Як налагодити відносини з чоловіком: поради і допомогу психолога

Рано чи пізно кожна пара стикається з сімейною кризою. У якийсь момент одному або обом здається, що подолати його неможливо і єдине вірне рішення - це подати на розлучення. Однак не поспішайте. Можливо, вже сьогодні ви зрозумієте, як налагодити стосунки з чоловіком. Погляньте на цю людину, адже він все ще доріг вам?

Чому відносини зіпсувалися?

"Мій чоловік приходить після роботи і відразу замикається в собі. Слова йому не скажи, про турботи і ласки вже взагалі мовчу. Сидить, грає весь вечір. Намагаюся з ним поговорити, на все одна відповідь -« не вигадуй "

" Ми в шлюбі вже 14 років. Якось непомітно віддалилися один від одного. У чоловіка з'явилося своє коло друзів, а я більше по дому, з дітьми. Але вони скоро школу закінчать, а що потім? Мені здається, ми стали просто сусідами по кімнаті "

"Після того, як чоловік знайшов собі нову роботу, наші відносини сильно змінилися. Стали рідко бачиться, розмовляємо тільки на побутові теми. Я хочу романтики, а він вважає, що мені просто нема чим зайнятися. Останній місяць постійно плачу, втомилася від його холодності"

Подібних повідомлень в мережі дуже багато. Більше половини жінок незадоволені поведінкою свого чоловіка. Деякі скромно замовчують про це, інші ж шукають причини. Насправді розлад у стосунках пояснюється досить просто:

Чоловік не може пробачити ваш проступок, його засмучує ваша поведінка. Зазвичай чоловіки говорять про такі речі прямо, але дружини пропускають їх слова повз вуха, сприймаючи зауваження як образу чи особисту образу.
У чоловіка виникли складності на роботі, в батьківській родині, турбує здоров'я. Чоловіки часто приховують від дружин проблеми, на їхню думку, не стосуються сім'ї. У таких випадках вони стають замкнутими, похмурими, нетовариські.
Ви поступово віддалилися, стали не цікаві один одному. Близький емоційний, сексуальний і дружній контакт в сім'ї дуже важливий. Якщо ви перестали підтримувати зв'язок зі своїм чоловіком або ж просто занадто довго замовчували існуючі проблеми, то не дивуйтеся, що він став вам чужою людиною (як і ви для нього).

Порадада № 1. Наші близькі змінюються щодня. Будьте весь час на зв'язку, цікавтеся їхніми думками, думкою, настроєм. Не сприймайте все "в штики".

Любов - це праця

За роки сімейного життя пари стикається з кризою міжособистісних відносин не раз і не два. Психологи помітили, що чоловік і жінка особливо сильно конфліктують або ж віддаляються один від одного на 1, 3, 5, 7 і 14 рік спільного життя. Часто проблеми у відносинах пов'язані з природними змінами в сім'ї - "притирка" один одному, народження дитини, вихід дружини з декрету, монотонність, клімакс, дорослішання дітей.

Щоб зберегти свої початкові почуття один до одного потрібно чимале зусилля, бажання, знання з боку обох подружжя. Якщо постійно тільки "харчуватися" почуттями, але не "підживлювати" їх, то через якийсь час вони вичерпаються. Іншими словами, над відносинами потрібно працювати, тільки тоді в сім`ї пануватимуть любов і щастя.

Рада №2. Над відносинами потрібно працювати все життя. Запитайте себе, що я сьогодні зробила для свого чоловіка? Чи можу я любити цю людину тільки коли все складно? Або я можу любити його, коли нам важко?

Погода в домі

З давніх-давен вважалося, що жінка - це берегиня домашнього вогнища. В її обов'язки входило не тільки наведення чистоти і порядку в будинку, але і створення особливої, позитивної атмосфери. Сьогодні ритм життя більшості жінок не залишає часу займатися затишком. Деякі не встигають елементарних речей, за що частенько зриваються на чоловіка: "ти знову не виніс сміття", "коли ти перестанеш розкидати свої шкарпетки", "я тільки те й роблю, що прибираю за вами", "чому я повинна мити підлогу, поки ти дивишся телевізор".

Ці фрази стають настільки звичними, що жінка говорить їх автоматично. Після роботи чоловік одержує не радісну посмішку, позитивні емоції від зустрічі з дружиною, а потік невдоволення. І, звичайно ж, він починає парирувати: "ти постійно пілішь мене", "тобі завжди мало зароблених мною грошей", "інших я влаштовую і такий". Виходить замкнуте коло. Однак розірвати його в ваших силах. Почніть створювати позитивну атмосферу в домі:

Візьміть за звичку перед сном, після пробудження, по приходу додому з роботи посміхатися чоловікові, говорити приємні речі.
Розмовляйте спокійно. Перш ніж обрушити потік невдоволення на чоловіка, подумайте, це дійсно так важливо?
Намагайтеся підбадьорити вашого чоловіка, хваліть, надихайте його.
Ненав'язливо цікавтеся справами чоловіка.
Якщо чоловік не в дусі, залиште його наодинці з собою.
Слідкуйте за чистотою, порядком в будинку.
Розставте по дому пам'ятні, милі обом штучки. На стінах розвісьте щасливі спільні фотографії.
Дотримуйтесь сімейні традиції. Якщо їх немає, придумайте разом (наприклад, щосуботи готувати разом піцу).

Рада №3. Атмосфера, яка панує в будинку, цілком і повністю залежить від жінки. Вчіться бути берегинею домашнього вогнища. Не руйнуйте його необережними фразами.

Чого робити категорично не можна

Дивно, але жінки часто роблять одні й ті ж помилки. На деякі з них чоловіки закривають очі. Однак є речі, які сильно дратують і віддаляють будь-якого чоловіка. Отже, якщо у вашій родині розлад, і ви не знаєте, як налагодити стосунки з чоловіком, насамперед відмовтеся від наступної моделі поведінки:

Дошкуляти чоловіка питаннями і причіпками. Наприклад, чоловік чимось займається, а дружина в цей момент його запитує, про що він зараз думає? Подібні питання викликають у чоловіків лише роздратування. Про що він зараз може думати, якщо чимось зайнятий?
Вимагати багато спілкування. Жінкам потрібно більше спілкування, і це факт. За день без напруги дружина може використовувати більше 20 000 слів, жестів і звуків, коли її чоловікові достатньо всього лише 7 000. Далі він просто втомлюється і пропускає потік інформації повз вуха.
Висловлюватися натяками. Розмови, які починаються здалеку, збивають чоловіків з пантелику. Вони просто не розуміють, до чого веде дружина. Наприклад, якщо прохання жінки винести відро для сміття починається з історії, як їй набридло за всіма прибирати, що їй страшно вийти з дому тому як на сходовій клітці немає світла, то її чоловік буде повністю дезорієнтований. Чого ж вона хоче: 1) щоб він допоміг, 2) просто скаржиться, 3) укрутив лампочку, 4) провів її.
З'ясовувати стосунки у присутності дітей, друзів, сторонніх людей. Навіть якщо чоловік дійсно зганьблений за справу, він буде злитися на вас за прилюдне приниження, втрату своєї репутації. Повага оточуючих дуже цінно для чоловіків.
Відмовляти в інтимній близькості, шантажувати сексом. Жінкам часто здається, що така маніпуляція - відмінний "важіль" керування чоловіком. Однак вони забувають, що світ навколо схиблений на доступному сексі. І чоловіки це чудово розуміють. Рано чи пізно обділений близькістю чоловік може скористатися пропозицією "з боку".

Як налагодити відносини з чоловіком? З власного досвіду скажу, що зробити це швидко не вийде. Щоб змінити усталений роками сімейний уклад потрібен час. Почніть з себе, навчитеся знайомитися з чоловіком кожен день заново, прийміть всі його недоліки, любите його не «за», а «всупереч». Ви здивуєтеся, як скоро ваші відносини заграють новими фарбами, чоловік стане більш уважним, ласкавим, почне показувати себе з кращого боку. Будьте щасливі!