Як розлучатися з дружиною: що для цього потрібно зробити?

Чоловікові, який задався питанням, як розлучатися з дружиною і що зробити, щоб цей процес був максимально безболісним для обох.

Слід повністю виключити агресивність з своєї поведінки і зважувати кожне рішення.

Про що потрібно подумати?

У раціонального чоловіки, який прийшов до думки про розлучення з дружиною, вже однозначно є об'ємний список причин для цього.

Але навіть в такому випадку він може сумніватися в правильності свого рішення, і лише коли причин стане досить і все буде ретельно обдумано, він повідомить про свої плани дружині.

При цьому він, як правило, спробує попередньо поговорити з дружиною про те, що його не влаштовує, запропонує рішення і подумає, як може вплинути позитивно на ситуацію. Якщо нічого не зміниться, подасть на розлучення.

Але не всі чоловіки - раціоналісти. Є й ті, кого можна назвати легковажними, імпульсивними.

Їм властиво рубати з плеча, а потім шкодувати, і вони здатні прийняти рішення про розлучення після декількох сварок, яких можна уникнути, якщо поговорити з дружиною в комфортній обстановці і знайти компроміси.

Яким би не був характер чоловіка, перед тим, як подавати на розлучення, слід постаратися все обміркувати як слід, особливо якщо в сім'ї є діти: вони можуть бути травмовані розставанням матері і батька.

Головні питання, на які потрібно відповісти чоловікові:

Чи можна щось змінити? Переконайтеся в тому, що Ваше рішення не спонтанне, а повністю зважене. Якщо Ви в цьому не впевнені на 100%, краще зачекайте кілька тижнів і поспостерігайте за тим, що відбувається. Якщо Ви не намагалися раніше висловлювати дружині своє невдоволення (в конструктивній і адекватній формі, а не під час скандалів), саме час зробити це. Обговорювати проблеми слід в спокійній обстановці, повністю виключивши власну агресивність. Чітко дайте їй зрозуміти, що цей діалог - не спосіб звинуватити її і націлений насамперед на пошук рішення. Висуваючи проблеми, пропонуйте варіанти і питайте, який вихід бачить вона.
Що я можу поміняти в собі, щоб ситуація стала краще? Іноді постійні сварки - слідство не поганого характеру дружини, а вина чоловіка, який не хоче допомагати їй, шукати компроміси, бути чесним, довірчим, ввічливим. Також деякі особливості поведінки жінки (такі як надмірна пасивність, апатичність, сльозливість, підвищена дратівливість, нестабільність настрою, стомлюваність, поганий сон) можуть бути наслідком проблем з психічним здоров'ям, особливо якщо кілька місяців або років тому все явно було інакше. Розпитайте її про те, як вона почувається, яке у неї в останні місяці настрій, гірше їй вдається справлятися з обов'язками.
Якщо у неї є скарги на негативний психічне самопочуття, важливо переконати її сходити до психотерапевта, оскільки складнощі, що виникають при спілкуванні з нею, можуть бути наслідком хвороби.
Чи можу я взяти ситуацію і почекати? Буденна ситуація: дружина одужала після народження малюка, виглядає засмикані, а її характер немов би зовсім змінився, хоча чоловік намагається допомагати їй як тільки може.
Це природні зміни, які відбуваються практично з усіма жінками після пологів. Перепади настрою, дратівливість, неадекватність в поведінці можуть бути наслідком дії гормонів. Але з часом воно пройде, потрібно лише почекати. До того ж деякі жінки через якийсь час худнуть без дієт, просто через те, що гормональний фон стабілізувався. А нав'язування ідеї схуднення в період, коли жінка годує грудьми, - чи гарна думка.
Як мені взаємодіяти з нею і дітьми (якщо вони є) після розлучення? Обміркуйте, як будете діяти, якщо діти залишаться з нею, і як - якщо з Вами, як часто Ви будете з ними бачитися, чи зможете бути другом колишньої дружини, спілкуватися з нею.
Як я буду організовувати своє життя після розлучення? Можливо, дружина добре заробляє, і завдяки спільним заробітку сім'я справляється і живе добре. При розлученні у чоловіка залишиться лише одне джерело заробітку - власний, і його може не вистачати на комфортне життя.
Важливо обміркувати, що можна зробити для того, щоб поліпшити ситуацію: знайти другу роботу, попросити допомоги у друзів. Також труднощі можуть виникнути з побутовою частиною життя.
Чи є сенс відвідати сімейного психолога? Кваліфіковані фахівці такого плану здатні допомогти подружжю подивитися на свої відносини інакше і знайти вихід. У більшості випадків відвідування психолога - однозначно хороше рішення.

Як краще повідомити дружині про рішення? Існують поради, які допоможуть чоловікові під час діалогів з дружиною більш м'яко донести свої думки. Вони будуть описані нижче. При цьому чоловік, який прожив якийсь час з жінкою, напевно обізнаний про її характер, ступеня врівноваженості, вподобання, тому йому буде простіше зрозуміти, як краще донести до неї рішення.

Слід подумати і про те, як і раніше Ви любите дружину і будете щасливі без неї.

Через скільки можна розлучитися після весілля? розлучитися можна коли завгодно, навіть відразу після весілля, якщо на це є причини.

Обмеження існують лише в тих випадках, коли жінка вагітна або у неї є дитина віком до року, а ініціатором розлучення є чоловік. У таких випадках потрібно спільне бажання пари розлучитися.

Як сказати дружині про розлучення?

Як правильно повідомити дружині про розлучення? Основні поради психологів:

Будьте ввічливі і зберігайте спокій. Якщо Ви дуже на неї зліться, постарайтеся охолонути перед розмовою: прийміть прохолодний душ, випийте заспокійливе, почекайте кілька днів. Вона повинна розуміти, що Ваше рішення зважене і тверде.
Не звинувачуйте її. Все, що могло статися, вже сталося, і немає сенсу звинувачувати і ображати. Якщо ще раз хочете нагадати їй, чому прагнете піти, зробіть це в м'якій формі, аргументуйте.
Використовуйте чіткі, безапеляційні фрази, які не залишають варіантів. Наприклад, «Я сьогодні подав на розлучення», «Я впевнений, що хочу розлучитися з тобою». М'які фрази на кшталт «Мені хочеться розлучитися» краще не використовувати або застосовувати на етапі обговорень. Виключіть слова і вирази на зразок «напевно», «можливо», «мені здається».
Обговорюйте тему розлучення в зручне для обох час. Обговорення ситуації, скажімо, з ранку перед роботою - чи гарна ідея: занадто мала кількість часу буде відведено на такий діалог.
До того ж жінка буде відчувати себе нещасною і навряд чи зможе сконцентруватися на чому-небудь.
Не вибирайте момент для діалогу тоді, коли вона погано себе почуває або недостатньо осудна. Це стосується ситуацій, коли вона п'яна, відчутно втомилася, відчуває біль або дискомфорт, довго плакала, погано спала або відчуває себе сонної після відпочинку, знаходиться під дією препаратів, здатних впливати на психічний стан.

Якщо жінка змогла прийняти Ваше рішення і зберігає спокій, запропонуйте їй обговорити подальше життя. Запитайте, чи хоче вона зараз обговорити питання, пов'язані з розлученням (яке майно вона хоче отримати, чи влаштує її, якщо діти залишаться з нею або з Вами), з подальшим життям, з тим, як донести дітям інформацію про розставання, або краще почекати з цим. Довірливо повідомте їй, що вона може обговорити це, коли буде готова.

Якщо у вас з нею є діти, важливо:

м'яко донести до них той факт, що мама і тато більше не будуть разом;
підкреслити, що діти анітрохи в цьому не винні і що мама з татом їх як і раніше люблять;
розповісти про те, що вони будуть бачитися з татом, приїжджати до нього, зможуть дзвонити по телефону і Скайпу і так далі, він буде дарувати подарунки і допомагати фінансово;
повідомити про їхні можливості: скажіть, що вони можуть вибрати, з ким залишитися після розлучення (це питання краще підняти в присутності дружини);
Не настроюйте дітей проти дружини.

З більш дорослими дітьми розмову буде довше і складніше. Будьте готові до того, що вони можуть розлютитися на Вас або на дружину, почати просити або, навпаки, намертво замкнутися в собі і відмовлятися розмовляти.

Важливо постаратися допомогти їм прийняти те, що відбувається і по можливості відвести їх до психолога.

Що потрібно робити, щоб розлучитися?

Якщо діалог з нею був осудним і конструктивним, а вона готова подати спільну заяву, щоб спростити процес розлучення, вам просто слід вдвох прийти в ЗАГС і залишити заяви.

Якщо у вас немає неповнолітніх дітей, за один місяць вам видадуть свідоцтва про те, що ви розведені.

Якщо діти у пари є і присутній цінне сімейне майно, розлучення відбувається в судовому порядку, Незалежно від того, спільно чи подружжя подало заяву або це зробив лише один з них.

Заяву можна подати і в поодинці, якщо з дружиною домовитися не вдалося. Але це неможливо, якщо дружина вагітна або у вас з нею є дитина віком до року.

Документацію, необхідну для розлучення, важливо зібрати заздалегідь і розмістити так, щоб дружина не змогла її пошкодити в запалі гніву.

Обговоріть з працівниками РАГСу і юристами питання, які Вас хвилюють, ще до початку збору документів, щоб точно знати, що потрібно робити і чого очікувати.

За потреби найміть адвоката.

Як безболісно пройти процедуру?

Навряд чи це можливо: так чи інакше, більшості жінок болісно усвідомлювати, що чоловік хоче піти і що все закінчилося.

Процес розлучення також є відчутним стресом і для жінки, і для чоловіка, і для їхніх дітей, і з цим навряд чи можна щось вдіяти.

Слід постаратися зробити все можливе, щоб пом'якшити відбувається, Але пам'ятайте, що повністю виключити біль неможливо.

Чим менше подружжя прожило між собою і чим більш складними були відносини, тим простіше буде розлучитися.

Людям же, які прожили один з одним половину життя, усвідомити розставання і прийняти це буде вкрай важко, навіть якщо їх взаємини були далекі від ідеальних.

Також розлучення напевно буде болючим, якщо у подружжя є майно, яке потрібно розділити, і неповнолітні діти.

Поради для чоловіків, які прагнуть безболісно розлучитися:

обговоріть з дружиною всі деталі (Розмір аліментів, питання опіки над дітьми і так далі) і повідомте їй про те, що готові йти на поступки, аби шлюборозлучний процес не створив зайвих проблем;
помиріться з нею і домовтеся, Що в процесі судових розглядів кожен буде робити вигляд, не переходити до агресії, не сваритися;
відвідайте сімейного психолога: Вони здатні не тільки допомогти зберегти шлюб, але і допоможуть чоловікові і жінці підготуватися психологічно до розлучення;
дізнайтеся все юридичні аспекти розлучення: Поговоріть з юристом, прочитайте юридичні статті, сімейний кодекс (підкованість в юридичних питаннях дозволить Вам краще розуміти те, що відбувається і менше нервувати);

відвідайте психотерапевта, Якщо відчуваєте розбитість, занепад сил, апатію, втрачаєте інтерес до життя, помічаєте, що останнім часом Вам складніше працювати, концентруватися на чому-небудь, а інтерес до улюблених занять значно зменшився або зник зовсім.

Грамотний, осудний підхід до розлучення, що передбачає конструктивні бесіди і контроль власної поведінки, здатний зберегти безліч нервів, сил і часу.

Що відчувають чоловіки після розлучення: