Є багато різних речей, які ви завжди хотіли робити в своєму житті, але у вас ніколи не вистачає часу. Більш того, ви вважаєте, що при вашому ритмі просто неможливо знайти трохи часу для веселощів і відпочинку. Якщо це так, то читайте далі.
Щоб бути по-справжньому щасливими, люди повинні мати, принаймні сім годин для відпочинку. Існує кілька способів, які допоможуть вивільнити більше часу в вашій неспокійною життя на те, що ви любите робити.
Для початку, ви повинні з'ясувати, чому у вас немає часу на відпочинок. Цілком можливо, що ви частково відповідальні за ваш дуже напружений графік. І якщо ви уважно простежте, як ви проводите свій час, то виявите, що ви самі собі найлютіший ворог.
Ось ймовірні причини, чому у вас немає часу на розваги і відпочинок:
1. Ви не плануєте свій час.
Ви не маєте певного плану, а тому і не можете управляти своїм часом. У вас немає пріоритетів, що важливо, а що можна і потрібно відкласти на потім. У вас все звалено в загальну купу. Задайте собі питання: чи є більш ефективний спосіб ведення справ? Визначте те, що насправді важливо. Потім визначте, що можна звести до мінімуму або видалити взагалі з вашого плану. Світ від цього не завалиться.
2. Ви завжди на зв'язку.
Ще одна причина, чому ніколи не вистачає часу, щоб займатися улюбленим хобі - це постійне "зависання" в інтернеті. Простіше кажучи, кілька годин в день ви проводите в віртуальному світі. А ви ще дивуєтеся, чому у вас немає часу на розваги і відпочинок. Інтернет є величезним відволіканням, яке часто призводить до зниження продуктивності. Щоб поліпшити ефективність, необхідно встановити певний час для інтернету. Не будьте весь час на зв'язку. Переглядайте веб-сторінки лише тоді, коли це необхідно.
3. Передавайте частину своєї роботи іншим.
Нездатність делегувати свої обов'язки інша ймовірна причина, брак часу. Якщо ви на керівній посаді, ви відчуваєте, що вам потрібно зробити все. Але це тільки поставить вас під постійний психологічний прес, який може навіть зруйнувати ваше життя. Щоб звільнити трохи часу для задоволення, ви повинні доручати виконання деяких завдань своїм підлеглим чи колегам. Крім усього іншого, це також дозволить вам зосередитися на основних обов'язках.
4. Організуйте своє робоче місце.
Огляньте робоче місце. Чи є на ньому будь-які документи або інші предмети, які вам не потрібні і постійно відволікають від роботи? Якщо так, то немає ніякої необхідності в іншому місці шукати причини, чому у вас немає часу, щоб робити те, що ви любите. Ці потенційно відволікаючі моменти можуть значно знизити ефективність і змусити вас даремно витрачати час.
5. Ви людина, яка не може сказати "ні".
Нарешті, якщо ви та людина, яка не може сказати "ні", то ви ніколи не будете мати час для веселощів. Це тому, що ваш бос або колеги завжди буде намагатися скористатися вашою добротою. Щоб отримати час для веселощів і відпочинку, ви повинні навчитися захищати свій час.
Статті по темі:
План максимум: як все встигнути
