Ну хто з нас хоча б раз в житті не відчував різку і безпричинну зміну настрою? Я думаю, що не знайдеться жодного такого людини.
Але різка зміна настрою не завжди означає просто важкий період в житті людини, вона може бути симптомом дуже серйозного захворювання. Давайте розберемося, які є причини мінливого настрою.
Що означає мінливий настрій?
Мінливий настрій або нестійке - різка зміна емоційного стану людини, Часто безпричинна.
Людина в одну хвилин може бути радісним і усміхненим, а в іншу роздратованим або розлюченим.
Часта зміна настрою не дуже позитивно впливає на психічне здоров'я людини. Такий стан може заважати йому жити спокійним життям, А також його близького оточення.
Такі перепади іноді не залежать ні від якої ситуації, вони дуже непередбачувані. У цей момент емоції такі сильні, що просто не піддаються контролю.
Людина схильна до зміни настрою, іноді навіть різкий і безпричинний перепад може бути нормою. Але постійні, систематичні зміни вказують на патологію.
симптоми перепадів настрою:
- головний симптом - моментальна зміна настрою без видимої на те причини;
- відсутність апетиту, неприязнь до улюбленої їжі або навпаки, сильний апетит, гостре відчуття голоду;
- сонливість, стає важко заснути;
- постійна дратівливість і нервозність.
причини
Найчастіше немає ніяких причин для різкої зміни настрою у людей. Проте це відбувається.
Перепади настрою у чоловіків:
- Одна з найчастіших причин зміни настрій у чоловіків - криза середнього віку. У цей період чоловік практично весь свій час присвячує турботі про благополуччя своєї сім'ї і часто у нього не залишається часу на себе і на відпочинок.
- Постійна тривога про фінансове становище сім'ї - як правило, чоловік є головним «годувальником» в сім'ї, йому хочеться, щоб грошей вистачало на все, але не завжди це буває так. Це гризе його, а якщо до всього іншого додаються проблеми на роботі, які незабаром можуть привести до фінансової нестабільності, то у чоловіків може з'явитися часта зміна настрою.
- Немає підтримки з боку коханої жінки - буває, що жінка не хоче підтримувати чоловіка, вона постійно нагадує йому про його невдачі, весь час дорікає йому чимось.
- емоційне вигоряння - найчастіше воно виникає через проблеми на роботі.
Особливо важко сприймається чоловіком, якщо робота є його сенсом життя.
- Брак тестостерону, постійний недосип, втома, Відсутність повноцінного відпочинку, незбалансоване харчування - окремо або всі разом, але це теж б'є по здоров'ю чоловіка.
- Життя в мегаполісі - за статистикою, жителі великих міст щодня піддаються великій кількості стресових ситуацій, це і призводить до того, що вони набагато частіше страждають від перепадів настрою, ніж ті, хто живуть в провінції.
Перепади настрою у жінок:
- гормональний дисбаланс - особливо під час менструації, вагітності або менопаузи, також при проблемах з щитовидною залозою.
- прийом протизаплідних таблеток.
- сильна напруга - моральне чи фізичне перенапруження може привести до різкої зміни настрою.
- Під час статевого дозрівання (Дію все тих же гормонів).
- Відсутність або недолік повноцінного сексуального життя.
- постійні сварки і стреси в сім'ї або на роботі (а може бути одночасно на двох фронтах).
- зловживання алкоголем або наркотичними речовинами.
- мінімальна активна діяльність.
Чому під час місячних змінюється настрій?
Настрій у жінок і дівчат змінюється ще до початку місячних, такий стан називається ПМС. Пов'язано це з гормональним дисбалансом.
Якщо в організмі виділяється більше естрогену, то жінка стає надмірно агресивною, а якщо більше прогестерону, то вона відчуває сильну втому, стає сонливою, млявою і пригніченою.
Як гормони впливають на настрій? Саме гормональний дисбаланс є часто причиною зміни настрою.
У чоловіків це відбувається від нестачі тестостерону (основний чоловічий гормон), а у жінок від низького вмісту естрогену і прогестерону.
Якщо є проблеми з щитовидною залозою, яка виробляє йодовмісні гормони, то також можу виникнути проблеми з настроєм.
Чому поганий настрій при вагітності на ранніх термінах? Під час вагітності в організмі майбутньої матері відбуваються кардинальні зміни і часта зміна настрій - одна з них.
У всьому винні вже раніше згадані гормони. Їх кількість просто зашкалює і плюс хвилююча стан і постійний стрес від того, що жінка незабаром стане мамою.
Часто може виникати депресивний стан, плаксивість, почуття страху, але різко на зміну всього цього може прийти радість, веселощі, підвищена активність.
Мінливий настрій у дітей: часта і безпричинна зміна настрою у дітей властива будь-якому віку дитини. Але найчастіше вони відбуваються в кризові періоди.
- Криза 3-х років - дитина хоче робити все самостійно, але дорослі йому багато не дозволяють, тоді він починає протестувати і бунтувати, від цього і починається змінюватися настрій.
- Криза 6-7 років - похід в перший клас, зміна звичної обстановки, почуття відповідальності. Особливо може змінюватися настрій, якщо батьки покладають на дитину великі надії і намагаються зайвий раз нагадати йому про це.
- Підліткова криза (11-15 років) - в цей період йде активне як фізичне, так і фізіологічний розвиток. Період статевого дозрівання є найскладнішим, дитина починає відчувати багато різних емоцій, особливо якщо до всього цього додати проблеми в школі і з однолітками, то можна спостерігати часті перепади настрою.
Ознакою чого може стати різка зміна настрою?
Найчастіше, часта і безпричинна зміна настрою є симптомом афективного розладу. Люди, які страждають від цієї недуги, за короткий проміжок часу можуть випробувати на собі всю емоційну палітру. це шкодить психічному здоров'ю і не є нормою.
Головними симптомами є неадекватність і непередбачуваність поведінки. У людини можуть виникати раптові зміни агресії на пригніченість, сміх і радість змінюється на похмурість і плаксивість.
В такому випадку, необхідно терміново звернутися за допомогою до фахівця. Адже це може призвести до того, що людина зашкодить собі або іншим. Адже постійно перебувати в такому стані неможливо, це дуже пригнічує і стомлює.
діагноз
Вчені стверджують, що часта зміна настрою більше характерна для жіночої статі, Ніж для чоловічого.
Жінки емоційніші. Постійна зміна настрій може сигналізувати про наявність афективних розладів.
Часта і різка зміна одного настрою на інше може означати наявність біполярного афективного розладу. БАР характеризується тим, що людина весь час перебуває в одній з двох фаз: маніакальною або депресивною.
Під час першої фази він відчуває прилив сил, у нього виникає відчуття, що він може перевернути гори. Часто люди з манією зациклюються на якійсь ідеї, вони перебувають в хорошому настрої і весь час посміхаються.
Але тут на зміну приходить депресивна фаза. Людина стає пасивні, його активність знижується до нуля, звичні і улюблені речі його більше не радують.
Такі люди постійно відчувають сонливість, дратівливість, плаксивість. У них навіть може виникати небажання жити.
Такий стан не можна ігнорувати. Це не просто період і він не пройде самостійно. В обов'язковому порядку потрібно звернутися на допомогу до фахівця.
емоційна лабільність
лабільність настрою - аномалія нервової системи, яка характеризується нестабільним настроєм, його різкими безпричинними перепадами.
Може виникнути в будь-якому віці.
Людина може гостро реагувати як на позитивні, так і на негативні збудники. Одні переживання різко змінюються іншими. Фон настрій у таких людей максимально нестійкий.
причини:
- черепно-мозкові травми;
- проблеми з ендокринною системою;
- пухлини головного мозку;
- афективні розлади.
ознаки:
- мінливе настрій без видимих причин, або за незначних причин;
- сильна вразливість, недовірливість і вразливість;
- людина пускається з крайності в крайності;
- у нього є згубні звички (алкоголізм, наркоманія, ігроманія);
- ейфорія змінюється пригніченістю і навпаки.
Сильну емоційнулабільність можна усунути. Потрібно звернутися за допомогою до фахівця, який встановить причини хвороби, і призначить курс лікування.
Можуть бути виписані психотропні препарати (антидепресанти, стабілізатори), обов'язковим є відвідування психотерапевта.
стабілізатори
Стабілізатори настрою або нормотімікі - це психотропні препарати, які призначають психічно хворим людям для того, щоб стабілізувати їх настрій.
Найчастіше їх беруть люди, які хворі біполярним афективним розладом, циклотимією, дистимией і т.д.
Вони допомагають гальмувати швидку зміну фаз хвороб.
Також їх приймають, щоб пом'якшити «гострі кути характеру»: надмірну запальність, дратівливість, невміння вживатися в колектив, імпульсивність та інше.
Не варто приймати ці препарати самостійно. Потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися в наявності саме захворювання.
Адже часта зміна настрій або часта дратівливість можуть бути лише тимчасовими явищами, Для яких не потрібно приймати психотропні препарати.
ліки, Які приймають для стабілізації настрою:
- солі літію - застосовується при біполярному розладу;
- Карбамазепін і Окскарбазепін - призначають при афективних розладах, сильної агресивності, порушення поведінки;
- Ламотриджин - його приймають при афективних розладах, депресивному стані;
- Рисперидон - антипсихотичний засіб, застосовується при афективному розладі і спалахи гніву.
У багатьох людей іноді може різко змінюватися настрій. Але якщо це відбувається систематично і досить часто, то варто звернути на це увагу.
Безпричинна зміна настрою може здорово нашкодити людині і його оточенню. У такому випадку потрібно звернутися за кваліфікованою психологічною допомогою.
Що робити при перепадах настрою? Дізнайтеся з відео:
