Що допоможе позбутися від невротичної депресії?

невротична депресія - різновид неврозу, для якої характерні наступні симптоми: постійна пригніченість, порушення працездатності, апатичність, проблеми зі сном, вегетативні розлади.

Захворювання розвивається на тлі гострої стресової ситуації.

Опис і характеристика

Невротична депресія, або, інакше кажучи, депресивний невроз - розлад, яке поєднує в собі симптоматику, властиву і неврозу, і депресії.

При цьому депресивна симптоматика проявляється помірно, оскільки у більшості пацієнтів зберігається позитивний погляд на власне майбутнє, а особистісні порушення, які розвиваються при довгостроково протікає депресії, відсутні.

У деяких країнах лікарі не вважають невротичну депресію самостійним розладом і відносять її до ситуаційної депресії.

У чому різниця між неврозом і депресією?

Як відрізнити депресію від неврозу?

І у неврозу, і у депресії є подібні симптоми, такі як занепад сил, проблеми з працездатністю, різні порушення сну, вегетативна симптоматика, дратівливість, пригніченість і багато іншого. Але при цьому сказати, що невроз і депресія - одне і те ж, не можна.

При депресії превалюють почуття безвиході, пригніченість, Нерідко досягають крайніх точок. Пацієнт втрачає працездатність і інтерес до чого-небудь, включаючи те, що йому було дорого і важливо до виникнення захворювання.

Він не бачить сенсу в тому, що його оточує, часто не розуміє, навіщо йому продовжувати жити, може спробувати накласти на себе руки від безвиході.

Також люди з депресією схильні ненавидіти себе і вважати, що оточуючі їх так само в глибині душі ненавидять, зневажають.

А якщо це з якоїсь причини не так, вони знаходять цьому інші ірраціональні пояснення ( «Насправді вона просто мене не впізнала досить добре, тому вважає мене цікавою і розумною, але потім вона все зрозуміє»).

Подібна ірраціональність в мисленні - одна з основ депресії, згідно когнітивної психології.

Якщо людина страждає депресією, він частково або повністю втрачає здатність радіти і отримувати задоволення.

При неврозі цього не відбувається. Невроз проявляє себе м'якше, і на перший план виходить дратівливість, сльозливість, проблеми зі сном, підвищена стомлюваність.

Але людина все ще здатний бачити своє майбутнє в світлих тонах, Його мислення не генерує ірраціональні, негативно забарвлені затвердження, властиві депресії, він може отримувати задоволення від того, що йому дорого.

Основний двигун неврозу - стресові ситуації. Якщо людина виходить із зони стресу, симптоматика неврозу пом'якшується або зникає зовсім, в залежності від особливостей захворювання.

З депресією це працює погано або не працює повністю, оскільки її головні двигуни знаходяться не тільки зовні, але і всередині людини.

Так, депресію, як і невроз, може запустити і хронічний стрес, і гостра психотравмирующая ситуація, Але ірраціональні установки, властиві депресії, не дозволяють людині вийти з неї так само, як з неврозу, і сил на рішення зовнішньої ситуації, що посилює захворювання, у нього немає.

А все негативне, що відбувається навколо нього, лише підтримує ірраціональні установки, зміцнює їх.

При цьому важливо розуміти, що людина вважає ці установки, навпаки, раціональними і зазвичай готовий підкріпити їх аргументацією, Яка здасться людині без депресії вкрай песимістичною і навіть дивною.

Ці два захворювання часто супроводжують один одного, і на їх фоні можливий розвиток інших розладів, таких як обсесивно-компульсивний розлад, тривожне, панічний розлад.

Невроз і депресія - як вони поєднуються? Чим відрізняється невроз від депресії? Дізнайтеся з відео:

Класифікація та форми

Розрізняють такі форми невротичної депресії, в залежності від причин появи:

Екзогенна, або реактивна. Захворювання розвивається після пережитої психотравмуючої ситуації: смерть близької людини, важкого епізоду насильства, хворобливого розриву відносин, звільнення та інших причин. Для реактивної невротичної депресії характерні перепади настрою, а думки людини сконцентровані на те, що сталося.
Ендогенна. Незважаючи на те, що ендогенна депресія може розвинутися після психотравмуючого епізоду або помірною по тяжкості стресовій ситуації, її виникнення тісно пов'язане з особистісними і генетичними особливостями людини. Також ця форма депресії здатна розвинутися практично на порожньому місці.

Форми депресії в залежності від особливостей коливання настрою:

Біполярна. Цій формі притаманні радикальні коливання в стані пацієнта, від маніакального (неадекватно піднесений настрій, підвищена працездатність, втрата відчуття часу) до депресивного (вкрай пригнічений настрій, втрата працездатності).
Монополярна. Різкі зміни стану, властиві біполярної невротичної депресії, відсутні. Настрій пацієнта монотонно-пригнічений, можливі незначні добові коливання.

Про симптоми невротичної депресії і її відмінності від інших видів депресії в цьому відео:

причини розвитку

Основні причини виникнення депресивного неврозу:

Гостра стресова ситуація. Сюди можна віднести такі психотравмуючі події: розрив з одним, близьким родичем чи партнером, смерть важливого людини, епізод, пов'язаний з будь-яким видом насильства (фізичним, психічним, сексуальним).
Хронічний стрес і тривалий психотравмирующее вплив. У цю групу причин відносяться проблеми, стреси на роботі, напружена, конфліктна обстановка в сім'ї, догляд за прикутим до ліжка родичем, матеріальні труднощі, хвороба близької людини, наявність тривалого насильницького впливу з боку оточуючих людей (буллінг в навчальному закладі або на робочому місці, побої і приниження з боку батьків, партнера).
Особистісні особливості. Невротичної депресії схильні два типи людей: ті, хто звик стримувати свої емоції, і ті, хто має низьку самооцінку, насилу приймає важливі рішення, багато тривожиться з різних причин, з працею адаптується до змін в житті.

Симптоматика депресивного неврозу

Невротична депресія супроводжується наступними симптомами:

Пригнічений настрій. Для депресивного неврозу характерна помірна пригніченість, на відміну від звичайної депресії. Добові коливання настрою, також характерні для класичної депресії, виражені слабо або не спостерігаються.
Загальмованість, апатичність, підвищена стомлюваність. Хворому стає складніше мислити, його мову і рухи уповільнені, йому необхідно частіше робити перерви на відпочинок під час роботи.
Зменшення або втрата інтересу до звичної діяльності. Цей симптом виражений не так сильно, як при класичній депресії, і може бути відсутнім.
Погіршення працездатності або, навпаки, прагнення піти в роботу з головою, щоб відсторонитися від переживань і відчути себе краще, особливо якщо причина розвитку депресивного неврозу пов'язана з проблемами у взаєминах з сім'єю.
Розлади сну. Хворим складно засипати, їх сон поверхневий, чуйний, вони часто прокидаються під час сну і насилу засинають знову. Днем може спостерігатися сонливість і відчуття розбитості.
Вегетативні порушення. Можуть спостерігатися запаморочення, перепади кров'яного тиску, збої в роботі шлунково-кишкового тракту (біль, метеоризм, запори, пронос), напади прискореного серцебиття, погіршення апетиту, відчуття слабкості. Більшість людей, які зіткнулися з цією симптоматикою, звертаються в лікарню, але ніяких серйозних соматичних захворювань не виявляється, а симптоматичне лікування не допомагає позбутися від порушень.

При невротичної депресії суїцидальні настрої і прагнення город від оточуючих зазвичай відсутня.

Методи лікування і допомоги

Як і більшість психічних розладів, невротичну депресію лікують із застосуванням фармакологічних та психотерапевтичних методів.

Медикаменти призначаються пацієнтові в індивідуальному порядку і з урахуванням його симптоматики.

В процесі лікування ліки можуть замінювати на інші, якщо з'ясувалося, що вони не підходять.

медикаментозна терапія - важливий аспект лікування депресивного неврозу, але не центральний, оскільки після скасування препаратів симптоматика повертається, якщо не підключити психотерапевтичні методи лікування.

Можуть призначатися такі групи медикаментів:

антидепресанти. На відміну від інших груп препаратів, перерахованих нижче, вони присутні в курсі лікування практично завжди. Приклади: Циталопрам, Имипрамин;
атипові нейролептики (Кветиапин, Арипіпразол). Покращують настрій, зменшують вираженість апатії і загальмованості;
заспокійливі засоби. Мають дуже мало побічних ефектів, сприятливо впливають на сон і настрій, зменшують нервозність. Приклади: настойка валеріани, Ново-Пасит;
ноотропи. Зменшують загальмованість і апатію, підвищують інтерес до життя, позитивно впливають на концентрацію. Приклади: Пірацетам.

Також при необхідності призначаються комплекси вітамінів і мінералів, Фізіотерапія (масаж, електросон, дарсонвалізація, водолікування).

При лікуванні невротичної депресії високу ефективність показують методи когнітивно-поведінкової психотерапії.

психотерапевт вчить пацієнта помічати автоматичні думки, пов'язані з його ірраціональними установками, і спростовувати їх, записуючи в спеціальну таблицю.

Ця методика отримала широке поширення і дозволяє домогтися позитивних результатів за досить короткий час.

Також можуть бути корисні психологічні консультації.

Під час бесіди психолог обговорює проблеми пацієнта, змінює його ставлення до них, показує інші сторони проблем, пропонує робочі рішення. У деяких випадках на психологічну консультацію запрошують близьких людей пацієнта.

Прогноз і профілактика

При своєчасному лікуванні невротичної депресії прогноз позитивний: за короткий час вдається домогтися позитивних результатів.

Якщо ж захворювання протікає дуже довго, до нього можуть приєднатися інші розлади, Які погіршать стан і ускладнять процес лікування. Також при тривалому перебігу невротична депресія трансформується в невротичний розлад особистості.

Основні профілактичні рекомендації:

по можливості уникайте стресових ситуацій;
частіше бувайте на свіжому повітрі;
не тримайте в житті людей, які негативно впливають на психічний стан.

При виникненні перших ознак психічних порушень важливо звернутися в лікарню і пройти комплекс обстежень, а після, якщо аналізи не покажуть наявність фізичних захворювань, прийти на прийом до кваліфікованого психотерапевта.

Про що потрібно задуматися при виникненні невротичної депресії? Можливо, це відео допоможе вам: