Що робити, якщо я негарна: вчимося правильно подавати себе

"Постійно задаюся питанням, чому я негарна? Дивлюся на деяких дівчат і заздрю! Варто їм тільки пальчиком поманити, весь світ лягає біля ніг! Хлопці, оцінки, друзі, їм все дається легко. Я ж не можу без відрази дивитися в дзеркало - жирок на животі, тонкі губи, маленькі очі, криві ноги, маленькі груди. Хіба можна з цим щось зробити? "

Кожна дівчина мріє бути красивою. Зовсім не дивно. Краса дає масу переваг - впевненість, визнання оточуючих, захоплення хлопців, можливість виглядати добре завжди і всюди. Але що робити, якщо ти негарна? Адже, як не крути, зустрічають по одягу, а не по розуму, і перше враження незабутнє. Вихід один - змінюватися, особливо якщо це заважає жити.

А чи є проблема?

Дуже часто дівчата перебільшують, говорячи "я негарна". Занадто великий ніс або низький зріст не є ознакою некрасивості. Важливо розуміти, що недоліки (якщо це можна так назвати) є у всіх. Ідеальні риси обличчя і фігура буває тільки у ляльок в магазині, і то, деякі з них на любителя.

Тоненькі губи, невеликі груди, вузькі стегна - це ваша особливість. Важливо навчитися правильно подавати себе, тоді і проблема некрасивості зникне.

Подивіться на світових зірок, знайдіть приклади в історії. Сотні і тисячі неідеальних жінок стали еталонами краси.

Насправді, справа не в зовнішніх недоліки, а в непевності і закомплексованості. Щоб домогтися захоплення і захоплених поглядів, потрібно демонструвати свої достоїнства, а не кутатися в вільні одягу і спрямовувати погляд у підлогу.

Але що якщо особа дійсно некрасиво, з акне або іншими ознаками хвороби? Або зовсім людина страждає на генетичне захворювання? В цьому випадку бути впевненим в собі складніше. Світом правлять певні стандарти. Але здаватися не варто. Взяти, наприклад, історію Маделин Стюарт з синдромом Дауна. Ця дівчина змогла стати моделлю і тепер бере участь в показах Нью-Йорку.

Практичне завдання. Випиши на листок свої достоїнства і недоліки.

піднімай самооцінку

Після усвідомлення, що все не безнадійно, можна перейти до наступного пункту - підняття самооцінки. Існують різні методики, але без прийняття себе жодна з них не спрацює. Ти не негарна, а особлива. Чому? З тієї простої причини, що природа створила всіх людей (і тварин, до речі, теж) різними. Різноманітність - основа розвитку всього живого.

Отже, що робити, якщо ти негарна? Спробуй виконати наступні завдання:

Візьмися за складну задачу, зроби те, на що давно не наважувалася. Наприклад, можна записатися на вуличні танці, вокал, спекти складний торт, взяти участь в конкурсі і т. Д. Важливо застосовувати свої вміння та знання, тоді ти зможеш пишатися собою.
Поміняй стиль одягу, зачіску, спробуй інший макіяж. Навчися прикрашати себе так, щоб було приємно подивитися в дзеркало. Чи не копіюй імідж інших дівчат, твоя задача - знайти свій власний стиль.
Попроси близької людини зробити тобі фотосесію. Переглянь кадри, збережи тільки ті, які тобі подобаються. Запам'ятай своє вираз обличчя і положення тіла. Повтори фотозйомку.
Почни привітно усміхатися оточуючим. Доброзичлива людина завжди виглядає гарніше, ніж похмурий.

Практичне завдання. Зверни увагу на свої достоїнства. Подумай, як їх можна вигідно підкреслити. Полюби себе.

Позбудься заздрості

Згадай момент, коли ти почала думати "чому я така не красива?". Швидше за все, ці думки з'явилися після порівняння себе з іншими. Це величезна помилка, яка може загнати в комплекси будь-якої людини. Завжди знайдеться хтось красивіше, успішніше, розумніші. Правильно порівнювати себе не з красивими дівчатами, а собою вчорашньої. Якщо сьогоднішня ти краще, це вже успіх!

Задумайся ще над тим, що, заздрячи, ти витрачаєш колосальну кількість енергії. А отримуєш що? Депресію, невпевненість, злість і образу. Замість цього можна витратити сили на самовдосконалення або інші приємні речі.

Рада автора. Коли ти станеш красивою, ти повинна бути готова до іншої сторони медалі - заздрості, пліток, розмов за спиною. Деякі чоловіки будуть бачити тільки зовнішню оболонку, а роботодавці сумніватися в розумі. На жаль, краса не вирішує всіх проблем. Досить бути просто привабливою, але при цьому чесної, доброї, жіночною, коханою і здоровою!

Турбота про внутрішню красу

Кажуть, що негативні риси характеру відображаються на обличчі. Дійсно, це так. У злісних людей з віком з'являються характерні зморшки, у скигліїв опускаються куточки губ, у заздрісників жовтіє шкіра. Тому змінюватися потрібно не тільки зовні, але і внутрішньо.

що потрібно для цього зробити? Більше уваги звертати на свої думки. Саме з них починаються вчинки. Стати добрішими, чесніше з оточуючими і з самою собою. Допомагати рідним, бути відповідальною. Список можна продовжувати нескінченно.

Практичне завдання. Напиши список позитивних і негативних рис свого характеру.

Геть лінь!

Ти думаєш "якщо я негарна, то нічого вже не виправиш"? Даремно. Можливо, років 100 тому багато хто погодився з тобою. Але не сьогодні, не в наші дні. Пластична хірургія знаходиться на тому рівні, що людина з найсерйознішими каліцтвами може стати цілком привабливим на вигляд. Звичайно, такі операції коштують дорого, але хто обіцяв миттєвий результат?

Попереду ціле життя, потрібно прагнути до своєї мети. Як відомо, немає межі досконалості. Чим раніше ти почнеш змінюватися, тим раніше з'явиться видимий результат. Не лінуйся:

стеж за чистотою свого тіла;
твоя одяг повинен бути завжди свіжою, охайною, підходити тобі за розміром;
доглядай за волоссям, не забувай про манікюр і педикюр;
наноси макіяж відповідно до місця і часу;
займися здоров'ям, пройди профілактичний огляд;
харчуйтеся правильно, відмовся від фастфуду і швидких перекусів;
стеж за фізичною формою - роби зарядку, бігай по утрам, запишись в тренажерний зал або на плавання (будь-яку іншу секцію);
роби всілякі зачіски, експериментуй.

Практичне завдання. Подумай, які недоліки в собі ти можеш виправити. Розроби план зі зміни себе і дій!

На закінчення, слід нагадати ще про одне правило. Якщо постійно говорити про себе "я негарна, товста, дурна", то дуже скоро навколишні повірять в це. Запам'ятай - ти особлива, з масою достоїнств. А недоліки є у всіх. Люби себе і будь щасливою!

Аліна, м.Москва