Жіночий алкоголізм має свою специфіку - його складніше лікувати.
причому розвивається залежність у жінок швидше. Ситуація ускладнюється наявністю дітей - вони часом страждають не менше п'є матері.
Ми розповімо як діяти, що робити для лікування шкідливої звички у мами.
Чому вона це робить?
алкоголізм - завжди приходить зі стресами і негараздами в житті.
Люди, які не вміють раціонально справлятися з проблемами, починають прикладатися до пляшки.
Основні причини жіночого алкоголізму:
- виховання. Якщо жінка росла в сім'ї, де вживання спиртного було нормою - шкідлива звичка могла перекочувати у доросле життя. Діти, які бачать батьків (або одного з них) нетверезими, сприймають п'янки як цілком звичайна справа і не бачать в цьому негативу.
- Важка життєва ситуація. Смерть близької людини, або отримання ним каліцтв, інвалідності - можуть зломити навіть тих, у кого залізна психіка.
Якщо людина один раз випив з горя - нічого критичного в цьому немає. Інша справа, якщо за цим слід запій.
Часто спусковим гачком стає горе, після якого людина не може зупинитися і «запиває» біль.
- Розставання з батьком. Причин догляду тата безліч - безвідповідальність, поява жінки на боці, нездатність прогодувати сім'ю. Жінка вкрай болісно переносить догляд чоловіки і часто саме ця псіхологіческкя травма призводить до алкоголізму.
- Погана компанія. Оточення завжди впливає на людину, іноді - непомітно для нього самого. Якщо мама спілкується з тими, що п'ють подругами або чоловіками - перший час вона може свідомо чинити опір «підтримати компанію». Але тривале перебування серед алкоголіків рано чи пізно зіграє роль.
- Невдачі на роботі. Причиною може бути скорочення, звільнення. Якщо сім'я неповна і вся відповідальність по заробітку лягає на маму, її психіка менш стійка до подібних потрясінь.
Важливо розуміти ставлення мами до шкідливої звички. Якщо людина запив через горя, то він усвідомлює негатив, шкоди, принесений здоров'ю. Таку людину простіше витягнути з ями.
Зовсім інша справа - якщо людина в алкоголізмі проблеми не бачить і відноситься до п'янкам абсолютно спокійно. Зусиль при такому розкладі доведеться витратити більше.
Ми розповімо як допомогти виплутатися мамі з ситуації, в залежності від віку дитини.
Психологія п'є матері
Особливість жіночої фізіології - в більш швидкому звикання до спиртного.
Також алкоголь виводиться з організму довше, ніж у чоловіків.
В результаті - жінка більш схильна до розвитку залежності і їй важче з неї вибратися.
Ще один важливий момент - жінки в принципі емоційніше. Будь-який стрес, коливання в настрої може стати приводом випити. Тому працювати над проблемою потрібно довше, ніж у випадку з чоловіком і ні в якому разі не допускати рецидиву.
Материнський же інстинкт значно сильніше батьківського. Тому чудово працює мотивація «кинути пити заради дитини».
Мама може одуматися і взяти себе в руки, але тільки в тому випадку, якщо дитина буде активно допомагати їй виплутатися - говорити про проблему, залучати до вирішення ситуації дорослих.
Як можна вплинути на ситуацію?
Допомога дитини
На жаль, самостійно вплинути на лікування матері, маленька дитина не може.
Діти - найбільш незахищена сторона ситуації, вони страждають найбільше.
Справа в тому, що до підліткового віку, дитина не може апелювати до раціональних, свідомим доводам.
Єдина доступна йому можливість - впливати на маму емоційно. Малюк плаче, намагається звернути на себе увагу, відвернути маму від випивки.
У дитячому віці формується особистість і майбутній характер. Бачачи марність спроб, дитина замикається в собі, Намагається більше проводити часу поза домом.
Виправити ситуацію малюк не в силах. Єдине - якщо мама побачить як він страждає і материнський інстинкт пересилить пристрасть до спиртного.
Краща рекомендація для дитини - звернутися за допомогою до дорослих людей: Психолога в школі, вчителям, найближчим родичам. Привернути увагу до проблеми. Ні в якому разі не замовчувати і не приховувати інформацію, інакше алкоголізм буде тільки прогресувати.
дії підлітка
Підлітку простіше вплинути на ситуацію.
Він краще висловлює думки, ідеї, він більш товариський і може звернутися за допомогою до дорослих.
Складність підліткового віку в імпульсивності, нестабільності психіки.
У 13-16 років людина сама по собі емоційний, його настрій може різко піти в негатив. Головна порада - не ображатися на маму. Чи не отсраняться від неї.
Навіть якщо вона відмовляється від допомоги, кричить, проявляє агресію. Образа нічого не дасть, а зволікання у випадку з алкоголізмом вкрай небезпечно, може дійти до точки неповернення.
Конкретні рекомендації для підлітків:
- Звернутися за допомогою в росдтвеннікам, психологам. Вони можуть надати значну допомогу. Чим більше людина намагається вирішити проблему, тим краще.
Мама побачить турботу, щирість, співчуття близьких і швидше вибереться із ситуації.
- Позбавити доступу до алкоголю. Не дозволяти собою маніпулювати. Залежність дуже сильна і прийменників випити людина знаходить з цілий список. Не потрібно вестися на вмовляння, благання, погрози. Завдання - ізолювати маму від нових порцій спиртного.
- Не пити. Під впливом мами є ризик почати самому вживати алкоголь. Робити цього категорично не можна, оскільки це не просто не виправить ситуацію, - в сім'ї з'явиться ще один залежний. Також потрібно різко відмовлятися від спільного розпивання, «за компанію». Можливі шляхи допомоги, доступні дітям і підліткам
Важливий момент - не тільки активна допомога мамі, але і пасивна. Говорячи простою мовою - не створювати зайвих проблем. Ні в якому разі не психувати, не проявляти агресії.
Звичайно, якщо проблеми важливі - можна поділитися ними, але не варто зайвий раз проявляти негатив по відношенню до мами.
Скандали, втечі з дому, бійки тільки погіршать ситуацію і стануть ще одним приводом випити.
Що може зробити для матері-алкоголічки дорослий син або дочка?
Дорослим вплинути найпростіше. Якщо ви живете разом з питущою мамою, ефективні такі рекомендації:
- Позбавити доступу до алкоголю. Зробити все можливе для цього.
- провести бесіду (З метою докопатися до причини алкоголізму). Малюки і підлітки менш досвідчені в аргументації, переконанні, обгрунтуванні логічних доказів. Будучи дорослим, потрібно частіше говорити з мамою, намагатися розібрати ту конкретну причину, яка спричинила за собою алкоголізм. Поряд з утриманням від випивки, це дуже добре працює. Наприклад, якщо причина в догляді батька - працювати з цим, підтримувати маму, спробувати допомогти налагодити їй особисте життя (після того, як їй стане краще і залежність спаде). Якщо проблема пов'язана з втратою роботи - підшукати їй нову, допомогти з підготовкою до співбесіди.
- Ізолювати маму від товаришів по чарці. Підходить для випадків, в яких людина п'є через поганий компанії.
Серйозно поговорити з людьми, що провокують її пити. Чи не пускати їх додому, відрізати фізичний контакт з ними.
- Дистанціювати маму від негативу. Йдеться про людей, які критикують або звинувачують маму в проблемі. Це погіршить процес одужання, посилить комплекс провини. Критиків, емоційних вампірів, ниючих і пліткують людей - отсраняем від спілкування в першу чергу.
- Надавати регулярну емоційну допомогу. Розмовляти на загальні теми, підтримувати її в прагненні впорається із залежністю. Мета - показати, що вона важлива вам, що ви готові допомагати регулярно, йти рука об руку. Частіше вибиратися на свіже повітря, в кафе, кіно - відвернути її від негативних, песимістичних думок.
- Звернутися до нарколога. І обов'язково піти на прийом разом з нею. Після усвідомлення того, що знаходишся в залежності - закономірно настає сором. І це може послужити причиною рецидиву. Супроводжуйте батька на кожному етапі лікування.
Якщо ви живете не разом з мамою. вимальовується проблема - не вийде дотримуватися постійний контроль за ситуацією. Якщо дозволяють умови - тимчасово переселили до неї. Щоб вона частіше була на виду.
Якщо ви людина сімейна - обговоріть ситуацію з дружиною. Ви можете дати притулок маму у себе, і тоді підтримку їй надасть вже набагато більше людей. Головне, дати інструкції домашнім - не дозволяти пити і не приєднуватися.
Поради психологів і практичні рекомендації
Що робити, якщо мама п'є кожен день? Якщо мама вживає алкоголь щодня - значить проблема вже серйозна. Перший крок - розібратися з причиною.
Якщо вона усвідомлює проблему, значить справа в психологічних проблемах, травмах, горе. В даному випадку, потрібно працювати з самою причиною - підійдуть бесіди по душах, похід до психолога.
Якщо мама не бачить у випивці нічого поганого - отже, позначається вплив компанії. Тут діяти простіше. Обірвати її контакт з товаришами по чарці. Коли людина розглядає п'янки як «спосіб розслабитися», весело провести час, він однозначно п'є не один.
А тому найдієвіший метод - максимально захистити маму від поганої компанії.
Поступово вона перестане вживати, бо проблема в груповий психології - таким людям пити на самоті не хочеться.
Як зробити, щоб мама не пила? Крім описаних вище методів, надзвичайно важливо закріпити результат. Коли видно перші поліпшення, великий ризик знову почати пити.
Тому розслаблятися не можна. Протягом півроку потрібно уважно стежити за колом спілкування мами, спостерігати за її психологічним станом, максимально підтримувати і бути чуйним.
Алкоголізмлечітся, причому вкрай важлива емоційна атмосфера навколо людини. Найголовніше - забезпечити маму психологічною підтримкою якомога більшої кількості близьких людей.
Підготувати до зустрічі з фахівцями, лікарями наркологами. І розраховувати на тривалий кропіткий шлях лікування.
Як допомогти близькій людині кинути пити? Відповідь лікаря-психотерапевта:
