Дивишся на одну людину, а від нього немов виходить впевненість, якої захоплюєшся. А поруч стоїть замкнутий в собі хлопець - він боїться висловитися і зробити зайвий рух. Як повернути впевненість у собі, якщо ти став заручником комплексів? Як не боятися і нарешті висловити свій потенціал? Якщо ваше життя стала схожою на боротьбу, а стрес не дає спокою - пора стати біля керма свого "корабля" і руйнувати стереотипи. Скажімо невпевненості "давай, до побачення!". Починаємо бути господарем свого життя.
Секрети абсолютної впевненості в собі
Якщо ти знаєш головні секрети абсолютної впевненості в собі - ти ніколи не будеш відчувати себе безпорадним в суспільстві. Яка б ситуація не склалася, що б тобі не сказали і як би на тебе косо не подивився - ти зможеш залишитися з гордо піднятою головою. Як же все-таки кинути згубну звичку занижувати своє "Я" перед обличчям оточуючих? Людина починає нехтувати своїми інтересами, щоб уникнути критики.
відчуття захищеності - це залежність, яка змушує тебе закриватися в своїй зоні комфорту. "Чи не влазить в цю справу, тобі не потрібно це говорити, навіть не думати" - подібні думки не приносять радість, а, навпаки, забирають енергію. Згодом така людина стає рабом обставин, де він позбавлений свободи вибору. Відмова від телефону в громадському місці, коли ти боїшся зустрітися очима зі стоїть перед тобою дівчиною. Вихід перед великою аудиторією в університеті. Захист своїх прав на роботі, коли тебе підставляють колеги.
Люди схильні до зовнішнього впливу суспільства, що нерідко викликає негативні наслідки в житті. Секрети впевненості в собі говорять: "Якщо ти будеш відчувати свободу зсередини, то зовні ти станеш королем ситуації. Не наслідуй і не старайся догодити іншим проти своєї гідності".
Є проблеми з комунікацією? Чому б не наважитися і зробити комплімент поруч сидить людині, запитати його ім'я. Це однозначно створить дружню обстановку, і ніхто навіть не подумає тебе засуджувати.
Ще ситуація - йдеш по вулиці з пакетом продуктів, а поруч сидить бездомний. Якщо в тобі живе милосердя - запропонуй йому трохи їжі. Тут і благодійність, і сміливий вчинок, які стирають твої рамки черствого свідомості. Розширюючи кругозір, ми ламаємо свою систему поглядів.
Важко перетворитися з сутулого тихоні в статного красеня з упевненістю в очах - на це потрібен час, а, головне, велике бажання змінити ситуацію. Важливо не боятися робити помилки, адже вони формують сильну особистість з чітким уявленням про світ.
Перед нами є два вибори - або робити з себе "золотий самородок", або змиритися з нікчемною долею. Виховати в собі впевненість допомагає практика "навіювання". Як можна стати лідером по життю, якщо говорити "подивися, які у нього досягнення, а ти порожнє місце. Тобі нічого не світить - ти гірше інших".
Як повернути впевненість у собі з цього моменту? Почати любити свою індивідуальність, перестати знаходити причини твоєї нікчемності. Зрештою, почати вірити у власний потенціал.
Щоб не стати жертвою в інтересах інших людей, потрібно бути принциповим. Друг позичив гроші і тобі соромно сказати йому "а вже як би пройшло 2 місяці"? Дівчина маніпулює, щоб ти купував їй подарунки, або відразу починаються образи? Не можна дозволяти на собі їздити! Варто відсунути в сторону незручність і говорити з людиною на рівних правах. Найпростіше зрозуміти проблему невпевненості через єдиний закон суспільства - у кожного є права і обов'язки.
Якщо хтось зловживає своїми правами, то він зобов'язаний згадати про інших. Якщо хтось занижує свої права, то йому варто захищати своє право на свободу. Це стосується всього - робота, будинок, вулиця. Скрізь доводиться воювати зі своїм внутрішнім голосом, який гальмує зробити важливе рішення.
Банальний приклад - в транспорті незручно вигукнути зупинку. Або варто компанія молодих людей, а тобі потрібно запитати дорогу. Усередині спрацьовує механізм заперечення. Думки "що вони подумають про мене, я не зможу сказати, мені допоможе удача". Немає кращого рішення, ніж зробити це без обдумувань. Якщо це не межує з небезпекою, репутацією, тоді не варто тягнути ситуацію за хвіст.
Головні секрети абсолютної впевненості в собі
Щоб твоє не верховодило або ти сам собі не накручував негатив, потрібно працювати над критикою. Часто ми самі нав'язуємо собі стреси, створюємо умовні проблеми, коли оточуючим просто на нас наплювати. Перш за все, воювати треба не з начальником, дівчиною-марнотратом, іншому, а з самим собою.
Важливо простежити, коли всередині тебе прокидається критик і починає сіяти сумнів, страх. "Ти як завжди отримаєш відмову. Навіщо тобі пробувати, якщо тобі все-одно відмовлять". Йти по шляху найменшого опору - не найкраща затія.
Важливо показати себе, хто в тут головний і що йому потрібно від життя. Як повернути впевненість у собі? Вселити собі успіх, віру в краще, адже без мотивації космонавтові не буде літати в космосі, а балерина не виступить у Великому Театрі. Чому б не сказати "я вірю, що ти прийдеш через цей довгий шлях. Я знаю, тобі зараз нелегко, але ми впораємося". Партнерство повинно бути не тільки між людьми, але і зі своїм внутрішнім світом.
А зараз ви дізнаєтеся секрети впевненості в собі, які зроблять з вас переможців по життю:
Давати відсіч емоціям
Потрібно не бути імпульсивним "я все кину, навіщо воно мені потрібно, я ніхто". Досить постійно себе звинувачувати за будь-яку провину - пора отримувати від життя задоволення. Емоції - це шум, який заважає бачити ясну ситуацію навколо себе. Спокій дарує полегшення, а воно дарує спокій, якого так довго не вистачало.
Сконцентруватися на цілі
Концентрація, концентрація і ще раз концентрація. Як захищати своє право стати актором, якщо слухати песимістів і псевдо-порадників? Важливо забути про негативне мислення і масштабувати ідеї. Низька самооцінка забирає найважливіше - мрії, з яких наповнена життя. Хочеться через два роки бути успішним?
Потрібно притягати цей успіх через нове коло спілкування, звички, поведінку, стиль життя. Хочеться написати книгу? Ніяких відмовок і максимально приділяємо час роботи, а не порожніх міркувань "як було б добре, але я не можу, вони на мене тиснуть". Коли навколишні побачать твою наполегливість і мінімальні результати - вони гарантовано змінять думку і, можливо, почнуть навіть підтримувати твої починання.
бути творчим
Як повернути впевненість у собі? Періодично йти в творчість. Знаходити хобі і висловлювати свій внутрішній потенціал корисно для морального духу. Це відмінно відволікає від усього, розвиває вільне мислення, позбавляє від рамок. Малювання, створення креативних проектів окриляють думки на подвиги. Після сеансу творчості енергія переповнює твою душу, де більше немає місця негативу і стресів.
подорожувати
Секрети впевненості в собі включають і цей "екзотичний" пункт. Розширюючи кругозір людина виходить зі звичної зони комфорту. Інші культури, спілкування іноземною мовою, незнайомий простір накладає позитивний відбиток на самооцінку.
Після кругосвітньої подорожі впевненість злітає до небес, а після підкорення гори - все забобони втрачають значення. Чому б періодично не їздити в незнайомі міста, занурюючи себе в якусь екстремальну середу? Вир подій зробить з невпевненого людини активного і цілеспрямованого.
Спорт і книги
Спорт загартовує силу не тільки тіла, а й духу. Регулярні заняття спортом допоможуть: по-перше, зняти стрес, по-друге, розвинути характер і сформувати красиве тіло. Дивлячись в дзеркало на результат наполегливої роботи, ти автоматично поліпшити думку про себе. Книги з саморозвитку є найкращим доповненням, від якого поповнитися багаж знань. Спортсмен - звучить гідно, а читає спортсмен - це всебічна особистість.
комунікації
Успіху в суспільстві годі й шукати без зворотного зв'язку. Якщо до тебе намагаються заговорити, зав'язати дружбу, вибудувати співпрацю - потрібно бути відкритим для перспектив. Вміти зав'язати розмову, впоратися з проблемою разом, пропонувати ідеї - все це інтуїтивно зближує тебе з суспільством. Чим менше ми сумніваємося в собі, тим швидше знаходимо своє місце під сонцем. Ми нічим не ризикуємо, якщо намагаємося стати душею компанії, хочемо налагодити контакти, виступити на публіці. Навпаки, це робить тебе яскравою, унікальною особистістю, яка виходить з сірої маси.
Ви дійшли до самого завершення, а це значить - ви вже стали на шлях особистості з активною позицією по життю. Як повернути впевненість у собі? Стати для себе тренером і вміти відображати удар як з боку суспільства, так і свого внутрішнього світу. Не прагніть до ідеалу - часто, він награний і не варто вашої уваги. Сподобалася стаття? Поділіться нею в соц.сетях з друзями, яким потрібна професійна підтримка.
