Життя складається з радощів і печалей, успіхів і провалів, везіння і труднощів. У всьому має бути баланс. Погодьтеся, радість перемоги відчувається кожною клітинкою після численних невдач, щастя від того, що поруч кохана людина, може істинно оцінити тільки той, хто до цього страждав від самотності. Але іноді здається, що чорна смуга затягнулася, невдачі слідують одна за одною, руки опускаються і з'являється думка про те, що не хочеться жити.
Звідки брати сили?
Давайте спробуємо розібратися, що робити, коли такі дійсно страшні думки виникають в голові. Будемо відверті, в більшості випадків вони говорять не про бажання померти, а свідчать про те, що у людини закінчилися сили боротися зі складнощами життя. Ви не жити не хочеться. Вас не влаштовує те життя, яка у вас є. Якщо це так - вам потрібно знайти те, що пробудить в вас вашу енергію. Але спочатку потрібно заспокоїтися і прийняти ситуацію, такою як вона є. На жаль чи на щастя (ніхто не знає, яка подія для чого відбувається в нашому житті на самом деле) ми не в силах вплинути на все, що з нами відбувається. Тому навчитися приймати як є - життєва потреба людини, яка хоче відчувати гармонію.
Зробіть паузу. Якщо ви довго боролися і втомилися, то, напевно, зробили безліч непотрібних і, як тепер здається, дурних дій. Це зрозуміло і нормально. Вибачте собі свої помилки. Відпочиньте від суєти, яка оточувала вас. Якщо виходить - візьміть відпустку і просто нічого не робіть. Дати можливість розвантажитися нервовій системі - найкраще з того, що ви можете зараз зробити. Кожна людина цінний і важливий. І ви прийшли в цей світ не просто так. Навіть якщо в даний момент ситуація з друзями або родичами склалася не кращим чином, просто повірте, хтось шукає саме вас, хтось хоче слухати вас і говорити з вами, обіймати, даруючи підтримку і просити допомоги. Ви хороша людина, яка вміє відчувати (бездушні не думають про те, що не хочеться жити), а значить - любити, радіти, чекати. Це безцінне. Не забирайте себе у цього прекрасного світу.
Що робити?
Тепер прийшов час подумати. Що стало причиною того, що ви були готові померти? Відмовитися від найкрасивіших світанків і заходів, довгих душевних розмов з близькими, відмовитися від мільйона шансів, які щодня дає життя? Людина, наважуючись на такий крок, хоче знищити не себе, а ту ситуацію, в якій він знаходився. І насправді є 2 рішення - ви або можете щось змінити - тоді міняйте, беріть себе знову в руки, вставайте і йдіть далі до своєї мети. А як інакше?
Дива трапляються вкрай рідко і на блюдечку з облямівкою ніхто нічого не принесе. До своїх цілей потрібно йти вперто, сміливо, з напором. Подивіться на проблему з іншого боку, можливо, є рішення, яких ви не бачили. А може бути, ви весь цей час витратили на те, що вам насправді не потрібно, йшли не туди? Подякуйте долі за те, що вчасно вас зупинила, визначитеся з новим маршрутом і знову вперед! Безвихідних ситуацій немає ніколи - бувають рішення, які нам не підходять.
Якщо немає сил йти далі
Іноді дійсно люди стикаються з проблемами, з яких складно знайти вихід. Як правило, це ситуації, пов'язані зі здоров'ям - власним або близьких людей. Тут все складніше, адже на них ми вплинути не можемо. Іноді на людині лежить занадто багато зобов'язань, і він просто не витримує. Буває так, що людина, якій потрібно годувати дітей, втрачає роботу. І в період відчаю виникають думки про суїцид. Але хіба ситуація вирішиться з вашою смертю? Якщо є хтось, хто залежить від вас - ви не маєте права йти.
Є люди, яким дуже заважають проблеми з зовнішністю або порушення комунікаційного навички. Таким людям хочеться порекомендувати консультацію психолога. Якщо зовнішній дефект немає можливості виправити, то доведеться змиритися з його наявністю і з тим, що періодично на вас затримуються погляди оточуючих. І все ж, сучасна медицина здатна творити чудеса - спробуйте дізнатися всі варіанти, які вона може вам запропонувати.
Проблеми з комунікацією можуть бути викликані страхами з дитинства або якоюсь ситуацією, з якою людина зіткнувся вже в дорослому віці. Так чи інакше, необхідність спілкування з іншими людьми викликає паніку. Найкраще в такій ситуації звернутися до фахівця і з'ясувати причину дискомфорту в спілкуванні, дізнатися, які кроки рекомендує психотерапевт в вашому конкретному випадку. Якщо ваша робота пов'язана з великою кількістю людей і тому несамовито дратує вас - спробуйте поміняти роботу. Напевно, ви вже неодноразово замислювалися про це, але щось не складалося. Але ж ви розумієте, що роботу постійно шукає безліч людей, і що дивно, - вони її знаходять.
Чи варто квапити то, що і сама прийде?
Ваш відхід нічого не змінить. Якщо ви хочете піти слідом за близькою людиною, то хтось може послідувати потім і за вами. Загляньте в свою душу. Потрібно знайти відповідь на непросте питання: у чому сенс вашого життя? Більшість людей рідко замислюється про це, вони лише ходять на роботу і повертаються з неї, забезпечуючи своє існування.
Якщо ви відчуваєте, що з вашим життям щось не так, у вас не виходить реалізувати себе, значить ви вже на шляху до відповіді. Ті, хто зрозумів сенс, кажуть тільки одне - треба віддавати.
Віддавати можна в різних варіаціях, але в кожній з них ви даруєте частинку себе, добру і теплу, іншій людині. Тільки віддаючи людина стає сильнішою і вільніше. Завжди можна знайти того, хто потребує допомоги. Подумайте про те, що рано чи пізно, життя закінчиться і при цьому ніхто не запитає вас про те, чи готові ви до цього. Уявіть, що це буде післязавтра. І у вас - один день. Один день на те, щоб допомогти близьким, щоб сказати, що любите, щоб зробити щось хороше, щоб вас запам'ятали, подарувати комусь радість. Чи встигнете ви? Проживіть так тиждень, місяць, рік - стільки, скільки вам буде потрібно.
Прикро, що люди готові розлучитися з життям через дурниць. Через нерозділене кохання (Ви впевнені, що це ваш чоловік, що ви були б щасливі, а не прогиналися кожну хвилину тільки для того, щоб вас не кинули?) Або через те, що підвищення віддали колезі по роботі (можливо, варто стримати самолюбство, адекватно оцінювати здатності або знайти роботу, де вас оцінять). Як правило, люди, які зіткнулися з реальними труднощами (батьки хворих дітей) не замислюються про те, що можуть піти з життя. У них є сенс і мету. Нерідко люди, що втратили фізичне здоров'я теж вибираються з найважчих ситуацій, протримавшись лише на своє бажання жити.
Закінчити хочеться досить відомою фразою: "Коли мені важко, я нагадую собі, що якщо я здамся, легше не стане". Не здавайтеся, чорна смуга не може бути вічною, а вкоротити її - в ваших силах.
