гіперактивну поведінку потребує корекції і правильної організації розпорядку дня.
Якщо у вас гіперактивна дитина, поради психолога підкажуть, що робити батькам і як налагодити з контакт.
Як визначити симптоми?
Перш за все необхідно з'ясувати, чи дійсно у дитини гіперактивність.
Синдром може бути виявлений як в дитячому віці, так і набагато пізніше.
Зустрічається він і у дорослих людей, деякі дослідники пов'язують це з наявністю певних генів.
Повністю звучить як синдром дефіциту уваги і гіперактивності, однак гіперактивність може діагностуватися і окремо. Пов'язано з порушенням роботи головного мозку.
У хлопчиків, за статистикою, діагностується в чотири рази частіше. Страждає на синдром приблизно 1-7% дітей.
Симптоми, на які слід звернути увагу:
- Дефіцит уваги. Знижена здатність керувати своєю реакцією, фокусуватися на своєму завданню. При дефіциті уваги у шестирічної дитини спостерігається безладне поведінку, неможливість всидіти в класі під час занять. Але симптом може спостерігатися і без гіперактивності, тому необхідно додаткове вивчення і діагностика.
- відсутність самоконтролю. Дитина може мати нормальним інтелектом, але при цьому вести себе, як маленький. У нього недостатньо розвинена сила волі і здатність зосередитися на важливого завдання.
- імпульсивність. Спочатку робить, потім думає. Різко реагує на дії інших людей. Може раптово розплакатися. Дитина пропускає стадію обмірковування реакції, а відразу робить дію.
Причини виникнення
Причини виникнення синдрому бувають різні, залежить від багатьох чинників:
- генетична схильність;
- патологічні фактори: прийом батьками або матір'ю алкоголю, заборонених речовин, куріння, проблеми, що виникли під час пологів, загроза переривання вагітності, стреси під час виношування дитини.
Факторами, що підвищують ризик, є перенесення вагітної інфекційних захворювань, хронічні захворювання, погана екологія, розбіжність резус-фактора.
діагностика
У яких випадках ставлять діагноз «гіперактивність» у дітей дошкільного та шкільного віку? Що повинно насторожити батьків і психолога при аналізі поведінки дитини:
- порушення сну. Дитина погано засинає, часто прокидається, відчуває себе втомленим, у нього порушуються біортіми, його важко заспокоїти, а сон дуже чутливий;
- незважаючи на втому, заспокоїти і вкласти спати дитину важко, його активність підвищується;
- раннє фізичний розвиток. Дитина швидко починає перевертатися на живіт в дитинстві, у нього спостерігається підвищений тонус м'язів;
- занепокоєння, голосний плач, плакати може почати раптово, без видимої причини, нападами - істерика починається і також різко закінчується;
- поганий розвиток дрібної моторики, незграбність;
- різкі, хаотичні рухи кінцівками;
- підвищена реакція на подразники - не подобається тісний одяг, лякається звуків і яскравого світла;
- необхідність в русі, йому складно всидіти на місці навіть пару хвилин;
- боязнь незнайомців, великого скупчення людей.
Гіперактивні діти і особливості роботи з ними
Особливо сильно гіперактивність проявляється приблизно до 4 років. Спочатку батьки радіють, що дитина активна, допитлива, але потім це стає проблемою, так як його стає складно контролювати, навчання дається нелегко, його увагу різко перемикається.
Лікарі для лікування гіперактивності можуть призначати спеціальні препарати, але робити це самим батьками не рекомендується.
Важливо з'ясувати, чи дійсно спостерігається порушення в роботі мозку, і призначити найбільш оптимальне і безпечне лікування.
При роботі з гіперактивними дітьми важливо проявляти терпіння. Якщо порушуються дорослі, то дитина починає нервувати сильніше. В результаті непослух, істерики з приводу, відмова вчитися.
При підозрі на синдром дефіциту уваги і гіперактивність рекомендується відвідати психолога і терапевта. Вони призначать відповідні дослідження.
Медикаментозним лікуванням обійтися не вдасться. Необхідно ретельно продумати поведінку батьків.
дорослі повинні створити сприятливу і спокійну обстановку. Дитині обов'язково потрібна розрядка, щоб йому було куди подіти накопичену енергію. Для цього підійдуть спортивні секції, прогулянки на свіжому повітрі.
Як допомогти дитині: поради психологів
Що робити батькам, Якщо дитині поставили діагноз гіперактивність?
- Не панікувати.
- Забезпечити малюкові спокійні умови з мінімумом стресів.
Дитина не повинна спостерігати сімейні конфлікти і бути їх учасником.
- створити доброзичливу атмосферу.
- рідше використовувати забороняють слова, Так як це викликає протест і збуджує нервову систему.
- встановити розклад дня. Контролювати його виконання доведеться батькам. Однак робиться це м'яко, без відкритого примусу.
- Дати можливість витрачати зайву енергію, Обов'язково ходити кожен день на прогулянки. Однак врахуйте, що такі заняття, як бокс, силова боротьба для гіперактивних дітей протипоказані, це підвищує рівень збудливості.
- Розмовляти з малюком спокійно, м'яко.
- Якщо дитину лякає велике скупчення людей, уникати подібних місць, Привчати його до суспільства поступово.
- хвалити малюка.
- Не давати йому відразу кілька доручень, краще зосередитися на одному завданню.
- допомагати, Якщо у нього щось не виходить. Робити це треба спокійно.
Якщо у дитини не виходить зав'язати шнурки, не треба кричати на нього, а необхідно зробити це разом, обов'язково похваливши малюка навіть за невеликі успіхи.
- Чи не квапити. Якщо ви кудись поспішаєте, почнемо збиратися заздалегідь. Дитина не розуміє, що ви спізнюєтеся, але йому передається нервозність батьків.
- Виділити дитині кімнату або окреме місце, Де він зможе спокійно грати займатися самостійно.
- Чи не говорити дитині, що він поганий, неслухняний. Висловлюйте невдоволення безпосередньо вчинком, а не особистістю.
Як впоратися з ним вдома?
Що робити з гіперактивним дитиною?
батькам варто якомога раніше звернути увагу на надактивного малюка.
Важливо забезпечити комфортну обстановку для розвитку. Протипоказані стреси, сімейні конфлікти.
Дитина з 2 років реагує на настрій близьких людей, тому дорослі повинні зберігати спокій і врівноваженість.
При спілкуванні з гіперактивним малюком потрібно терпіння. Якщо ви будете на нього кричати, і тим більше карати фізично, це призведе до погіршення ситуації.
Обов'язково займайте його якою-небудь діяльністю. Не давайте відразу багато іграшок, нехай вчиться зосереджуватися на невеликій кількості предметів.
Як заспокоїти непосиду?
Рекомендації батькам:
- Заспокойтеся самі і не проявляйте дратівливість при дитині.
- Забудьте про звичку підвищувати голос, це дитини ще сильніше збуджує.
- Розмовляйте з ним спокійно, впевнено, тихим, приязним голосом.
- Переведіть його на іншу діяльність, змініть обстановку, переведіть увагу.
- Перед сном можна прийняти ванну з екстрактом шишок хна, зробити легкий масаж.
медикаментозна терапія
Що призначають дітям при гіперактивності? Медикаменти для лікування призначає тільки лікар.
Дітям можуть порекомендувати заспокійливі трави, наприклад, ромашку або пустирник, але при цьому важливо виключити наявність протипоказань.
В якості заспокійливого можуть призначати гліцин - це амінокислота, необхідна для роботи головного мозку.
У важких випадках може призначатися пантогам, Він відноситься до нотропним седативним препаратів. Прийом його здійснюється тільки після консультації з лікарем.
можливе призначення Піроцетама, Однак він має безліч протипоказань.
Лікар може порекомендувати і інші препарати в залежності від особливостей організму дитини, його нервової системи і наявності протипоказань.
Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю - лікування
Як вилікувати чадо? При СДВ застосовують:
- психотерапевтичні методики. Підходить когнітивно-поведінкова терапія. Заняття проходять під керівництвом психолога. У дитини формується модель поведінки. Заняття проходять у вигляді ігор або бесід, залежить від віку малюка і виду терапії. Старших дітей вчать способам спілкування, методам вирішення конфліктних ситуацій, правилами поведінки в громадських місцях. Хороші результати показує арт-терапія, ігри на розвиток уваги, посидючості, соціальної взаємодії.
- педагогічні заходи. Спрямовані на корекцію поведінки, установку режиму дня. Необхідно враховувати циклічність діяльності дитини і часту переключення. Приблизно 10 хвилин його мозок засвоює інформацію, потім йому потрібен відпочинок протягом декількох хвилин. Тому дітям дають прості завдання, які вони можуть виконати за короткий проміжок часу.
Для дітей з синдромом дефіциту уваги велике значення має і організація правильного харчування. Необхідно, щоб мозок отримував потрібну йому кількість білків, вуглеводів, вітамінів і мінеральних речовин.
Слід виявити продукти, на які у дитини є індивідуальна непереносимість. Для зовсім маленьких дітей не рекомендуються збуджуючі напої - кава, міцний чай.
Обережніше слід бути з лимонадом, готовою їжею, що містить штучні добавки, так як вони можуть безпосередньо впливати на роботу головного мозку і обмін речовин в цілому.
вуглеводи необхідні для роботи мозку, але надходити вони повинні не у вигляді білого цукру і борошняних виробів, а з натуральних продуктів харчування - фруктів і овочів.
Як лікують гіперактивність у дорослих?
Як боротися з гіперактивністю? Перш ніж почати приймати медичні препарати, варто звернути увагу і на інші способи лікування гіперактивності у дорослих:
- організувати правильне харчування, Забезпечити надходження в організм достатню кількість вітамінів, вживати менше білого цукру і продуктів зі штучними добавками;
- правильно організувати режим дня: лягати і вставати приблизно в один і той же час, спати ночами, харчуватися кілька разів на день;
- позбавлятися від зайвої енергії шляхом фізичного навантаження;
- не сидіти більше години на одному місці, давати собі можливість порухатися;
- бувати на природі, Частіше відпочивати від міського шуму і надлишку інформації;
- практикувати методи релаксації - медитацію, дихальні вправи, аутотренінг;
- не призначати ліки, Не порадившись з лікарем - неправильний вибір препарату здатний посилити проблему;
- спілкуватися з друзями, родичами, не бути занадто довго на самоті. Соціальна активність допомагає позбутися від зайвої енергії;
- вчитися стримувати себе, розвивати силу волі;
- приділити увагу розвитку посидючості, увазі, пам'яті, уяви;
Заняття слід проводити з перервами, не перевантажуючи занадто сильно мозок.
- знайти собі хобі, Яке буде приносити позитивні емоції і заспокоювати.
гіперактивність - це не вирок, А особливість роботи головного мозку. Скорегувати поведінку допоможе правильний підхід, але при яскраво вираженою гіперактивності і синдромі дефіциту уваги рекомендується консультація психолога і лікарів.
Синдром дефіциту уваги і гіперактивність. Поради батькам:
