Раніше я постійно питав себе, навіщо вітати людей з Днем Народження, Новим Роком, ювілеєм. Навіщо вітатися за руку? Всі ці привітання мені здавалися жахливо безглуздими умовностями, безглуздими традиціями, яким люди йдуть з якоїсь дурної звички. Я неохоче вітав людей і також неохоче приймав вітання.
Чим насправді можуть бути громадські умовності?
Але, минув час, і я зрозумів, що соціальні "умовності" не є такими вже умовностями. І саме такі традиції з'явилися в суспільстві не просто так. І факт того, що ці звичаї існують в різних культурах в схожих формах, говорить про те, що вони виростають не просто з якихось довільних, минущих культурних традицій, а з чогось більш загального і фундаментального.
Наприклад, здавалося б безглузде рукостискання при вітанні, насправді виникає з цілком певних біологічних механізмів.
Справа ось у чому. Природа постаралася зробити так, щоб людина інстинктивно прагнув до гігієни, уникав зараження. Тому ми відчуваємо відразу побачивши гризунів, тіл, що розкладаються, екскрементів, так як це все потенційні джерела шкідливих бактерій. Виходить, що людська гидливість варто на службі у гігієни.
Будь-тактильний контакт з іншою людиною з точки зору наших еволюційних механізмів є не зовсім гігієнічним. Рукостискання або поцілунок в щоку при вітанні - це невеликі відхилення від правил гігієни. І в цьому дозволене і безпечному порушення правил і криється сенс рукостискання. За допомогою нього ми повідомляємо іншій людині: "я тобі довіряю і готовий трохи обмінятися з тобою бактеріями". Це біологічний знак довіри.
Незважаючи на те, що ми не живемо в кам'яному столітті, в нас все ще живі ці стародавні механізми. І можливо рукостискання дійсно несвідомо розпорядженні людей один одному і сприяє більшій довірі.
Але в чому ж сенс привітання з Днем Народження, а саме у всяких добрих побажаннях щастя, здоров'я і т.д.? На мій погляд, сенс більше стосується психології, ніж біології.
Псіхопрактік і звичаї
Для того, щоб зрозуміти цей сенс давайте звернемося до схоже на мою думку практиці зі східної культури, яка має цілком певне призначення. В буддизмі є така техніка, називається вона Метта або медитація люблячої доброти (Loving-Kindness meditation).
Ця техніка полягає в тому, що людина, сидячи в спокійній позі із закритими очима бажає собі, своїм друзям, родичам і навіть ворогам добра і щастя. Побажання можуть бути як просто почуттями, відчуттями любові і доброти, так і конкретними аффирмациями (короткими фразами, що формують установку в підсвідомості) на зразок: "бажаю щастя, любові, процвітання ..."
Ця практика спрямована на розвиток співчуття, співпереживання, любові до всіх людей і вона дійсно досягає цих цілей. Наукові дослідження показали, що 7 хвилин подібної практики в день покращують відносини людини з іншими людьми, знижує злобу і сприяє появі позитивних емоцій.
(Скоро я планую написати окрему статтю про медитації Метти, тому підписуйтесь на оновлення!)
На мою думку традиція привітання з Днем Народження (і пов'язані з цим добрі побажання), є псіхопрактік, спрямованої на розвиток і підтримання симпатії, любові між близькими людьми. А самі слова привітання - це не що інше, як афірмації, що викликають теплі почуття всередині вас. А свято є приводом для проведення псіхопрактік, також як релігійні свята служать приводами для якоїсь особливої молитви.
Так вже вийшло, що багато речей, які ми сприймаємо, як прості традиції і звичаї несуть в собі конкретний практичний сенс. Цілком можливо, що люди хотіли якось зблизитися з дорогими людьми, направити найкращі помисли в їх сторону і тому придумали свята. Так вже часто буває, що ми грузнемо в турботах про своїх справах і проблемах, а день народження або ювілей, це привід хоча б на час подумати про щастя іншого!
Можливо, західні люди несвідомо прийшли до чогось того, що буддисти практикують цілком усвідомлено, розуміючи, навіщо це робити. Елементи психопрактик можуть проявлятися в певних сферах чужих для них спочатку культур, і в цьому немає нічого дивного.
Тому використовуйте свята і привітання, як привід культивувати собі любов і турботу про іншу людину, подумати про найкращому і відволіктися від думок про самого себе. Приділіть трохи часу тому, щоб подумати про найщиріших бажаннях. Чи не правращайте це в чисту формальність, бажайте від щирого серця.
Чого ви насправді хочете цієї людини? Подумайте про його життя. Чого йому не вистачає? Чого він найбільше хоче? Що здатне принести йому щастя і задоволення? Подумайте про це і побажайте йому цього щиро. Якщо привітання надто особисте, то завжди можна передати його людині наодинці.
Зі свого боку, та людина, яку ви поздравите, зрозуміє що ваше привітання йде від чистого серця і являє собою результат вашого занурення в його життя і бажання і отже, вашого зближення.
А коли самі приймаєте поздоровлення, приймайте їх з вдячністю.
Так, що привітання з днем народження не такі безглузді, якими вони можуть здаватися.
У свою чергу хочу висловити подяку читачам за все привітання, які я сам почув сьогодні!
Спасибі вам!
