Люди творчого складу характеру схильні до захоплень і в стані закохуватися по кілька разів за короткий проміжок часу.
Більш урівноважені особи рідше схильні до спалахів нових симпатій, але зате можуть відчувати труднощі з подоланням зацикленості на когось.
Як же переходити на новий етап життя, Залишаючи в минулому тіні і образи людей, через яких серце зрадливо тремтіло, а ночами снилися тривожні і солодкі сни?
Чому потрібно забути?
Чому не потрібно думати про людину, яка подобається?
У деяких випадках зацикленість на якусь людину формується навіть не через реальну симпатії до даного суб'єкту, а через складні життєві обставини, що змушують психіку травмованого, шукати відповідну точку для зміщення уваги.
З'ясувати самостійно справжню причину захопленості іншим в такому випадку досить складно і курс корекції у психотерапевта кращий вихід із ситуації.
чому намагаються звільнити пам'ять від приємно тривожного образу:
- відносини були, але ненормальні, Тому що половинка мала негативні захоплення, або змінила, використовувала, намагалася поневолити або щось подібне;
- усвідомлюють, що захоплені суто красивим «фантиком», Що приховує лише порожнечу і моральну неповноцінність;
- різні соціальні статуси і подолати розбіжності немає можливості, сил або бажання;
- чекає довге розставання, а тісні відносини були дуже короткими і безглуздо сподіватися на їх продовження;
- угораздило захопитися людиною, у якого абсолютно інші плани на життя і вам в них немає місця.
Зазнобушку намагаються забути і в разі, якщо перспектива створити тимчасову або постійну пару абсолютно нульова.
Усвідомлюючи нездоланність перешкоди у вигляді, наприклад, повного ігнор з боку об'єкта симпатії, здорова людина прагне позбутися від серцевого почуття, оскільки воно приносить біль, роздратування, заважає зосереджуватися на виконанні обов'язків і цілодобово вимотує.
наслідки
Чим може загрожувати нерозділене захопленість:
- Згадуючи про кого-то довгий час і страждаючи через знання, що умов для повноцінного спілкування і близьких стосунків немає, людина виснажує власний енергетичний запас і засмучує нервову систему.
Це загрожує розвитком реальних і серйозних захворювань, аж до онкології.
- Зацикленість на одній людині може переродитися в манію або стати причиною депресії. А нав'язливе поведінку і стану - це вже патологія і психіатрична клініка в перспективі. Кому «посміхається» переродитися в містечкове посміховисько з явним розладом психіки?
- існує загроза прожити довгий період часу даремно, Переставши приділяти увагу речам, раніше приносили задоволення і наполнявшим життя сенсом.
- Щоденні терзання здатні підточити моральні принципи і підштовхнути до зловживання алкоголем або іншим речовинам, Що дозволяє затуманювати свідомість і знизити дискомфорт в душі.
- прагненням до суїциду.
Чи можливо викинути з голови?
При здорову психіку і великому бажанні - завжди. Звичайно, повної «амнезії» домогтися складно. зате засунути спогади і фантазії на цю тему в найдальші закутки пам'яті цілком.
Так, деякі методи можуть здатися майже святотатством. Як можна допускати такі думки про об'єкт зітхань? Але саме такі гіркі «пігулки» лікують від небажаних симпатій.
«Безсовісні» маніпуляції та інші прийоми для блага душі і захисту від нав'язливих образів:
- Оскільки у кожної людини свій «набір» різних табу, порушувати які не можна від слова зовсім, з користю справи постарайтеся представляти людину, яка подобається в ситуації, коли він ці самі заборони порушує. Причому з видимим задоволенням. Якщо подумати, що в дійсності це може виявитися правдою - адже, що ми знаємо про особисте життя іншої чужої людини, то витравити мучить образ із серця простіше.
- Завантаження себе роботою до рівня, коли у вільний хвилин просто відключаєшся для поспати, не раз допомагала багатьом розлучитися з приємно-неприємними спогадами про кого-то.
- видалення контактів і інших напоминалок допомагає вивести людину з поля зору.
Потрібно змінити маршрут на роботу-навчання, якщо це допоможе уникати зустрічей, стерти телефон, видалити акаунт з друзів або перестати користуватися мережею з загальними «жердочками».
- підібрати собі варіант активного відпочинку, Коли в процесі занять адреналінові сплески кожну хвилину, особливо у новачків, це нормальне явище. Скелелазіння, байдарки, стрибки з парашутом, дресирування мешканців серпентарію саме те, оскільки нові контрольовані стреси допоможуть перебивати дискомфорт від душевних переживань.
- активно взяти участь в розвагах друзів протягом тижня-двох.
- влаштуватися волонтером. В яку установу? Дивлячись які переваги: кому-то ближче до душі доглядати за тваринами, а хтось відчуває себе на своєму місці, спілкуючись з людьми похилого або хворими.
- ремонт кімнати або навіть всього житла здатний заступити собою більшість трагедій світу.
Якщо в будинку порядок і міняти його немає бажання, а тяга до малярно-штукатурних маніпуляціям є, підряджаються допомогти оновити інтер'єр квартири, будинку знайомим.
- зміна проживання. Крайній захід для зневірених повернути собі спокійні умови життя: турботи про облаштування на новому місці, зміна загального антуражу і кола спілкування, поступово витіснить образ симпатичного людини в віддалені куточки пам'яті.
Як перестати спілкуватися?
Як змусити себе перестати спілкуватися з людиною, яка подобається?
- обов'язково включитися в цікаву справу, Щоб воно забирало не тільки весь вільний час, але і не залишало часу на думи про об'єкт симпатій.
- щоб не було спокуси поспілкуватися в мережі, Поміняйте пароль до свого аккаунту на новий і дуже складний, але ніде не зберігайте комбінацію і відключіть прив'язку до телефону.
Поради психологів
Відділятися від уподобань краще грамотно, щоб розрив, нехай і односторонній - типове явище при безмовному захопленні, не став сприятливим грунтом для проблем з майбутніми відносинами.
дівчатам
Як забути хлопця, який подобається сумирно? Припиніть ідеалізувати людини.
Швидше за все, причина, по якій складно від нього «відлипнути» сформувалася через ваших же проблем, отриманих в дитинстві.
Визначте, чому боїтеся реальних відносин і спеціально підсвідомо включилися в ті, що не мають майбутнього.
Можливо, що справа в:
- інфантильності. Тому вибираєте об'єкти, з якими за замовчуванням відносини неможливі;
- відчутті своєї знедоленої людини всіма. Не отримавши в дитинстві досить любові, як вона виглядає, уявляєте погано, тому формуєте прихильність суто в голові;
- боязні власних недоліків. Будучи впевненою в своїй потворності, дурості і що там далі за списком, не наважуєтеся на відносини з хлопцями, які поруч і відкриті для контакту з вами.
Якщо все перераховане вище схоже на правду, постарайтеся звернутися за порадою до хорошого психолога, Щоб надалі розуміти, як формуються нормальні відносини і здорові прихильності.
Що ще можна зробити:
- Усвідомте, що всі приємні хвилини, проведені в уявних зустрічах, це плід вашої уяви.
- Віддалитеся від хлопця в душі: Не намагайтеся проживати його подаються емоції щодо вас, не з'ясовуйте, чи є у нього хтось на поточний момент, не шукайте спілкування в мережі.
- Не звинувачуйте нікого в те, що трапилося: У хлопця інша доріжка по життю, у вас урок і свобода вибору в який бік іти далі і з ким.
Повірте, варіантів так багато і серед них є не один, з яким нинішня зазнобушка навіть в підметки не годиться.
- Не ставайте черницею: поплакав раз або два, щоб позбутися від нагромадилося стресу, поспішайте жити далі.
- Дивіться на нових чоловіків у вашому житті по-новому: Не робіть винуватим за чужі гріхи, які не кидайтеся на шию, як рятівникові, сприймайте таким, який є.
- Дозвольте собі бути безсовісно щасливою вже сьогодні і безсердечний до минулих серцевим уподобанням - раз розійшлися шляхи, нехай і без перетину, то далі у кожного свої мирські стежки.
- обов'язково займіться чищенням віртуального і реального простору: Видаліть фото, відео, пов'язані з періодом нещасної закоханості, постарайтеся хоча б пару наступних місяців не прослуховувати музичні композиції, що нагадують про молоду людину.
- Змініть імідж: похід по магазинах або шиття-в'язання нового вбрання допоможе відволіктися і налаштує на нову хвилю.
- Займіться інтелектуальної муштрою: Вивчіть нову мову або пару складних дисциплін.
Це не тільки відверне, але і допоможе сформуватися додатковим нейронних зв'язків і полегшить загальний фізичний стан.
Як перестати думати про хлопця? Поради:
хлопцям
Як перестати думати про дівчину, яка подобається? Молоді люди не особливо люблять копатися в радах психологів і свої проблеми, що тягнуться з глибокого дитинства. По-перше, філософствувати добре у вогнища і про сенс життя, а не про дамах.
По-друге, отроцтво залишилися позаду, тому що про нього і його проблеми згадувати? Тому при озвученої вище складності в житті краще відразу переходити до реальних дій:
- При заняттях спортом збільшити кількість тренувань до меж розумного, але не калічити організм - він не винен, що стосунки не складаються.
- Повернутися до кола друзів, Якщо вони любителі тлумачних розваг: риболовлі, походів, спусків з гір і при цьому не захоплюються спиртним. Запам'ятайте, алкоголь не вирішує проблем, а тільки допомагає формуватися новим.
- Почистити куки в реалі і мережі: Видалити контакти в телефоні, скайпі і т. Д, вийти з числа друзів дівчини або самому не виходити в конкретну мережу, а якщо хочеться спілкування з іншими людьми, то можна і поміняти акк.
Але не варто в статусі невидимки стежити за змінами в житті жінки: це шкідливо для вашої душі і іміджу. Ви ж не баба з базару, живучи плітками, а чоловік.
- Не вступати в нові відносини з іншою дівчиною, Поки серце не охолоне, а в голові не проясниться. Інакше великий ризик заплутатися, попсувати життя ні в чому не винному людині і опинитися винуватим у всіх гріхах світу.
- Якщо на серці накипіло, хочеться висловити дамі, яка вона бяка - навіть якщо вона про ваші почуття нічого і не знала, то краще написати всі образи на папері, Не забувши ні пунктика, потім перечитати все і спалити. Все, тепер негатив вихлюпнули, а це головне. Наживо розповідати реальної дівчині про ваших серцевих проблемах не варто: вона може поділитися почутим з подружками, а ті рознесуть інформацію по світу, як сороки. Чому ви будете виглядати клоуном. На цьому грунті розгорявся не один серйозний конфлікт з неприємними наслідками. Тому будьте мудріші і розстаньтеся по-чоловічому.
підсвідомість - річ дивна, але дуже чутлива. Тому, якщо десь і чимось відчуваєте, що симпатичний вам людина - не ваш, постарайтеся виключити не тільки його, а й спогади про нього зі свого життя, щоб в подальшому отримувати від неї тільки приємні презенти і радують відносини. повірте, в подальшому вони точно з'являться у вас!
