Чи правда, що пауза у відносинах - показник нестабільності союзу?
Ви з партнером вирішили, що добре б зробити паузу у відносинах, однак не знаєте, як це здійснити правильно і чи дійсно це потрібно.
Що це означає?
Відносини розвиваються поетапно. В кризові періоди люди максимально бачать недоліки іншої людини.
Стає неможливо перебувати поруч, вести спільний побут, спати в одному ліжку. Приходить роздратування, частішають конфлікти.
В результаті з'являється бажання розлучитися з партнером, так як перебувати в стані постійної війни досить складно і вимотує нервову систему.
Почуття не можуть бути завжди постійні. Спочатку між вам присутній закоханість, романтизм і натхненність. Але настає етап, коли відбувається відторгнення партнера.
У цей час багато і вирішують розлучитися, замість того, щоб пережити кризовий період, розібратися в собі і близькій людині.
Закоханість пропадає, в стосунках відчувається відчуженість, ворожість до близької людини, хочеться піти від нього.
Партнери вирішують якийсь час пожити окремо, що не бачитися, навіть не дзвонити і не писати. це і називається паузою у відносинах. Ви не розлучаєтеся повністю, але даєте собі і близькій людині можливість відпочити і переосмислити те, що відбувається.
Для чого потрібна?
Чи справді вона так потрібна? пауза дозволяє по-іншому подивитися на ваші відносини.
Залишившись далеко від партнера, ви розумієте, чи дійсно хочете повернутися або свобода і проживання без нього вам набагато комфортніше.
Якщо люди люблять один одного, вони будуть прагнути відновити, налагодити контакт, Змінитися заради збереження союзу.
Якщо ви берете паузу, то це повинен бути не просто відпочинок, коли ви починаєте раптом зустрічатися з іншими людьми і шукати заміну партнера, а саме можливість переосмислити нинішній стан відносин.
Навіщо потрібна пауза:
- відпочити від партнера;
- зрозуміти, чи хочете ви повернутися до нього;
- зрозуміти, як вам комфортніше - разом або нарізно;
- зайнятися переоцінкою свого ставлення до близької людини;
- зайнятися переоцінкою своїх цілей, бажань, прагнень, наскільки вони співзвучні з цілями іншої людини і чи дійсно вам по дорозі.
На жаль, найчастіше прагнення взяти паузу - це показник того, що в парі існують проблеми і як їх рішення простіше піти, ніж сісти за стіл переговорів.
Чи варто робити перерву?
Питання досить складне. Кожен союз індивідуальний.
Не можна конкретно сказати: «так, варто». Деякі люди важко переживають навіть пару днів розставання.
Тут, звичайно, інша проблема - емоційна залежність від партнера, Від якої також необхідно позбавлятися.
Інший же зовсім спокійно розійдеться і за весь час розставання і не згадає про близьку людину.
Паузу варто робити, якщо ви розумієте, що вона дійсно принесе користь. Тобто повинна бути конкретна мета.
Це необхідно обговорити з іншою стороною, а не просто сказати: давай роз'їдемося на місяць.
Партнер при цьому повинен бути згоден, щоб не завдати йому психологічну та емоційну травму.
Це порятунок або прірву?
Давайте подумаємо, чи дійсно пауза врятує ваші стосунки. Ви роз'їжджаєтеся з партнером, перестаєте бачитися, у вас немає фізичного та емоційного контакту. Спочатку, як правило, людина нудьгує.
Він звик, що поруч з ним близький, і прагне повернутися в звичний стан.
Буває і так, що відчувається полегшення. Це означає, що ви не просто втомилися від партнера, але і не відчуваєте до нього справжньою прихильності.
Чи буде перерва бути порятунком для вашого союзу? Цілком ймовірно, що в підсумку ви або ваш партнер вирішите більше не повертатися.
Виявиться, що вам набагато краще на самоті або за цей час зустрінеться людина, з яким у вас зав'яжуться нові відносини.
Якщо ж любов і прихильність досить сильні, то ви захочете повернутися, і часто це відбувається до кінця встановленого терміну.
Однак практика показує, що прагнення взяти паузу - тривожний сигнал, який свідчить про те, що в парі відсутнє взаєморозуміння і люди просто не хочуть працювати над відносинами і розвивати їх.
Яким він повинен бути за часом?
Ви зважилися на перерву, і тут постає питання: а скільки ж за часом він повинен бути?
У кожному разі це вирішується індивідуально.
тиждень - досить маленький термін, за який ви розберетеся в собі, проте за ці дні ви зможете відпочити. Ви можете поїхати у відрядження, провести відпочинок окремо, відправитися в гості до родичів. Це не буде вважатися повноцінною паузою.
Найбільш прийнятний час - два тижні. За цей термін починається переосмислення цінностей, ви розумієте, чи дійсно ви сумуєте за партнеру.
Важливо знати, що психіка людини влаштована таким чином, що приблизно через 21 день звикає до поточного стану. Тобто через три тижні ви або партнер можуть почати розуміти, що окремо жити комфортніше і спокійніше.
Максимальний термін перерви - 4-5 тижнів. Якщо ви живете окремо більше місяця, то можна вже вважати, що у вас не пауза у відносинах, а ви приходите до стану розставання.
Поради психологів
Що ж робити і як себе вести, якщо раптом кохана людина попросив зробити перерву у відносинах?
Тайм-аут з ініціативи дівчини
Дівчина раптом оголошує, що хоче якийсь час пожити окремо.
Швидше за все, для вас це стане шоком. Але якщо подумати, тривожні сигнали були вже давно, ви просто не звертали увагу на її поведінку і слова.
Коли партнер просить паузу, ніхто не має права його утримувати, але тим не менш варто з'ясувати причини:
- поговорити. Чи не відпускайте людини, не з'ясувавши, що його дійсно не влаштовує. Багато проблем замовчуються, а в підсумку люди втрачають взаєморозуміння. Якщо перерва потрібна для того, щоб щось змінити, то важливо знати, що саме. Нехай дівчина розповість, що саме її не влаштовує, чому вона хоче взяти перерву, що в підсумку повинно статися.
Пауза повинна бути цілеспрямованою, а не тільки через те, що люди втомилися.
- Постарайтеся зрозуміти її. Відсутність взаєморозуміння - одна з причин, чому люди розлучаються. Вони не хочуть побачити партнера, оцінити його потреби. Егоїзм в стосунках - найгірший помічник і руйнівник будь-якого союзу.
- Конфлікт - не найкращий спосіб з'ясувати відносини. Деякі люди, коли їм пропонують зробити перерву, починають на підвищених тонах з'ясовувати, в чому проблема, в результаті відносини не стають на паузу, а перериваються остаточно.
- Якщо людина дійсно прагнути піти, відпустіть. Ви не можете його утримати, якщо рішення прийнято.
Дайте чоловікові перепочинок
Для чоловіків ця практика найбільш поширена.
За своєю природою він незалежний, прагне до завоювань, в тому числі протилежної статі.
Є категорія чоловіків, які просто не можуть жити довго в стабільних відносинах, їм потрібно різноманітність. Спроба втекти, відпочити - показник того, що людина насправді не готовий до серйозного союзу.
Що робити, якщо чоловік запропонував на час перервати відносини?
- Не плакати. Сльози не допомагають. Більшість чоловіків не любить, коли жінка плаче. Більш того, депресивний стан дівчини відштовхує, викликає бажання бігти.
Намагаючись викликати жалість і змусивши залишитися, ви нічого не доб'єтеся, крім невеликої відстрочки. Якщо чоловік по-справжньому вирішив піти, то рано чи пізно він це зробить.
Він може зібрати речі раптово, нічого не пояснюючи - в цьому випадку це маніпулятивний хід, і вам варто задуматися, а чи потрібен поряд людина, яка прагне маніпулювати вам.
- Спробувати з'ясувати причину вчинку. Людина не може хотіти піти просто так, завжди за цим стоїть якийсь мотив. З'ясувати, чому виникла потреба піти важливо тому, що ви повинні розуміти, а що чоловік від вас хоче, що вам, можливо, доведеться змінити в собі.
- Призначте конкретний термін. Відповідь: «як вийде» - це не відповідь, а тривожний сигнал, що чоловік не прагне зберігати відносини, а, цілком ймовірно, пауза - привід для догляду.
- відпустіть. Кожен з нас вільний у своєму виборі. Якщо людина хоче піти, ніщо їх затримає. Якщо він вирішить завести зв'язок на стороні, то це тільки його рішення.
- Не починайте відразу телефонувати, Вимагаючи повернутися і влаштовуючи істерики. Можна робити наступне: через пару днів написати: "привіт, я тебе люблю" або "я сумую", "сьогодні прекрасний день, і я згадала про тебе". Важливо не набридати людині, але разом з цим дати зрозуміти, що його цінують. Краща тактика - взагалі не подавати ніяких сигналів і зайнятися своїм життям. Можливо, після закінчення паузи ви й самі не захочете приймати людину назад.
Якщо партнер раптом пішов раптово, це було тільки його рішення, без вашої згоди, то зберігайте гідність - не нав'язувати, не просіть повернутися.
Влаштовувати істерики і розбирання, бігати за ним - найгірший варіант розвитку подій.
Це призведе лише до того, що він максимально обмежить контакт. Дуже часто прагнення взяти перерву - спроба довести свою перевагу, спосіб маніпулювання. Так зробіть також - чекайте, чи захоче партнер сам піти на контакт і що він при цьому буде робити.
Одна справа, якщо пауза за спільним рішенням.
Ви просто в призначений термін повертаєтеся, розмовляєте, розповідаєте один одному, що ви зрозуміли, як ви себе відчували окремо від близької людини і з'ясовуєте, чи хочете ви відновити відносини.
Складніше, якщо партнер пішов сам, без пояснення причин. В цьому випадку в першу чергу ви повинні вирішити, а чи потрібен вам людина, яка абсолютно з вами не вважається?
Якщо він дозволив собі так зневажливо поставитися до ваших почуттів один раз, то цілком ймовірно, що ситуація повторилася.
Пам'ятайте, в будь-яких стосунках ви повинні цінувати не тільки партнера, прагнучи утримати його, а й зберігати власну гідність і певний рівень незалежності.
Думка психолога з приводу паузи у відносинах:
