони здатні запаморочити голову, завдати шкоди. Тому ці прагнення краще заохочувати в собі, тільки якщо є щире бажання вести людей за собою, допомагати їм, покращувати їх життя.
Згадати про самореалізацію
Скільки людей втратили тягу до життя просто тому, що колись відмовилися від улюбленої справи. Причини різні:
- поганий дохід;
- осуд, тиск з боку близьких або знайомих;
- невдача на шляху до мети, безліч перешкод;
- страх перед провалом;
- гонка за помилковим престижем;
- самопожертва заради сім'ї, дорогої людини.
Озираючись назад, такі люди часто шкодують про прийняте рішення, але нічого не роблять з ситуацією. Чи не роблять навіть найменшого кроку, тому що вважають момент втраченим, вік старим, здатності маленькими. Однак це чергові відмовки. Якщо в голові постійно крутиться заняття, яке колись надихало, подобалося, чому б його не спробувати зараз?
Хочеться бути танцюристом - можна записати в хореографічну студію. Є мрія стати художником - в світі так багато художніх шкіл. У дитинстві було прагнення багато подорожувати - ніколи не пізно задуматися про таку справу. Головне - рішучості і розуміння, що ніякі гроші, перешкоди або засудження не зрівняються з істинним щастям, яке отримується від улюбленого заняття.
Подарувати світу добро
Турбота про оточуючих, природі дарує наснагу, легкість, душевне тепло. Ось чому вчинення добрих вчинків не менш важлива мета в житті, ніж сім'я чи кар'єра. Як зрозуміти свою схильність до блага:
- записатися у волонтери;
- організувати благодійну акцію або навіть заснувати фонд;
- щодня робити невеликі хороші вчинки;
- періодично жертвувати гроші;
- взяти тварину з притулку, допомогти сироті знайти новий будинок;
- оплатити чиїсь покупки на касі в маркеті;
- посміхнутися сумного попутникові;
- поповнити ряди медперсоналу;
- безкоштовно підкинути когось на машині;
- несподівано зіграти романтичну мелодію для закоханої пари;
- намалювати і подарувати картину без приводу;
- зібрати сміття в громадському парку;
- стати донором крові.
Способів допомогти так багато, що на все життя вистачить. У списку не приведена навіть мільйонна частина від усіх можливостей. Найменше добро вже змінює світ, якщо не земний, то чийсь внутрішній. Усвідомлення того, що власні рішення змушують когось посміхатися, а то і рятують життя, дуже гріє душу.
освоїти насолоду
Гедонізм - система етичних цінностей, яка має насолоду понад усе. Гідність воліють бачити радість в моменті, який проживають. Вони вміють цінувати кожну секунду задоволення, бачать в ньому вищу мету. Як прийти до такого світогляду? Навчитися насолоджуватися:
- смачною їжею;
- високими творами мистецтва - картинами, музикою, театральними або хореографічними постановками, кіно та ін .;
- красою в природі, людині, роботі, у всьому від фасону одягу до будівлі літаків;
- будь-яким видом відпочинку;
- свободою, незалежністю;
- почуттями, короткочасними емоціями, фізичними відчуттями;
- успіхами, досягненнями.
І це лише кілька прикладів. Незважаючи на злегка перебільшену концепцію, її можна добре розвинути. Психотерапевти вчать бачити хороше в житті і здатні допомогти в цій галузі.
стати борцем
Боротьба - ще один збудник азарту. Змагання з бойових мистецтв теж входять в цю категорію, але більше маються на увазі життєві поєдинки. Подолання труднощів, відстоювання ідеї, глибокі розбори тим - все це може захопити на десятки років. Як можна присвятити себе такій боротьбі:
- почати бізнес з нуля, заснувати, розвинути його з самого початку;
- довіритися улюбленій справі, незважаючи на перешкоди;
- відвідати мітинг, стати його частиною;
- відстояти свою точку зору;
- навчитися чогось складного, що іншим здається неможливим;
- здивувати близьких власними успіхами;
- на своєму прикладі зламати стереотип;
- знайти оригінальний вихід з важкої ситуації;
- придумати коронне рух, психологічний метод, оригінальний спосіб вирішення будь-якої проблеми;
- подолати свій страх або навіть фобію.
Деякі особистості бачать сенс у зустрічаються труднощі. Їм нецікаво те, що дається легко. Боротьба для них - сенс усього існування.
Якщо в голові крутиться думка "Не хочу жити, що робити, щоб знову знайти сенс і щастя?", Значить надія на одужання є. Навіть читання цієї статті вже доводить, що прагнення до кращого збереглося. Спроби відкрити завісу, дізнатися, як можна вчинити в такій ситуації, - перший крок назустріч радості, благополуччя. Головне - не опускати рук, діяти, намагатися, адже щастя любить наполегливих. І тоді всі проблеми будуть зникати самі по собі. Успіхів!
