У світі майже кожна десята людина страждає від депресії. Проте багато людей не розуміють, наскільки серйозна ця хвороба. Це найпоширеніша причина самогубств і одна з головних причин багатьох злочинів. Перевірте, як багато ви про неї знаєте. Знання інформації про депресію може врятувати не тільки вас, але і можливо ваших близьких, яким ви зможете своєчасно допомогти і тим самим запобігти біді.
1. Депресія викликана життєвою кризою або складною ситуацією.
Так, часто її розвиток пов'язаний з конкретною подією, але це не завжди так. Іноді депресія виникає без причини або навіть їй передує об'єктивно позитивний життєвий період. Досить часто на тлі успіху і значних досягнень, люди не в змозі впоратися з сильними емоціями, нехай навіть і позитивними, і це досить часто супроводжується депресивними станами. Також, досягнення цілей і успіх іноді приносить спустошення, що теж іноді штовхає людей в прірву депресії.
2. Депресія завжди пов'язана з сумом.
Це правда, що печаль, як правило, супроводжує депресію, але не обов'язково. Буває, що хворий взагалі не відчуває емоцій чи відчуває себе в цілому розбитим або як ніби "порожнім всередині". Часто печаль замінюється також нападами сильної тривоги або нічим не викликаним напругою.
3. Депресія - це хвороба розуму (тільки).
Важко заперечувати, що багато симптомів депресії відбувається в голові пацієнта. Це різного роду емоції і стану розуму, такі як печаль, тривога або напруга, але не тільки. Депресію супроводжують також симптоми соматичні (тілесні) з боку різних систем. До них відносяться, наприклад, запори, задишка, відчуття постійної втоми, болю в м'язах або суглобах. Між іншим, саме тому так важлива збалансована дієта і фізична активність в період лікування.
4. Хворі депресією повинні до кінця життя приймати ліки.
Фармакологічне лікування насправді є важливою частиною лікування, і зазвичай рекомендується більшості пацієнтів. Але, найголовніше в цьому психотерапія і самостійна робота пацієнта. Крім того, навіть якщо прийом ліків необхідний, це не на все життя, але на якийсь час, поки основні симптоми не зникнуть. Тому варто шукати справжнього фахівця в цій галузі, тому що тоді ви можете бути впевнені, що якщо препарати були призначені, це означає, що вони необхідні.
5. Депресією страждають люди із слабким характером.
Цей міф особливо несправедливий до хворих депресією, тому що страх перед такого роду стигматизацією заважає їм звернутися за допомогою. Тим часом, говорити про пацієнта, який страждає депресією, що він слабкий психологічно це все одно, що говорити про хворих на діабет або атеросклерозом, що вони слабкі фізично. Депресія зачіпає дуже різних людей, і навіть частіше від неї страждають сильні особистості, тому таке узагальнення є помилкою.
6. Депресія є спадковим недугою.
Те, що в родині раніше були люди, які страждали на депресію, зовсім не означає, що вона обов'язково з'явиться в наступних поколіннях. Ризик, правда, збільшується, але в основному через перебування в "депресивної" середовищі, а не через спадковості.
Міфів про депресію, безсумнівно, більше. Але дуже важлива істина: депресія - це СЕРЙОЗНЕ ЗАХВОРЮВАННЯ, яке при відсутності лікування може призвести до дуже неприємних наслідків, як для хворого, так і для його родини. Одним з них часто буває самогубство, так що не ігноруйте депресії.
По темі:
Як вилікувати депресію в домашніх умовах
