Алкогольна безсоння є серйозною проблемою, Додатково посилює стан страждають від залежності людей.
Існують характерні ознаки, за якими можна виявити людину з даними недугою.
поняття
Погано сплю після вживання алкоголю: чому?
алкогольна безсоння - викликане наявністю алкогольної залежності розлад, при якому відзначається погана якість сну, його недостатня тривалість або поєднання обох явищ.
В результаті постійного пияцтва, запоїв у людей розвиваються серйозні проблеми з нервовою системою.
У поєднанні з неякісним харчуванням, нездоровим способом життя, нестачею вітамінів пияцтво автоматично провокує проблеми зі сном.
Люди з подібною залежністю, як правило, знаходяться в постійному нервозному стані з необхідності пошуку випивки, не дотримуються природні ритми біологічного годинника, не стежать за власним здоров'ям.
Виникає на тлі всіх перерахованих факторів безсоння відрізняється особливою ступенем вираженості і важко піддається лікуванню.
Навіть якщо хворий знаходиться на початковій стадії формування алкоголізму, У нього вже спостерігається хронічна втома, підвищена нервозність, інші ознаки астенії. Це необоротно згодом призводить до серйозних порушень сну.
Причини порушень сну після алкоголю
Чому людина не може заснути? У любителів спиртних напоїв проблеми з'являються з двох основних причин:
- Перезбудження нервової системи. В результаті вживання міцних напоїв нервова система людини перебуває в стані підвищеного збудження, в тому числі і та її частина, яка відповідає за сон. Якщо говорити про хронічні алкоголіків, то у них стан тривожності, нервозності і напруги присутній практично завжди. Відповідно, проблеми зі сном неминучі.
- Накопичені проблеми зі здоров'ям. Неблагополучний спосіб життя завжди призводить до появи цілого комплексу проблем зі здоров'ям у будь-якої людини: аритмія, стрибки тиску, захворювання шлунка і кишечника, проблеми з печінкою і т.д.
Подібні проблеми безпосередньо можуть призвести до погіршення якості життя.
Симптоми і ознаки
Основні ознаки наявності проблеми:
- короткий сон;
- переривчастий сон;
- кошмари;
- стан тривожності;
- необгрунтовані страхи;
- хронічна втома, яка присутня навіть після безпосереднього пробудження.
хворі перебувають в стані постійного недосипу незалежно від того, скільки годин фактично вони провели в ліжку. Тобто розумом вони розуміють, що тільки що відпочили, але за станом це абсолютно не відчувається.
Часто спостерігається раннє пробудження, після якого не виходить відновити відпочинок знову. Наприклад, людина може лягти спати о 23 годині і прокинутися вже о 4 годині ранку.
Незважаючи на непереборне відчуття втоми і апатії знову зануритися в стан сну у нього не виходить. Ранні пробудження нерідко супроводжуються почуттям занепокоєння, тривожності.
При початкових стадіях алкоголізму ймовірність розслабитися і повноцінно відпочити в стані тверезості досить висока. Але чим в більшу залежність від спиртних напоїв потрапляє людина, тим складніше йому забутися без певної дози міцних напоїв.
У стані сп'яніння сон завжди відрізняється глибиною, навіть якщо він зовсім короткий за тривалістю. В цей час людині бачаться різні кошмари, жахи.
У підсумку після пробудження спостерігається підвищена тривожність, Навіть якщо людина не може згадати подробиці побаченого.
фази
Виділяють кілька фаз алкогольної безсоння:
- Переривчастий сон. Людина постійно прокидається і знову занурюється в стан забуття. Ця фаза спостерігається при початкових стадіях захворювання, коли нервова система ще трохи розхитана постійним вживанням спиртних напоїв.
- Потреба в дозі спиртного. На цій фазі людина вже знаходить значну алкогольну залежність. Поринути в сон без попереднього вживання певної кількості міцного напою у нього вже не виходить.
- Хронічне безсоння. Найбільш важка форма хвороби, виходу з якої вже практично немає. Через систематичне пияцтва відбуваються незворотні зміни не тільки в нервовій системі, а й у всьому організмі.
Сталі хронічні проблеми з засипанням провокують постійне відчуття втоми, роздратованості, апатії.
Нерідко у людини спостерігаються галюцинації, розлади вестибулярного апарату, мимовільне сечовипускання. При досягненні подібної фази захворювання летальний результат незабаром практично гарантований.
діагностика
Діагностика в даному випадку нерідко ускладнюється тим, що пацієнти при зверненні до фахівців за допомогою не проводять паралелі між появою проблемами із засипанням і наявної залежністю.
Якщо на більш пізніх стадіях наявність у пацієнта проблем з алкоголем впадає в очі і фахівці можуть однозначно визначити основну причину безсоння, то на ранніх етапах формування залежності виявити справжню причину може виявитися важко.
Людина може скаржитися на складну життєву ситуацію, проблеми в родині, погане здоров'я і т.д. У підсумку він отримує у лікаря рецепт на препарат від безсоння або самостійно набуває препарат, а основна причина так і залишається прихованою.
При виявленні терапевтом або невропатологом явного наявності проблем з алкоголем у який звернувся за допомогою пацієнта, відбувається його направлення до нарколога.
Саме нарколог проведе всі необхідні діагностичні заходи і призначить лікування, в основі якого буде позбавлення від провокує безсоння алкогольної залежності.
Методи лікування і препарати
Існує єдиний по-справжньому ефективний спосіб позбутися від проблем зі сном при наявності алкогольної залежності - повністю відмовитися від вживання спиртного.
Тільки усунення первинної проблеми допоможе вирішити питання з безсонням.
Самостійно вирішити ситуацію під силу далеко не кожній людині, особливо якщо вона зайшла вже досить далеко. Тому, вірним рішенням є звернення в спеціалізовані клініки, Де лікарі допоможуть впоратися з проблемою.
При цьому сам пацієнт повинен твердо вирішити для себе питання, оскільки без наявності бажання і прагнення змінити своє життя розраховувати на позитивний результат безглуздо.
Більшість сильнодіючих препаратів, які допомагають зануритися в сон при наявності виражених проблем із засипанням протипоказані алкоголікам. Це пов'язано з несумісністю цих препаратів зі спиртними напоями.
До них відносяться: Алзолам, Димедрол, Донорміл, Валиум, Еленіум і т.д. Вживання даних лікарських засобів алкоголіками призводить до появи у них іншої залежності - наркотичної. У підсумку загальний стан організму ще більш ускладнюється.
Найбільш щадними ліками, які можна використовувати в стані сп'яніння для боротьби з безсонням є: трав'яні збори заспокійливої дії (пустирник, валеріана та ін.), Грандаксин, Біотредину, Гліцин, Новопассит.
вони припиняють психоз, який проявляється під впливом алкоголю і надають виражений позитивний вплив на всю нервову систему в цілому.
Плюсом подібних препаратів є швидкість появи результату. Вже через кілька годин після прийому хворий відчуває помітне поліпшення свого поточного стану.
При вживанні ліків від безсоння важливо застосовувати тільки засоби, призначені лікарем. Самостійне неконтрольоване вживання препаратів може привести до серйозних негативних наслідків.
При цьому важливою умовою є застосування призначених препаратів в тому дозуванні і з тією частотою, які були призначені. Заборонено комбінувати різні заспокійливі засоби.
Також для нормалізації сну пацієнтів зазвичай призначається курс крапельниць. Це дозволяє очистити кров від токсинів.
Профілактика і прогноз
Оскільки основною причиною появи проблем зі сном є вживання спиртного, то на ранніх стадіях хвороби вирішити проблему можна за допомогою повної відмови від алкоголю.
Це допоможе поліпшити загальний стан організму, стимулювати зміцнення і нормалізацію всіх його ключових функцій (в тому числі імунітету).
Відмова від алкоголю також підвищить якість життя, Поверне впевненість в собі.
Часто люди вдаються до спиртних напоїв як до ефективного способу розслабитися після важкого трудового дня. В результаті подібний спосіб релаксації переростає в шкідливу звичку, Від якої позбутися досить непросто.
Важливо вчасно визначити, що поява проблем зі сном прямо пов'язане з частим вживанням алкоголю.
В цьому випадку слід знайти альтернативні варіанти відпочинку: прогулянки перед сном, поїздки на природу, походи, спілкування з рідними, йога і медитація, спорт, плавання.
Також слід не забувати про збалансоване харчування, повноцінний відпочинок, дотриманні режиму дня. Всі ці заходи обов'язково приведуть до поліпшення якості сну і загального стану організму.
При негативному розвитку ситуації можна говорити про наступні наслідки, Викликаних безсонням в сукупності з алкоголізмом:
- порушення концентрації уваги, пам'яті;
- підвищення рівня тривожності, дратівливості;
- погіршення відносин з оточуючими людьми (родичами, подружжям, дітьми, колегами);
- втрата соціальних позицій (роботи, сім'ї, положення в суспільстві);
- значне зниження якості життя;
- поява важкої депресії;
- погіршення стану здоров'я;
- висока ймовірність летального результату (через хронічне недосипання, через загальне погіршення стану здоров'я, через підвищених ризиків при неблагополучному способі життя і т.д.).
Таким чином, у страждаючих алкогольною залежністю людей гарантовано з'являються проблеми зі сном.
Своєчасна діагностика, грамотне лікування і надання хворому підтримки в боротьбі з недугою є основними умовами його звільнення від залежності і що з неї безсоння.
Про безсонні після запою в цьому відео:
