Черствий беземоційну людина: чому він такий і що робити?

людині властиво переживати емоції - як приємні, так і не дуже.

Як правило, особистість усвідомлює, що відчуває, оскільки володіє здатністю розпізнавати свої переживання і вміє їх описувати.

Але є ті, хто не може ні розпізнати, ні висловити власні емоції словами.

Як же називається таке явище? Розглянемо визначення основних понять, причини, симптоми, прогноз і способи лікування.

Як називаються такі люди?

У побуті беземоційність людей називають черствими, байдужими, товстошкірими, сухими, бездушними, холодними, байдужими, байдужими, цинічними.

З наукової точки зору подібні особи вважаються алексітімікамі.

алекситимия - це розлад, при якому особистість не здатна виражати власні емоції словами.

Алексітімікі відрізняються конфліктним характером, слабкою стресостійкість, мізерним уявою. Вони часто стикаються з соматичними захворюваннями, що формуються на людських емоціях.

здорові індивіди інтенсивно переживають емоції, Вміють їх розпізнавати і розуміти, а значить, усувати і заспокоювати.

Оскільки алексітімік не усвідомлює своїх переживань, він не в силах знайти грамотний підхід до їх усунення. Такі люди дивляться на світ вороже, не вміють нормально реагувати на стрес.

У них нема ні мотивації, ні моральних орієнтирів, ні цілей, що з'являються під впливом позитивних емоційних стимулів.

визначення понять

емоційна ригідність проявляється в тому, що індивід слабо, дуже вибірково і у вузькому діапазоні виявляє емоційні реакції на всілякі подразники.

емоційна тупість - це особливий психічний стан, при якому особистість або дуже слабо висловлює, або зовсім втрачає вищі емоції (співчуття, повагу, толерантність, тактовність, сором'язливість, чесність, совісність і т.д.).

емоційною холодністю називається розлад, при якому індивід зовсім не відчуває емоцій, або їх прояв слабшає.

при емоційному ступорі під впливом інтенсивних душевних переживань (боязнь, страх, небезпека для життя) виникає стан, при якому блокується афективна діяльність, рухова активність, сповільнюється розумовий процес.

емоційна пригніченість - патологічний психічний стан, що характеризується падінням настрою, втратою інтересу до всього навколишнього, погіршенням самопочуття.

Беземоційну людина - чому він такий?

Неемоційна або малоемоціональний людина - чому він такий?

Одні вважають алекситимии захворюванням, інші вважають, що це особистісна особливість. Алекситимия умовно поділяється на первинну і вторинну.

первинна викликана вродженими вадами, виникаючими в період розвитку плоду, появи дитини на світ, проходження перших дитячих захворювань.

вторинна обумовлена причинами, здатними проявитися в уже більш свідомому віці:

травмуючі переживання;
стресові ситуації;
розлади психіки.

Деякі експерти вбачають причини цього захворювання в аспектах, пов'язаних з суспільною культурою.

Людина не утворений, у нього відсутня соціальна культура, елементарне виховання, при якому він міг би вивчати себе, свої емоції і способи їх прояву.

Чому не вистачає емоцій в житті?

На думку психоаналітиків, алекситимия вважається емоційною тупістю, Що розвивається як захисна реакція на певний негативний фактор. Протягом життя людина весь час стикається зі стресовими ситуаціями.

Якщо він не здатний долати їх, йде поступове звикання. Відсутність емоційної реакції на те, що відбувається служить захисним механізмом людської психіки.

Причиною появи алекситимии можуть стати ті чи інші концепції виховання, Через які індивіду довелося пройти в ніжному віці.

Твердження на кшталт «чоловіки не повинні плакати», «публічний прояв емоцій - верх непристойності» можуть привести до розвитку здатності пригнічувати власні переживання.

Не варто забувати і про ті випадки, коли за прояв емоцій карають або піддають глузуванням.

Наприклад, дитину сварять за сльози або гучний сміх, приятелі глумляться над його серцевими переживаннями.

Подібний досвід змушує не демонструвати власні почуття і навіть повністю ігнорувати їх щоб уникнути глузувань зі і осуду.

Емоційна тупість: симптоми

Як же розпізнати емоційну тупість?

Індивід не може висловити свої почуття. На обличчі маска без емоцій. Через подібну емоційної «безграмотності» його інтелект не розвивається. Так як людина не розуміє переживання, він абсолютно не має схильності до емпатії.
Іноді він виглядає безсердечним і егоїстичним в очах оточуючих. Хоча в дійсності індивід і радий би проявити участь, але просто не знає, як це робиться.
Через це в подібних ситуаціях він часто вирішує питання шаблонної фразою.
збільшується число конфліктів з оточуючими. Так як особистість не розуміє власних емоцій, вона не вміє змінювати свої поведінкові реакції і підхід до них. Результатом стає самотність.

Одним з найбільш яскравих ознак служить прагматичне мислення і тотальна відсутність інтересу до креативності. Творчі здібності розвиваються тільки у тих, хто здатний до яскравого переживання і розуміння власних емоцій. Алексітімік не усвідомлює своїх почуттів, тому мислить, спираючись виключно на логіку. При цьому нерідкі раптові емоційні спалахи, коли індивід вихлюпує свої статки на інших людей, не усвідомлюючи, чому це відбувається.
Виникають проблеми з адекватною рефлексією на те, що відбувається. Так як індивід не розпізнає емоції, у нього не виходить вчасно реагувати на поведінку оточуючих і підлаштовуватися під нього. При цьому саморегуляція особливо не страждає.
У разі необхідності алексітімікі можуть швидко змінюватися і на зовнішньому, і на внутрішньому рівні, адаптуючись до нових умов.
Алексітімікі можуть взагалі не бачити снів. Якщо ж їм щось і сниться в нічних мареннях, то це, як правило, звичайні сірі будні.
Вони заперечують обумовленість проблем емоційними поривами. Такого поняття, як інтуїція, для них не існує.
Розповідаючи про власні переживання, ці люди нерідко вживають слова, що описують фізичні відчуття. Вони не здатні розрізняти тілесну біль і душевні муки, радість і тепло.
Існування таких індивідів стає нестерпно нудним і похмурим через відсутність емоцій, їх особиста і соціальна життя не влаштоване.
Не володіючи здатністю розуміти почуттів іншої людини, алексітімік підозрює, що партнер придумує проблеми на порожньому місці. Невміння відчувати провину і докори сумління призводить до того, що така людина перекладає відповідальність на плечі оточуючих, а це, зрозуміло, не сприяє встановленню міцних відносин.
Ці люди бояться змін, уникають прояву власних почуттів. Сама думка про те, щоб дозволити собі бути більш емоційними, викликає у них стійкий опір.
більшість алексітіміков почуваються неживими, їм ніби чогось бракує всередині. В результаті вони прагнуть заповнити цю порожнечу чим завгодно. З цієї причини такі люди часто впадають в алкогольну чи наркотичну залежність, адже ці речовини розфарбовують світ різними фарбами, наповнюючи його яскравими емоціями і незвичайними відчуттями. Як тільки ефект закінчується, хочеться прийняти нову дозу знову і знову.
Існує чимало поведінкових залежностей, що дозволяють випробувати масу почуттів і переживань відразу.

З одного боку, алексітімік притягує тверезим поглядом на життя. Але, з іншого, йому абсолютно не знайома близькість, що формується між людьми на чуттєво-емоційному рівні.

Емоційна тупість батьків - наслідки:

діагноз

Саме по собі відсутність емоцій перестав бути хворобою, проте часто може служити ознакою певних захворювань або психічних розладів:

органічного ураження мозку;
психопатії;
шизофренії;
депресії;
гебоидного синдрому;
деменції.

Як би там не було, діагноз може встановити тільки лікар-психіатр або психотерапевт.

прогноз

беземоційність ніяк не позначається на тривалості життя, Але якість існування знижує.

Прогноз такий: убоге життя на самоті, позбавлена яскравих фарб і радісних миттєвостей.

Перш за все, індивіду важко зрозуміти самого себе. Він начебто переживає почуття, але вони не наповнюють його тієї енергій, яку отримують нормальні люди.

Позитивні емоції мотивують, негативні - дозволяють відчувати загрозу і виносити уроки з певних ситуацій. Особистість, яка страждає алекситимией, позбавлена цього.

Помітно погіршується комунікація. Особистість не може проявляти власні емоції і давати адекватну реакцію на репліки інших людей. Людина не здатний до співчуття, Внаслідок чого стає сухим і бездушним.

Логічний підхід не завжди виявляється ефективним - індивіда вважають себелюбним і безжальним.

Оточуючі не розуміють, як спілкуватися з тим, хто не проявляє емоцій і не обговорює їх.

Соціальна активність збіднюється, оскільки в житті особистості просто не виявляється людей, готових прийняти її без емоційної близькості. Результатом алекситимии стає одноманітне рутинне існування.

Життя настільки передбачувана, Що буквально вивірена по кроках, так як індивід не здатний опинятися в ситуаціях, в яких діють під впливом емоцій.

З одного боку, це, звичайно, звільняє від непередбачених труднощів, але, з іншого, не представляється можливість побувати в незнайомих ситуаціях.

Що робити?

Немає емоцій - що робити? Незрозумілі причини появи алекситимии ведуть до неадекватного лікування.

У випадку з первинної алекситимией досить важко призначити терапію: в певний момент сталося відхилення, і це майже неможливо розпізнати.

Лікування матиме ефект, якщо мова йде про вторинної алекситимии. З урахуванням причин виникнення емоційної холодності лікар вживає заходів щодо її усунення. Найчастіше застосовуються такі техніки:

гештальт-терапія;
навіювання;
психодинамическая терапія;
гіпноз;
художня терапія.

У процесі лікування потрібно бути терплячим, оскільки результати будуть помітні лише через час.

Вельми дієвими виявляються техніки, коли особистість проявляє свою творчу складову, оскільки вона має тісний зв'язок з проявом почуттів.

Бажано, щоб індивід створював якомога більше барвисті і цікаві твори.

Спочатку ведеться робота з виразом емоцій, потім з їх розумінням і розпізнаванням. Індивід повинен описувати свої почуття, застосовуючи власний лексикон і всілякі матеріали. Не менш важливо спостерігати за емоціями інших.

Лікарські препарати використовують тільки в разі депресії і захворювань, пов'язаних з психосоматикой. Вони пригнічують переживання і усувають фізіологічні ознаки.

Але робота терапевта все одно необхідна, тому що акцент ставиться на думках і усвідомлених переживаннях. Чималу роль відіграють здоровий сон і раціональне харчування.

Не варто забувати про те, що результат лікування залежить, перш за все, від бажання самої людини відкрити свій світ почуттів для себе і оточуючих.