Діагностика, симптоми і лікування затяжної депресії

Кожен з нас коли-небудь відчував депресію, стан, при якому значно погіршується настрій, пропадає інтерес до улюблених занять.

До розвитку такого емоційного занепаду наводять різні стреси і переживання, Але, в нормі, з плином часу депресія відступає, і людина повертається в звичну життєву колію.

Але, якщо цього не відбувається через тривалий часовий проміжок, має місце таке явище, як затяжна депресія. Симптоми і лікування даної патології повинні визначатися фахівцями, так як самостійна терапія може лише погіршити стан пацієнта.

Що значить тривала депресія?

Тривала депресія представляє собою такий стан, при якому людина відчуває занепад сил, пригніченість, втрату інтересу до звичних для нього справах, і до життя в цілому.

Впасти в глибоку депресію означає втратити радість до життя, розучитися бачити в ній позитивні моменти.

Людина відчуває байдужість до всього, що відбувається навколо нього, а також до свого зовнішнього вигляду. І такий стан зберігається протягом тривалого періоду часу.

Нерідко пацієнта, який страждає затяжною депресією, потрібна допомога фахівця, так як самостійно нормалізувати свій емоційний стан під силу далеко не кожному.

Причини розвитку тривалого розладу

До розвитку глибокої депресії призводять стреси, різкі негативні зміни в житті і інші несприятливі фактори, такі як:

Особливості характеру (до виникнення тривалого депресивного стану в більшій мірі схильні вразливі й емоційні люди, які все близько приймають до серця).
Психічні порушення і відхилення.
Втрата близького родича.
Звістка про розвиток важкого захворювання (наприклад, онкологічної пухлини).
Фінансові проблеми (наприклад, втрата великої суми грошей або постійний фінансовий недолік, коли людина змушена довгий час у всьому собі відмовляти).
Проблеми на професійній ниві (наприклад, ненависна робота, нерозуміння в колективі, втрата роботи).
Вихід на пенсію.
Хронічна втома.
Негаразди в сім'ї (конфлікти, сварки, розлучення).
Тривале вживання алкоголю, прийом наркотичних речовин (в цьому випадку тимчасова ейфорія, викликана прийомом наркотиків або спиртного, змінюється тривалим станом апатії).

Таким чином, до групи ризику входять не тільки зайве вразливі люди, але і представники певних професій, пов'язаних з напруженою розумовою або фізичною працею, а також домогосподарки (або безробітні), самотні і розлучені люди.

Етапи формування і перебігу недуги

Затяжна депресія вважається досить важким психологічним недугою, Протягом якого істотно погіршує якість життя пацієнта. Патологія не виникає раптово і довільно, характеризується поетапним розвитком її течії:

виникнення провокуючого фактора, в результаті якого розвивається тривалий депресивний стан;
протягом наступних декількох днів людина відчуває спустошеність, апатію, втрату інтересу до життя. У важких випадках спостерігається повна відсутність працездатності, відмова від їжі, будь-якої активності;
після декількох днів емоційний стан трохи поліпшується, працездатність повертається частково. Однак, за відсутності грамотного лікування людина все одно не відчуває себе комфортно.

Симптоми і ознаки

Прояви глибокої депресії у кожної людини індивідуальні, проте, виділяють кілька найбільш характерних і часто зустрічаються симптомів, таких як:

Печаль, постійне бажання заплакати.
Спалахи агресії, дратівливість.
Апатія до всього, навіть до тих занять і захоплень, які раніше доставляли радість.
Відсутність інтересу до життя, прагнення досягти успіху.
Порушення сну (людина гірше засинає, часто прокидається ночами, а вранці встає набагато раніше запланованого часу).
Занепад сил (виникає в ранковий час, і, хоча людина вже не спить, всі дії і рішення даються йому з великими труднощами).
Погіршення інтелектуальної і фізичної діяльності (порушується розумовий процес, руху і мова стають більш повільними, як би загальмованими).
Відчуття почуття провини, людина відчуває себе непотрібним, невдахою.
Часто повторювані думки про смерть (у важкому випадку - спроби суїциду).
Хворобливі відчуття в різних частинах тіла (біль виникає навіть тоді, коли будь-яких фізичних захворювань не виявлено).

діагностика

Поставити правильний діагноз може тільки лікар. Діагностика проводиться в кілька етапів. Першим з них є опитування пацієнта.

В ході розмови фахівець виявляє можливу причину розвитку тривалої депресії, а також визначає її характерні ознаки.

Для отримання більш детальної картини лікарю необхідно:

зібрати сімейний анамнез (визначити випадки депресивного розладу у близьких родичів пацієнта);
визначити тип особистості пацієнта;
встановити наявність захворювань і розладів (патології соматичного і психологічного характеру), які можуть спровокувати тривалу депресію;
виявити наявність алкоголізму або пристрасть до наркотиків.

Важливо не тільки встановити наявність патології, а й визначити її ступінь. Для цього використовують спеціальні психометричні шкали.

Кожна така шкала являє собою набір запитань з декількома варіантами відповідей. За кожну відповідь пацієнт отримує певну кількість балів, і в залежності від їх суми, ставиться остаточний діагноз.

Чим небезпечна патологія?

Затяжна депресія - небезпечне емоційний стан, Яке може привести до численних плачевних наслідків. Найбільш важкими серед них є нав'язливі думки про смерть і спроби самогубства, проте, зустрічаються вони в найважчих випадках.

Іншими небезпечними наслідками недуги є:

Проблеми зі здоров'ям. Людина, що перебуває в стані депресії, веде малорухливий спосіб життя, перестає стежити за своїм раціоном, займатися спортом, і взагалі, просто виходити на свіже повітря. У чоловіків нерідко розвивається пристрасть до алкоголю, сигарет, наркотиків. Все це робить негативний вплив на загальний стан організму, провокує розвиток серйозних захворювань.
нервові зриви. Людина в стані депресії відчуває тільки негативні емоції, печаль, його переслідують похмурі думки, які, накопичуючись, можуть спровокувати спалах агресії і гніву.
Це, в свою чергу, призводить до проблем в спілкуванні з родичами і друзями, що тільки погіршує стан пацієнта.
Втрата сенсу життя. Людина все рідше прагне спілкуватися з іншими людьми, поступово втрачає соціальні зв'язки. В результаті цього у нього виникає почуття власної непотрібності і пропадає бажання жити повноцінним життям.
Погіршення зовнішнього вигляду. У стані депресії людина перестає стежити за собою. В результаті цього з'являється зайва вага, погіршується стан волосся, шкіри, нігтів виникає неохайність в макіяжі (або його повна відсутність), одязі.

способи лікування

Що робити: як лікувати захворювання? Вибір того чи іншого методу лікування залежить від того, з якою інтенсивністю у пацієнта виявляється депресія, Як вона позначається на його якості життя.

У важких випадках людині потрібна тривала госпіталізація, наприклад, коли пацієнт проявляє агресію або схильність до суїциду.

при менш виражених проявах патології лікування полягає в прийомі спеціальних медикаментозних препаратів, а також у використанні методів психотерапії.

медикаментозне

Для усунення проявів недуги використовують 2 основні групи препаратів. Це антидепресанти стимулюючого або заспокійливої дії.

Першу групу (Кломіпрамін, Имипрамин, Дезипрамін) Призначають для лікування депресії, основними проявами якої є апатія, смуток, відсутність інтересу до життя.

Якщо ж основними ознаками депресивного стану є агресія, прагнення до самогубства, пацієнту призначають прийом седативних (заспокійливих) антидепресантів (Азафен, Коаксил).

Дозування і тривалість лікування визначається лікарем індивідуально для кожного пацієнта, і залежить від його початкового стану і ступеня вираженості недуги. Порушення дозування може тільки погіршити перебіг недуги, привести до серйознішим його ускладнень.

Поради психолога

Важливим моментів в лікуванні тривалої депресії є психологічні тренінги та бесіди з психологом.

В ході таких бесід фахівець дає пацієнтові певні рекомендації, які необхідно виконувати неухильно.

Так, фахівець радить:

Перестати себе жаліти. Якщо людина протягом тривалого періоду часу буде вселяти собі, що він бідний і нещасний, він таким і стане. Депресія в цьому випадку буде тільки посилюватися.
Чи не драматизувати. Необхідно вчитися стійко сприймати всі життєві неприємності, ставитися до них лише як до тимчасового явища.
Якщо виникла певна проблема, потрібно намагатися її вирішити, а, якщо це неможливо, змиритися з цією ситуацією, спробувати побачити в ній якісь позитивні моменти.
Вести активний спосіб життя. Якщо при настанні несприятливої причини людина замкнеться в своєму будинку, перестане виходити на вулицю і спілкуватися з людьми, це не принесе йому полегшення, навпаки, лише погіршити ситуацію.

практичні рекомендації

Як боротися з затяжною депресією? Ніякі лікарі і таблетки не зможуть допомогти пацієнтові вирватися зі стану депресії, якщо він не захоче цього сам. Допомогти собі впоратися з апатією і втомою допоможуть наступні прості рекомендації:

Здоровий сон. Щоб не відчувати занепад сил і поганий настрій, необхідно добре виспатися. Важливо встановити режим сну і неспання і дотримуватися його. Так, необхідно кожен день засинати і прокидатися в один і той же час (щоб краще засипати, можна придумати собі щоденні вечірні ритуали, які налаштовують на спокійний лад). Важливо подбати і про якість спального місця, щоб спати на ньому було зручно і комфортно.
Правильне харчування. Вживання корисних продуктів позитивно позначається не тільки на фізичному, але і на емоційному стані. При цьому зовсім не потрібно строго обмежувати себе в їжі, важливо приділити увагу не кількості, а якості прийнятої їжі. Існує безліч корисних і смачних рецептів, що дозволяють дотримуватися принципів здорового харчування, що не відчуваючи при цьому виснажливий голод.
фітотерапія. Різні трав'яні чаї, настої, ванни з додаванням ароматних трав'яних відварів мають заспокійливу, або навпаки, тонізуючу дію, зміцнюють здоров'я, підвищують настрій.
Заняття спортом. Фізична активність необхідна для здоров'я. Необхідно вибрати той напрямок занять, яке доставить найбільше задоволення. Це може бути плавання, фітнес, танці. Крім того, відвідуючи спортивні клуби, людина заводить нові знайомства, що також необхідно для лікування депресії.
Якщо немає можливості відвідувати клуб, необхідно щодня займатися вдома, підібравши для себе відповідний комплекс вправ.
Догляд за собою. Привабливий зовнішній вигляд піднімає настрій, сприяє підвищенню самооцінки.

профілактика

Зміцнити свій емоційний стан і знизити ризик виникнення депресії досить просто.

Для цього необхідно нормалізувати свій спосіб життя таким чином, щоб робота і фізична активність неодмінно чергувалися з періодами відпочинку.

При цьому відпочинок повинен бути здоровим. Так, корисні прогулянки перед сном, прослуховування приємної музики, заняття цікавими захопленнями і хобі.

Затяжна депресія - серйозне захворювання, при якому апатія і байдужість можуть чергуватися з нападами гніву і дратівливості.

Патологія істотно впливає на якість життя пацієнта, а значить, потребує професійного лікування.

Терапія недуги включає в себе прийом медикаментів, заняття з психологом. важливо також скорегувати свій спосіб життя. Важливо пам'ятати, що лише деякі люди можуть самостійно впоратися з проявами тривалої депресії, в більшості випадків потрібне звернення до лікаря.

Адже тільки фахівець може визначити спосіб лікування, призначити дозування і тривалість прийому препаратів.

Як позбутися від затяжної депресії без ліків? Дізнайтеся з відео: