Список найпоширеніших і найбільш дивних фобій

До страху складно ставитися нейтрально, але варто було б: він є природним захисним механізмом, Який не дозволяє людині надмірно ризикувати здоров'ям і життям, утримує його від скоєння небезпечних - і не тільки для нього самого - вчинків.

Але він за певних умов здатний вийти з-під контролю, перетворившись в фобію, що отруює існування людини.

Ірраціональні страхи ретельно вивчаються психотерапевтами. Їх дослідження дозволили сформувати список найпоширеніших фобій з поясненнями, зрозуміти, як вони виникають, і знайти ефективні методи лікування.

Страх - що це?

Визначення страху, згідно з тлумачним словником Ушакова, - це боязкість, тривога, Викликані передчуттям нещастя якої небезпеки.

Вона знайома всім, від дітей до людей похилого віку, і не має відношення до патологій психіки.

Багато людей розділяють поняття «страх» і «боязнь», вважаючи, що перше сильніше, ніж друге, і що легкий страх розумніше назвати страхом, занепокоєнням. Але в цілому слова «боязнь» і «страх» синонімічні і зазвичай взаємозамінні.

страх - це сильно виражена боязнь, що виникає під час контакту з чимось небезпечним (реально існуючим або вигаданим).

При взаємодії з об'єктом страху в кров людини вкидається адреналін і кортизол, які дозволяють йому мобілізувати сили, щоб уникнути небезпеки.

Адреналін також викликає вегетативну симптоматику, характерну для почуття страху: у людини частішає серцебиття, посилюється потовиділення, підвищується кров'яний тиск.

Психологія відносить страх до емоцій, а не до почуттів. Однак страх можна віднести і до почуттів, якщо він триває досить довго, проявляється регулярно і здатний впливати на особистість людини.

страх як емоція зберігається недовго і покликаний запустити захисні сили організму;
страх як почуття зберігається тривалий час, здатний змінюватися, ставати більш глибоким.

Якщо заглибитися в термінологію, страх може при певних проявах ставитися і до афекту: Дуже гострого, але короткочасного стану, який значно впливає на фізичний і психічний стан людини.

Згідно з однією з класифікацій, афект - один з чотирьох емоційних процесів, є самим інтенсивним і самим короткочасним з усіх.

До афектам відноситься переляк, який часто супроводжується страхом, панікою.

Страхи не завжди раціональні: людина може боятися того, що не представляє для нього небезпеки. У таких випадках страх називають ірраціональним. Причини його виникнення не завжди можливо відстежити, і часто він пов'язаний з негативними подіями, що відбулися в дитинстві, в дитинстві.

іноді ірраціональний страх заміщає собою реальний. Наприклад, маленька дівчинка, яку згвалтували в кімнаті, де є плакат з кішкою, може почати сильно боятися кішок, особливо тих, які схожі на кішку з плаката.

При цьому в дорослому віці вона може не пам'ятати події згвалтування або пам'ятати їх смутно, але фобія залишиться з нею.

Одні люди більш схильні до появи страхів, ніж інші. Причиною цього стає індивідуальна чутливість, яка називається в психології сензитивностью.

У Сентизивні людей частіше розвиваються фобії і різні психічні порушення. Страхи, що виникли через цю особистісної особливості, називаються сензитивними.

Страх і фобія - де межа? Коментує психолог:

Соціальні: види і специфіка їх прояву

Соціальні страхи - велика група страхів, Що розвиваються через наявність великого негативного досвіду в сфері соціальних взаємодій. Також їх називають соціофобії.

Соціальні страхи поділяються на такі різновиди:

Ерейтофобія. Людина боїться почервоніти, коли навколо нього знаходяться люди, особливо якщо їх багато. Ерейтофобія в суспільстві виглядає тривожним, надмірно напруженим, часто соромиться використовувати активну жестикуляцію, затиснутий, щільно стискає губи, прагне триматися в стороні від натовпу (стоїть біля стіни, прагне якнайшвидше потрапити туди, де відчуває себе комфортніше).
Страх виступів перед людьми. Причини його появи різні, але зазвичай пов'язані зі страхом помилитися, показати себе перед натовпом не з кращого боку. Людина боїться отримати глузування, критику, образи чи будь-яку іншу неприємну для нього реакцію (наприклад подив, відмова натовпу взаємодіяти з ним, відповідати на заготовлені питання). У деяких людей, що мають цей страх, він настільки сильний, що вони бояться виступати і перед невеликою кількістю слухачів, навіть якщо вони ставляться до нього позитивно. Також є люди, які бояться розмовляти з незнайомцями в принципі, і тривога у них виникає навіть тоді, коли потрібно поговорити з лікарем, далеким родичем, викладачем, продавцем в магазині.
Страх, пов'язаний з неможливістю виконати деякі дії в присутності людей, особливо незнайомців. Люди, що мають цей страх, намагаються бути повністю непримітними, так як бояться отримати негативну реакцію з боку інших людей. Вони відмовляються відвідувати місця з великим скупченням людей.

Соціальні страхи часто виникають у людей, які часто стикаються з негативною реакцією, наприклад інваліди (особливо якщо у них є зовнішні дефекти, проблеми з координацією рухів, порушення мови), люди, що мають зайву вагу, і ті, у кого зовнішність не відповідає уявленням більшості про красу, люди з мовними особливостями і багато інших.

У людей, що мають соціальні страхи, може виникнути фобічні атака, коли вони знаходяться в суспільстві. Вона супроводжується наступною симптоматикою:

підвищене потовиділення;
тремтіння в кінцівках;
почастішання серцебиття;
проблеми з промовою (заїкання, тремтіння в голосі, труднощі при спробі сформулювати чітку відповідь на питання);
апатичність;
виражене погіршення настрою.

Тим, хто має соціальні страхи, вкрай складно працювати в сферах, де потрібно активно контактувати з людьми, їм нелегко відшукати партнера і друзів, а люди, що не мають комунікативних проблем, часто ставляться до них негативно або насторожено.

Як побороти страх і соціальну фобію? Дізнайтеся з відео:

Що означає слово «фобія»?

Які бувають фобії? Між страхом і фобією грань досить тонка, але відрізнити одне від іншого більш ніж реально.

страх - природне емоційний стан, яке здатне принести дискомфорт, але не може значно погіршити життя людині. Його досить легко контролювати, і механізм його появи пояснимо.

фобія отруює життя, змушує постійно підлаштовуватися, а окремі фобії змінюють особистість людини, роблять його вкрай недовірливим, тривожним, замкнутим, змушують повторювати одні й ті ж дії для захисту (наприклад, людина з острахом мікробів змушений мити руки по кілька десятків разів на день) .

При цьому страх з'являється навіть при контакті зі стимулами, які не становлять небезпеки, тому фобії ще називають ірраціональними страхами.

Активувати напад страху можуть навіть слова, якщо вони містять тригер - щось, з чим фобія пов'язана.

Людини з острахом літаків можуть налякати слова «вилетів», «літак», зображення літака, матеріали про польоти, тобто те, що не може йому нашкодити.

Фобія не зважає на психічне захворювання, але часто є симптомом інших відхилень в роботі психіки: неврозів, обсесивно-компульсивного розладу, панічного і тривожного розладу, шизофренії.

У МКБ-10 є окрема категорія «Фобічні тривожні розлади» (F40), при яких фобії є ключовим симптомом.

Крім соціальних страхів і фобій, існують також:

Біологічні. Ці страхи були з людьми протягом усього періоду розвитку людства і стосуються того, що будь-яким чином загрожує здоров'ю і життю. Це страх перед хижими тваринами, коли боязно впасти з великої висоти, страх перед грозою, вогнем, перед землетрусами, боязнь павуків, скорпіонів, змій. Будь-які страхи здатні трансформуватися в фобії при певних умовах.
Екзистенційні. Вони знайомі всім людям в тій чи іншій мірі, базуються на сутності людини і пов'язані з життям, буттям в цілому. До них відносяться страх перед часом, старінням, змінами, невідомістю, смертю, боязнь всього таємничого і непізнаваного, страх втратити особистість, стати божевільним. Боязнь відкритих і замкнутих просторів також відноситься до групи екзистенціальних страхів.

За часом появи фобії поділяються на:

Первинні. Ці фобії з'являються першими і можуть стати базою для вторинних страхів. Наприклад, є людина, яка має танатофобія - страх смерті. Ця сильна боязнь є для нього первинним страхом.
Вторинні. У міру життя людина аналізує свою фобію, стикається з новою інформацією, що несе в собі тригери, які він здатний логічно зв'язати зі своєю первинною фобією. Тому у людей з танатофобія можуть з'являтися і інші фобії: страх перед старінням, тому що воно веде до смерті, страх захворіти важкою або невиліковною хворобою, страх померти уві сні, страх перед похоронними приналежностями, трупами, цвинтарями.

По спрямованості розрізняють:

фобії, при яких джерелом страху є щось з навколишнього світу. До них відносяться комплекс зоофобія (герпетофобія, інсектофобія, айлурофобіей і багато інших), гідрофобія, астрапофобія і практично всі біологічні і соціальні фобії;
фобії, джерело яких знаходиться всередині людини. До них відносяться танатофобія, нозофобія і інші.

Список фобій людини за алфавітом і їх значення.

Найбільш розповсюджені

Найбільш часто у людей спостерігаються такі фобії:

танатофобія - патологічний страх смерті. Він зустрічається навіть у дітей 5-7 років, а не тільки у дорослих і літніх людей. Танатофобія вилікувати набагато складніше, ніж більшість відомих людству фобій, так як природа її виникнення дуже складна, і навіть імениті психотерапевти стикаються з труднощами, коли намагаються допомогти пацієнтам. Найгостріші форми страху смерті спостерігаються у людей середнього віку. Спектр фобічних стимулів тут величезний і залежить від індивідуальних особливостей людини. І часто в якості тригерів виступають думки, міркування, а не зовнішня інформація.
нозофобія - сильна боязнь захворіти якоюсь хворобою, особливо невиліковної або трудноизлечимой, яка здатна перетворити людину на інваліда і зробити його життя нестерпним. По суті нозофобія - це група ірраціональних страхів, в яку входить канцерофобия - страх захворіти онкологічною хворобою, кардіофобія - страх перед хворобами серця, маніофобія - боязнь психічних відхилень, сіфілофобія - боязнь заразитися сифілісом. Нозофобія недовірливий, у нього часто є іпохондрія, і будь-який, навіть незначне, погіршення стану змушує його думати про те, що він серйозно хворий.

Тому нозофобія надмірно часто обстежуються або, навпаки, уникають лікарень, щоб не почути про те, що небезпечна хвороба дійсно є.

акрофобія - страх перед висотою. Акрофобія, який опинився на великій висоті, відчуває сильну паніку, яка супроводжується підвищеною пітливістю, почастішанням серцебиття, нудотою, запамороченням. Тому Акрофобія прагнуть уникати висоти будь-якими способами. Акрофобія часто поєднується з аерофобією.
аерофобія - страх літати на літаках. Близько 15% людей мають цю фобію. Вона може мати різний механізм, наприклад одні аерофобії бояться літати на літаках зі страху потрапити в авіакатастрофу, інші просто бояться висоти, а треті відчувають паніку, перебуваючи в замкнутому просторі.
зоофобія - група страхів, пов'язаних з тваринним світом: орнітофобія - страх перед птахами, кінофобія - боязнь собак, арахнофобія - страх перед павуками (який також є вкрай поширеним страхом - близько 40-50% людей його мають, але не завжди в вигляді фобії), інсектофобія - боязнь комах, елурофобія - боязнь кішок.
клаустрофобія - боязнь перебувати в замкнутому просторі. 4-8% людей мають цю фобію. Вони бояться їздити на ліфтах, панікують, потрапляючи в закриті зони, з яких не можна вийти за бажанням (літаки, вагони поїздів, вертольоти, автомобілі), уникають туалетних кабінок і кімнат без вікон.
агорафобія - страх перед відкритими просторами. Найчастіше вона розвивається після 20-25 років і часто призводить до розвитку депресії у людини. Агорафобія бояться площ, відкритих ринків, парків, полів. Страх часто поєднується з острахом великого скупчення людей, громадських місць (магазини, лікарні, ресторани). Деякі агорафобія намагаються якомога рідше виходити з дому.
некрофобія - патологічний страх трупів, трун, хрестів, надгробків і всього, що пов'язано з похоронної тематикою. Некрофобія уникають похорону і можуть відмовитися бути присутнім на них, навіть якщо ховають їх близької людини. Вони відчувають паніку, побачивши трупи, процес вмирання і похорони в кінофільмах, на картинах, читаючи про це в книгах.

Деякі Некрофобія, навпаки, починають фанатично цікавитися цією тематикою і захоплюватися нею.

ніктофобія - боязнь темряви. Ця фобія найбільш часто зустрічається в дитячому віці - темряву бояться близько 80% дітей, і деякі з них несуть у доросле життя: 5-10% дорослих людей також відчувають страх перед темрявою. Одні бояться чогось, що в ній може бути приховано, лякаються, побачивши хитромудрий силует, інших же темрява лякає сама по собі. Ніктофобія насилу засинають без каганців, а деякі і зовсім сплять при світлі.

Топ 10 найпоширеніших фобій:

Найдивніші

У людей зустрічаються і дуже дивні фобії, наприклад:

Аурофобія - патологічний страх перед золотом.
геліофоби - боязнь сонця і сонячних променів. Пов'язана з побоюваннями, що сонце погіршить самопочуття, призведе до захворювань.
компьютерофобію - страх перед комп'ютерами. Люди бояться, що комп'ютерне випромінювання вкрай небезпечно, або що вони зламають його випадково, або що такі винаходи - крок до повстання машин. Компьютерофобію часто спостерігається у літніх людей.
Декстрофобія - боязнь предметів, які знаходяться з правого боку. Декстрофоб уникає взаємодіяти з такими предметами, відкриває тільки двері, які знаходяться зліва, не дивиться направо.
Панофобія - страх перед всім. Ця фобія турбує людини безперервно: він панічно боїться будь-яких змін і постійно думає, що має статися щось погане.
Стазобазофобія - боязнь ходити або стояти на місці. Часто спостерігається у людей з неврологічними хворобами, яким складно утримувати рівновагу.
Ейхофобія. Люди з цією фобією бояться слухати або говорити добрі побажання.
Хайрофобія - страх відчувати позитивні емоції в неналежних обставин, наприклад на похоронах, панахидах, в церкві.

Більшість фобій можна вилікувати, якщо звернутися до психотерапевта якомога раніше.

Чим довше фобія живе з людиною, тим складніше від неї позбутися, Так як вона змінює його особистість, обростає вторинними фобіями, стає причиною появи психічних відхилень, включаючи неврози, депресії, іпохондрію.

Психотерапевти використовують різні методи позбавлення від ірраціональних страхів, призначають медикаменти, навчають самоконтролю, і поступово фобія слабшає, дозволяючи дихати вільно.

ТОП 20 найнеймовірніших фобій: