Іноді на певному етапі життя людина приходить до розуміння, що він не хоче спілкуватися з іншими людьми.
Небажання вступати в комунікації може виникнути з ряду причин.
Неговіркий, нетовариський чоловік
небалакучість - це психологічна особливість особистості, що виражається у відсутності бажання вступати в вербальний контакт з оточуючими.
Неговіркі люди неохоче підтримують бесіди, демонструють небажання ділитися інформацією. Вони не відчувають потреби висловлювати свою думку, брати участь в обговореннях.
Небажання спілкуватися з людьми може пояснюватися особливостями темпераменту або наявністю певних психологічних проблем.
У першому випадку подібна поведінка є для людини абсолютно природним, він відчуває себе комфортно і впевнено. Якщо ж мовчазність не є природною особливістю, то її прояв свідчить про випробувальному почутті дискомфорту.
Людина може бути малообщітельним від народження або стати таким з роками. Найчастіше подібне якість проявляється в зрілому віці, коли люди приходять до розуміння себе і своїх потреб.
В юності і молодості кожен індивід більше орієнтований зовні: Він пізнає навколишній світ, впроваджується в суспільство, вибудовує контакти, прагне до досягнень.
В цей час рівень товариськості досить високий. Коли приходить зрілий вік, увага спрямовується всередину себе. Потреба в контактах з оточуючими може сильно ослабнути, а іноді і повністю зникнути.
Причини відсутності бажання спілкування
Чому мені не хочеться або не цікаво розмовляти з людьми? Основні причини, за якими виникає проблема:
- сором'язливість. Невпевненість в собі або відсутність соціальних навичок роблять людину скутою, напруженим і нерішучим. Він відчуває незручність в присутності незнайомих людей, намагається уникати нових контактів, не любить з'являтися на публічних заходах і т.д. Сама по собі незручність не є недоліком. Як правило, вона властива порядною і емоційним людям. Проте, в сучасному суспільстві дане психологічне якість сильно ускладнює життя.
Навіть при зустрічі з цікавими співрозмовниками, які викликають симпатію, людина не знаходить в собі сил почати розмову і підтримати подальшу розмову через сковували його страхів.
- Відсутність соціальних навичок. Спілкування є соціальним процесом, який підпорядковується певним правилам. Навички спілкування виробляються у дитини з перших років його життя. Якщо існували проблеми з соціалізацією, то вміння спілкуватися з людьми може бути просто нерозвинене. У цьому випадку виникають складності з пошуком теми для бесіди, з підтримкою активного діалогу, з демонстрацією зацікавленості співрозмовником, з підбором потрібних слів і т.д.
Причому сама людина може мати високий рівень інтелекту, почуттям гумору, багатим словниковим запасом, гнучкістю мислення. Але відсутність напрацьованих комунікативних навичок буде заважати йому ефективно спілкуватися з людьми. - Неприйняття співрозмовників. Небажання спілкуватися може пояснюватися відсутністю опонентів, які підходять за рівнем розвитку, за поглядами і переконаннями, за духовним якостям. Якщо людина вимушено знаходиться в середовищі, яка викликає у нього відторгнення, його небалакучість цілком з'ясовна. Відсутність перспектив бути зрозумілим або оціненим повністю виключає бажання вступати у взаємодію з оточуючими.
- емоційне вигоряння. Подібний термін був введений для оцінки психологічного стану особистостей, які в силу особливостей їх професійної діяльності або умов життя втрачають інтерес до навколишнього світу.
Зазвичай вигоряння схильні люди, професійна діяльність яких пов'язана з постійним спілкуванням, високим ступенем відповідальності, необхідністю надання допомоги і співпереживання.
Працівники соціальних служб, лікарі, педагоги часто не відчувають бажання спілкуватися з людьми через надлишок соціальних взаємодій в робочий час.
- інтроверсія. Інтроверти віддають перевагу занурюватися в світ роздумів і уяви. Власні думки, міркування та подання їх хвилюють набагато більше навколишньої дійсності. Люди з яскраво вираженою интроверсией не відчувають особливої потреби в спілкуванні, оскільки їх вистачає свого внутрішнього світу. На самоті вони не нудьгують, а навпаки, відчувають себе абсолютно комфортно і природно.
Причому сама людина може мати високий рівень інтелекту, почуттям гумору, багатим словниковим запасом, гнучкістю мислення. Але відсутність напрацьованих комунікативних навичок буде заважати йому ефективно спілкуватися з людьми.
Що робити, якщо не хочеться спілкуватися?
Зрозуміти причини власної небалакучості, і знайти вихід з положення, що склалося допоможуть поради психологів.
зі знайомими
Важливо відрізняти знайомих від друзів. Перші з'являються природним чином під час різних соціальних дій, друге ми вводимо в своє найближче оточення і цілеспрямовано підтримуємо спілкування через наявність емоційних зв'язків з ними.
Якщо коло друзів перестає влаштовувати, слід задуматися про припинення діючих контактів і про заклад нових зв'язків. Одні люди в процесі свого життя постійно змінюються, розвиваються, переходять на новий рівень. Інші ж залишаються на одному місці.
У таких ситуаціях першим індивідам стає просто нецікаво спілкуватися зі своїми старими друзями, які перестають відповідати рівню їх розвитку.
Поступово теми для розмов вичерпуються і люди віддаляються один від одного.
В цей час бажано шукати нових друзів, З якими спілкування буде цікавим і насиченим. Часто це відбувається само собою.
Як тільки людина змінює свій спосіб життя, автоматично відбувається зміна його кола спілкування. Відповідно, відчуваючи відторгнення до діючих друзям, варто задуматися про зміну місця існування, хобі, звичок.
Складніше ситуація в тому випадку, коли мова йде про знайомих, а не друзів. знайомі - це люди, з якими ми стикаємося під час різних соціальних дій. Це можуть бути сусіди, одногрупники, однокласники, друзі друзів і т.д.
Часто уникнути контактів з даними людьми ми не можемо через необхідність виконання певних соціальних ролей. Відповідно, спілкування має вимушений характер. У такому випадку рекомендується постаратися звести контакт до мінімуму.
Важливо виробити в собі вміння виявляти доброзичливість, повага, терпимість до людей навіть при небажанні підтримувати з ними розмову.
Як правило, зайва мовчазність опонента призводить до поступової втрати бажання розмовляти з ним. Відповідно, спілкування природним чином зведеться до прийнятного мінімуму.
З батьками
Відсутність взаєморозуміння між батьками і дітьми свідчить про серйозні внутрішньосімейних конфліктах.
Зазвичай діти не прагнуть до спілкування, коли батьки:
- проявляють байдужість або неприязнь;
- страждають від залежності (алкоголь, наркотики);
- не прагнуть зрозуміти і прийняти свою дитину, його життєві погляди і переконання;
- виступають проти обранця дитини;
- проявляли в дитинстві жорстокість - фізичне насильство, психологічний тиск і т.д.
Якщо причина конфлікту криється в пережитих дитячих травмах, виправити ситуацію в дорослому віці реально. Досить щиро поговорити з батьками, розповісти їм про свої образи і страждання. Якщо з їх боку буде проявлено каяття і прагнення спокутувати свою провину, проблему можна вирішити.
Якщо ж небажання спілкуватися пояснюється поточною конфліктною ситуацією, то налагодити відносини можна тільки шляхом пошуку компромісу.
Часто самі сторони не знаходять в собі сил і бажання для побудови продуктивного діалогу та вирішення конфлікту. В такому випадку можна звернутися до сімейних фахівцям, які допоможуть вирішити протиріччя і побудувати продуктивний діалог.
Слід зазначити, що бувають такі життєві обставини, при яких небажання спілкуватися з батьками цілком обгрунтовано.
На жаль, діти можуть зіткнутися з відвертою жорстокістю, насильством, агресією і егоїзмом з боку найближчих людей.
Якщо взаємодія з батьками приносить лише розчарування і стрес, варто задуматися про повному виключенні спілкування.
З родичами
Родичів, як і батьків, не вибирають. Часто причина небажання спілкуватися з родичами криється в їх агресії, байдужості або нав'язливості. Якщо спілкування з рідними не приносить задоволення, слід звести його до мінімуму.
При цьому не варто повністю припиняти контакт, оскільки не дивлячись ні на що ці люди є членами сім'ї.
Ситуація може скластися так, що з протягом часу позиції сторін зміняться. Прозвучать слова вибачення, після яких примирення стане можливим.
Бажано навіть при нелюбові до родичів дотримуватися елементарних правил пристойності: Вітати зі святами, цікавитися здоров'ям, допомагати в складних життєвих ситуаціях. Це дозволить не переходити до відкритого конфлікту і зберігати надію на примирення.
виняток складають ситуації, коли родичі поводяться по-справжньому підло, лицемірно, жорстоко.
Наприклад, втираються в довіру заради отримання спадщини, привласнюють собі майно, втручаються в особисті справи і т.д.
У таких випадках краще повністю виключити контакти.
З колегами
Влаштовуючись на роботу, ми потрапляємо в певний колектив. Складові його співробітники відрізняються за віком, статевої приналежності, рівня виховання і освіти, інтелекту, манері спілкування, характеру і темпераменту.
Більшість людей проводить на роботі значну частку свого часу. Відповідно, можна з упевненістю говорити, що частина життя проходить серед колег.
Уміння налагоджувати комунікацію з співробітниками організації допомагає не тільки забезпечити собі психологічний комфорт, але і підтримувати ефективність праці. Людина працює на порядок краще, коли він продуктивно взаємодіє зі своїми колегами.
Будь-який робочий процес завжди емоційно забарвлений для його учасників. Люди не можуть виконувати свої обов'язки, не проявляючи ніяких емоцій. Відповідно, явне небажання людини спілкуватися з іншими, може призвести до непорозумінь і образ.
Важливо навчитися підтримувати розмови на загальні теми, вставляючи хоча б пару-трійку реплік.
При цьому не забувати демонструвати доброзичливість і позитив.
Як правило, людям цього цілком достатньо, оскільки говорити більшість з них любить більше, ніж слухати.
Не слід демонструвати по відношенню до колег неприязнь, навіть якщо вони цього заслуговують.
Навіть в самому складному колективі можна займати нейтральну позицію, не примушуючи себе виражати штучні емоції, лицемірити і брехати.
Отже, небалакучість може проявлятися у людини з різних причин. Прислухаючись до порад психологів, можна спробувати змінити свою поведінку.
Не хочу Ниський спілкуватися. Це проблема? Що робити? Думка психолога:
